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par Alex_
21 mai 2013, 18:51
Forum : Le journal de bord
Sujet : Simon's cat reprend du poil de la bête (et pas les kilos!)
Réponses : 52
Vues : 2710

Re: Simon's cat reprend du poil de la bête (et pas les kilos

Bravo d'avoir trouvé la motiv' pour le sport!
Moi j'aimerai bien mais j'ai du mal.

Bon courage pour ta semaine
par Alex_
21 mai 2013, 13:42
Forum : Le journal de bord
Sujet : Marie-Claire et la Chrono à ma façon
Réponses : 4699
Vues : 128120

Re: Journal de Marie-Claire...décidément, c'est ZERMATI

Coucou, Je découvre ton jdb, je voulais te souhaiter un bon courage pr perséverer avec Zermati. J'ai des côtés un peu comme toi, je suis certaine qu'il a raison, que c'est la seule façon tenable d'atteindre un set point et d'y rester, mais je n'arrive pas vraiment à suivre... mes TCA me rattrapent t...
par Alex_
20 mai 2013, 23:13
Forum : Le journal de bord
Sujet : Le journal de Confiiden-ciel
Réponses : 354
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Re: Le journal de Confiiden-ciel

Super pour tes premiers kilos d'amincissement!

On es dans la même tranche d'âge, alors ne t'inquiète pas, tu n'es pas seule à avoir de problèmes de poids, et oui comme tu dis, si d'autre y arrivent pourquoi pas toi!

Bon courage pour la suite :love14:
par Alex_
20 mai 2013, 18:57
Forum : Anorexie / Boulimie / Minceur
Sujet : appel à l'aide je suis desespérée
Réponses : 18
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Re: appel à l'aide je suis desespérée

Coucou, Alors je peux te comprendre, car ta situation est extraordinairement similaire à la mienne. Par contre je peux pas vraiment te donner d'espoir car j'en suis à ce jour au même stade que toi... Mais je me dis qu'on peut s'en sortir, suffit d'y croire, se dire qu'il y a toujours un phare après ...
par Alex_
20 mai 2013, 11:37
Forum : Présentation
Sujet : Makoto vous salut :)
Réponses : 10
Vues : 998

Re: Makoto vous salut :)

Un an après je te souhaite la bienvenue, même si je ne sais pas trop si tu es encore sur le forum.
Je t'ai connue via tes posts parlant de la méthode Zermati ui m'intéresse beaucoup car je suis hyperphage et envie de m'en sortir!
par Alex_
20 mai 2013, 11:22
Forum : Petites astuces, bonnes habitudes et choses à savoir
Sujet : quand seins = gants de toilette
Réponses : 17
Vues : 35533

Re: quand seins = gants de toilette

Aller je débarque sur ce poste car je desepère un peu :sad: et surtout avec les robe préformée :shock: Bon a mon avis il y a rien a faire Lilou, prendre du poids oui bien sûre moins que ces méchant kilo aillent direct dans tes fesses sans passer par les seins :grin: ici c'est juste horrible, avant ...
par Alex_
20 mai 2013, 10:10
Forum : Le journal de bord
Sujet : JdB d'Alex : épopée vers un monde meilleur, loin des TCAs!
Réponses : 71
Vues : 3635

Re: Jdb d'Alex : entre Zermati et Psychothérapie!

Retour du week-end fatidique. Ca a été un cauchemard au niveau alimentaire . . . c'est vraiment dans ces moments là que j'ai l'impression que ma vie entière ne tourne qu'autour de la bouffe :cry: . Samedi j'ai pas petit-déjeuné le matin (j'avais pas faim avec la crise du vendredi soir), le midi il y...
par Alex_
17 mai 2013, 19:19
Forum : Le journal de bord
Sujet : JdB d'Alex : épopée vers un monde meilleur, loin des TCAs!
Réponses : 71
Vues : 3635

Re: Jdb d'Alex : entre Zermati et Psychothérapie!

Et voilà . . . Là je suis en pleine crise depuis 18h30, un "repas" qui a dérapé, j'arrive plus à m'arrêter . . . ça devait arriver, c'était trop beau . . . la soirée (et peut-être la nuit d'ailleurs!) s'annoncent longues . . . je sais pas comment arrêter qd ça commence . . ! :pleure3: :pleure3: :ple...
par Alex_
17 mai 2013, 11:39
Forum : Le journal de bord
Sujet : Simon's cat reprend du poil de la bête (et pas les kilos!)
Réponses : 52
Vues : 2710

Re: Simon's cat reprend du poil de la bête (et pas les kilos

Moi aussi je passe en speed, week-end qui s'annonce chargé.

Et bravo pr la course à pied, moi aussi faut que je m'y remette mais c'est dur de trouver la motiv'.
Des bisous et bon week-end à toi :grin:
par Alex_
17 mai 2013, 11:34
Forum : Le journal de bord
Sujet : JdB d'Alex : épopée vers un monde meilleur, loin des TCAs!
Réponses : 71
Vues : 3635

Re: Jdb d'Alex : entre Zermati et Psychothérapie!

Coucou à vous, merci pour vos posts, ça fait toujours plaisir de les lire :love2: . Donc, suite de l'aventure. J'apréhende toujours le retour d'une crise (faut que j'aprenne à me destresser avec ça!) mais toujours le calme pour l'instant, ça fait quelques jours... c'est un grand progrès, ça fait plu...
par Alex_
16 mai 2013, 10:22
Forum : Le journal de bord
Sujet : JdB d'Alex : épopée vers un monde meilleur, loin des TCAs!
Réponses : 71
Vues : 3635

Re: Jdb d'Alex : entre Zermati et Psychothérapie!

Merci à vous deux pour les encouragements :love6: . C'est chouette d'avoir des gens qui lisent, du soutien, des échanges! Pour ce qui est de tes envies de manger qui se transforment en crise, comme tu es "sensible" alimentairement parlant, il faut d'abord commencer à manger normalement, les aliments...
par Alex_
16 mai 2013, 06:56
Forum : Le journal de bord
Sujet : JdB d'Alex : épopée vers un monde meilleur, loin des TCAs!
Réponses : 71
Vues : 3635

Re: Jdb d'Alex : entre Zermati et Psychothérapie!

Merci liliyouyou :smile: . Alors, pour les nouvelles : ça fait deux jours sans crises (je mange trop aux repas mais ça ne vire pas à la crise). Mais du coup ça me stresse beaucoup prcq je redoute "Quand sera la prochaine?" "Quand est-ce que ça va me retomber dessus?" et j'ai peur car plus je stresse...
par Alex_
15 mai 2013, 21:44
Forum : Présentation
Sujet : Je vous rejoins car je craque!
Réponses : 6
Vues : 426

Re: Je vous rejoins car je craque!

Tu m'as convaincue... j'ai décidé de surmonter ma tarrible timidité et d'ouvrir mon Jdb http://www.zero-complexe.com/forum/journal-bord/jdb-alex-entre-zermati-psychotherapie-t18762.html :mrgreen: . J'espère que ça pourra m'aider, j'ai vraiment envie de me sortir de ce bourbier où je me trouve coincé...
par Alex_
15 mai 2013, 21:41
Forum : Le journal de bord
Sujet : Simon's cat reprend du poil de la bête (et pas les kilos!)
Réponses : 52
Vues : 2710

Re: Simon's cat reprend du poil de la bête (et pas les kilos

Finalement j'ai suivi ton conseil, j'ai ouvert mon Jdb! (un grand pas hors de la solitude!!)
Et je vois que tu commences tout récemment, félicitations pour ta motivation!

Et si ça te dis, vu qu'on commence presque en même temps, on pourrait s'encourager ^^.
En tout cas beaucoup de courage à toi.
par Alex_
15 mai 2013, 21:37
Forum : Méthodes alternatives
Sujet : La méthode Zermati "maigrir sans régime"
Réponses : 295
Vues : 62492

Re: La méthode Zermati "maigrir sans régime"

Coucou, Je rejoins le site tout récemment... J'ai des gros problèmes avec l'alimentation (cf mon jdb http://www.zero-complexe.com/forum/journal-bord/jdb-alex-entre-zermati-psychotherapie-t18762.html ). Et en complément d'une psychothérapie j'ai décidé de me lancer dans l'aventure Zermati prcq c'est ...
par Alex_
15 mai 2013, 21:25
Forum : Le journal de bord
Sujet : JdB d'Alex : épopée vers un monde meilleur, loin des TCAs!
Réponses : 71
Vues : 3635

JdB d'Alex : épopée vers un monde meilleur, loin des TCAs!

Bonjour à toutes et à tous, Alors voilà, c'est décidé, je commence un Jdb. Je tiens à prévenir tout de suite que ce sera un Jdb spécial et personnel, car je tiens à ce qu'il me coresponde et corresponde à ma démarche. Comme je le dis dans le titre, mon parcours est un peu un mélange de psychothérapi...
par Alex_
15 mai 2013, 20:19
Forum : Présentation
Sujet : Je vous rejoins car je craque!
Réponses : 6
Vues : 426

Re: Je vous rejoins car je craque!

Hello Simon's cat. Bien le Jdb c'est assez particulier, l'idée me plaisait bien mais j'ai l'impression que celles et ceux qui font un Jdb c'est plutôt pr leur régime ou perte de poids... Moi je veux juste sortir de mes TCA et faire la paix avec l'alimentation, évidemment ke rêve de mincir, mais si j...
par Alex_
14 mai 2013, 08:31
Forum : Présentation
Sujet : Je vous rejoins car je craque!
Réponses : 6
Vues : 426

Re: Je vous rejoins car je craque!

Merci pour ton message de bienvenue :grin: .
C'est pas facile de faire le pas d'aller vers les autres... mais ça fait du bien!
par Alex_
13 mai 2013, 03:09
Forum : Anorexie / Boulimie / Minceur
Sujet : Hyperphagiques ? c'est ici qu'on se défoule !!
Réponses : 499
Vues : 55553

Re: Hyperphagiques ? c'est ici qu'on se défoule !!

Moi aussi hyperphagique, principalement. Et je vous rejoins prcq j'en peux plus! Voilà, je lis le titre "c'est ici qu'on se défoule" alors j'en profite, merci à ceux qui ont crée ce topic. Oui, c'est mon coup de gueule prcq j'en ai marre de l'hyperphagie! Il est 3h du matin, je suis épuisée mais je ...
par Alex_
13 mai 2013, 03:01
Forum : Présentation
Sujet : Je vous rejoins car je craque!
Réponses : 6
Vues : 426

Je vous rejoins car je craque!

Bonjour, Alors j'ai donc posté un sujet éponyme dans la rubrique anoréxie-boulimie pour exposer pourquoi je suis ici, je passe donc ici pour me présenter. J'ai connu le site via le moteur de recherche google, je suis tombée dessus plusieurs fois lors de mes recherches. Et puis aujourd'hui, comme je ...