Zero Complexe

Merci Didibou !!

Coucou ici ! Une longue absence ... Du à des soucis familiaux qui ont fait que le régime est passé au second plan. Dans ces moments là, on recommence à manger car moi je compulse quand je suis stresser (et encore plus depuis que j'ai arrêter de fumer il y a un an). Un examen de routine pour mon papi...

Oh oui Teo jasmin sa fait tellement de bien !

Bonsoir Kaluka,

je vient de te lire un peu :)

Tu a bien raison de prendre soin de ti c'est ce que je fait actuellement aussi on réapprend à s'aimer

Bonsoir ici ! Quelques jours d'absence car débordée avec mes puces. Le sport à repris à peu près 1/2 heure par jour doucement mais surement, je suis motivée ! Je vient de termine mon régime (qui était sur 20 jours). Un bilan s'impose. Poids perdu sur les 10 premiers jours de régime : 2,7 kg Poids p...

Bonjour, :) Une journée chargée aujourd'hui ! Je n'ai pas arrêter de courrier partout. Je ne me suis pas pesée j'essaye de me sevrer de la balance et des pesée clandestine lol mais c'est si dur ! Je suis une accro a la balance :/ Je vous note les repas du jour : P-dej : The vert, orange, une tranche...

Coucou Elisa,

Je vient de commencer a lire ton journal :)

Qu'elles jolies pertes de poids tu a eu déjà bravo !

Je te souhaite plein de courage dans ce combat qui est le tient :)

Bonjour journal, bonjour a ceux et celles qui le suivent ! Une journée qui démarre bien :) Il ne pleut pas lol je vais pouvoir sortir et le balader avec les donc dépenser des calories lol Hier soir, avec mon mari et enfants nous avons dîner chez mes parents (j'ai emmener ma gamelle) et je me suis te...

Merci Audrey, c'est effectivement super motivant hihi

Merci pour votre soutient les filles

:ange4: Coucou les amis, L'heure du bilan à sonné, la fin de ma première phase de régime vient de se finir, elle à durer 10 jours. Je ne sait pas si je l'ai précisé auparavant je fait le régime Brûle graisse de claire Pinson. Je ne suis pas carencé, ni fatigué ni même affamé c'est déjà une belle vi...

Coucou audrey,

Ah tu à déjà fait la séance de sport du jour, quel motivation ! Bravo vraiment !
Il faudrait que je trouve le temps de m'y mettre mais avec les filles c'est dur ...

Belle journée

Merciiiiii :mrgreen: Hellooooo ! :ange3: Une petite absence ces derniers jours .. ah ba oui avec mes 2 petites fées faut se trouver du temps lol Toujours sur une bonne lancée, aucun écart au compteur (je m'étonne moi même la maison est plein de chocolat mdr !!) Toujours pas de pesée car je suis ind...

Bonjour Cherry Shane, A mon tour, je viens de visiter ton journal... Je ne connait pas cette méthode, bizarre bizarre, moi qui pensais les avoirs toutes testées :lol: :lol: Y'en a une qui m'as échappée :lol: :lol: Je te dépose plein de courage, de force, de persévérance et tout ce qui va avec pour ...

Brunette a écrit :profite bien car moi pas p^rete d'en manger

ah oui avec Dukan t'es pas encore prête de voir les pâtes arrivées ma pauvre

OOOooh Ouiiiii lol vive les pâtes

merci hihi

kiki les pates arrivent dans quelques jours lol j'ai hâte mdr !!

Mais si tu visualise bien 200g de légumes c'est une belle assiette hein

Merci à tous :) Coucou, :mrgreen: Et ba vous savez quoi ? je vais bien ! je ne craque pas, je ne me sent pas frustrée, je m'arrange pour bouger / marcher au max, bref je suis contente :) Prochaine pesée vendredi et donc bilan de la première semaine de régime .. hum hum suspense !! Oui, je me suis pr...

Merci hihi

Merci les filles :)

Effectivement, il est important de se prendre en photo pour pouvoir "visualiser".