32 résultats trouvés

par chris60
09 avr. 2016, 08:31
Forum : Le journal de bord
Sujet : Audrey : Reprise en main 29 Mars 2019 après une deuxième grossesse
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Re: Audrey : 2016, ma grossesse / Suivi diabète gestationnel

Coucou Je suis d'accord avec toi, pas beaucoup de nouvelles ces derniers temps sur le forum ... Tu mesures combien ? Hier j'ai craqué grave, rhum, nutella, pain, et je suis en colère contre moi ! Moi qui était toute contente le matin d'être à 68 kg ( objectif 63 fin juin ...) Aujourd'hui, vidage de ...
par chris60
09 avr. 2016, 08:20
Forum : Le journal de bord
Sujet : Emmy et son carnet de bord : objectif - 100kg : déjà -29kg!
Réponses : 37
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Re: Emmy et son carnet de bord : objectif - 100kg

Coucou Emmy

Plus de nouvelles de toi, est ce que tu vas bien ?
On suit tes progrès , dis nous où tu en es ! Plein de courage !
Bonne journée :-)
par chris60
09 avr. 2016, 01:03
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent
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Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

ARGHHHHH ! Ce soir j'ai craqué grave ! 2 rhums, tartine de nutella, une baguette sans gluten avec houmous ! Bref! la totale :-((((( Je m'en veux :-((( Je ne sais pas combien j'ai ingurgité de calories aujourd'hui mais c'est largement au dessus de ce qui est acceptable ! 68 kg ce matin, ! J'étais tro...
par chris60
03 avr. 2016, 08:52
Forum : Le journal de bord
Sujet : Ilhanna nouveau départ (objectif -20kgs!)
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Re: Journal de bord de Ilhanna

Achète des petits pois surgelés de base , et utilise le sachet glacé sur ta cheville deux fois par jour ... , remets le sac au congel apres chaque utilisation !et ne mange pas les petits pois :-)))) c'est le kiné qui m'a donné cette astuce , il faut toujours en avoir un dans le congel, ça marche pou...
par chris60
03 avr. 2016, 08:45
Forum : Le journal de bord
Sujet : Ilhanna nouveau départ (objectif -20kgs!)
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Re: Journal de bord de Ilhanna

Coucou

Merci pour ton petit message sur mon JDB, bravo à toi aussi pour les kilos envolés ! c'est Top !
Bon dimanche, ma belle !
par chris60
03 avr. 2016, 08:42
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent
Réponses : 20
Vues : 1213

Re: JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Merci pour vos messages les filles... c'est vraiment sympa ces encouragements! Pour Nouvelleversiondemoi, on peut rester à 500 calories avec des bons petits plats , je n'ai pas l'impression de me fruster! Quand j'ai trop envie de sucre, je mange 1 datte et c'est bon :-) http://www.cuisineaz.com/minc...
par chris60
01 avr. 2016, 07:58
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent
Réponses : 20
Vues : 1213

JDB de Chris en régime 5/2 jeune intermittent

Coucou tout le monde ! Bon allez je me présente, ... même si je pense être une mamie sur ce site ... 56 ans, eu 3 enfants qui sont maintenant grands ! ... mon petit dernier a 25 ans ! Je n'en peux plus de ces kilos en trop, je me sens obèse, moche, je n'ose plus entrer dans une boutique de fringues,...
par chris60
25 mars 2016, 09:08
Forum : Le journal de bord
Sujet : JDB d'Anandita
Réponses : 1703
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Re: JDB d'Anandita

Hello Anandita Bienvenue, un petit coup de pouce et un grand bouquet de courage ... Je voulais juste te parler du régime que je fais qui ne me frustre pas et qui a l'air de porter ses fruits ! Jusqu'à maintenant ... je me mettais au régime, je diminuais tous les jours les portions, le sucre, le from...
par chris60
25 mars 2016, 08:55
Forum : Le journal de bord
Sujet : Ilhanna nouveau départ (objectif -20kgs!)
Réponses : 212
Vues : 11667

Re: Journal de bord de Ilhanna

:love15: Bravo pour l'objectif Numéro 1 ! Continue :-)
Pâques arrive avec son cortège de chocolat! ARGHHHHHH ! Tous aux abris ! Nous ne craquerons pas !
par chris60
22 mars 2016, 23:27
Forum : Présentation
Sujet : Besoin de soutien et de collègues du même régime
Réponses : 9
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Re: Besoin de soutien et de collègues du même régime

Coucou

Merci Emmy pour ton accueil et bienvenue aussi :-)
A nous toutes , on va y arriver ! Demain, création du JDB pour suivre les conseils d'Ilhanna !
Bonne soirée
par chris60
22 mars 2016, 19:29
Forum : Présentation
Sujet : Besoin de soutien et de collègues du même régime
Réponses : 9
Vues : 1337

Re: Besoin de soutien de régimeuses :-)

Coucou Merci pour ta réponse... on avance ensemble ? J'adore tes dessins trop top ! Tu suis aussi le régime 5/2 ou tu fais autre chose ? Bon... pour reprendre tes idees avec des objectifs Début de l'aventure le 15 mars 2016 : 71 kg Objectif 1: 69,5 kg fin mars ..... à ce jour j'en suis à 70,1 (le 22...
par chris60
15 mars 2016, 20:57
Forum : Présentation
Sujet : Besoin de soutien et de collègues du même régime
Réponses : 9
Vues : 1337

Besoin de soutien et de collègues du même régime

Hello ... Je cherche un peu d'aide pour me donner du courage ! 1m63, 71 kg , 56 ans ... souci de thyroide avec un Hashimoto et je n'arrive pas à perdre ces foutus 7 ou 8 kg de trop :mad: J'ai donc entamé un régime 5/2 avec un mardi et un jeudi à 500 calories ... Ce n'est pas trop compliqué et je n'a...