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par Blue60
30 déc. 2018, 06:39
Forum : Le journal de bord
Sujet : Pierre 33 Chrono/75% végé / paléo poids + santé
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Re: Pierre 33 Chrono/75% végé / paléo poids + santé

Bonjour Pierre, J'ai parcouru ton JDB : je suis impressionnée par ton régime alimentaire , hygiène de vie.Quelle discipline ! C'est une rigueur à appliquer tous les jours , peut-être pas pour toi qui vois ça comme sa propre routine alimentaire. (au delà de la maladie) J'aimerais avoir autant de "con...
par Blue60
30 déc. 2018, 06:27
Forum : Le journal de bord
Sujet : journal de bord de Mégane ( Blue )
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Re: journal de bord de Mégane ( Blue )

Hello ... personne :grin: hier midi :arrow: oeuf au plat + poêlée de légumes :arrow: dans l'après-midi : un thé matcha citron hier soir :arrow: salade composée :arrow: un yaourt alpro + 1 cc de graines de chia ce matin :arrow: un yaourt au chocolat (c'est le dernier!) :arrow: un verre de jus de frui...
par Blue60
29 déc. 2018, 10:54
Forum : Le rendez-vous des blablateurs
Sujet : Petit jeu "Numero et image"
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Re: Petit jeu "Numero et image"

Image
par Blue60
29 déc. 2018, 10:49
Forum : Le rendez-vous des blablateurs
Sujet : Vous ne pouvez pas vous passer de...?
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Re: Vous ne pouvez pas vous passer de...?

le chocolat Image
par Blue60
29 déc. 2018, 10:44
Forum : Le journal de bord
Sujet : journal de bord de Mégane ( Blue )
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Re: journal de bord de Mégane ( Blue )

Prise de sang faite , dans le poignée ça douille :shock:

Ce matin
:arrow: un yaourt nature alpro + 1 cc de graine de chia
:arrow: un petit gâteau au chocolat (après je ne touche plus au sucré de la journée)
par Blue60
29 déc. 2018, 06:40
Forum : Le journal de bord
Sujet : le journal de fylosofy
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Re: le journal de fylosofy

Bonjour fylosofy
Un petit passage par ton JDB pour te féliciter ( objectifs déjà atteints) et t'encourager pour la suite.
Je connais So Shape , testé mais pas approuvé , à cause du goût pas de son efficacité.
@++
par Blue60
29 déc. 2018, 06:29
Forum : Le journal de bord
Sujet : journal de bord de Mégane ( Blue )
Réponses : 189
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Re: journal de bord de Mégane ( Blue )

Hello hier soir :arrow: 150 g de ratatouille + graines de lin :arrow: plus tard dans la soirée un yaourt yopa + 1 cc de graines de chia pesée de ce matin 100.900 kg :shock: le but du jeu est de perdre lentement mais sûrement L'application "surveiller votre poids" m'indique un objectif de 66.50 kg so...
par Blue60
28 déc. 2018, 15:41
Forum : Le rendez-vous des blablateurs
Sujet : Jeux de terminaisons
Réponses : 180
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Re: Jeux de terminaisons

nièce => celeste
par Blue60
28 déc. 2018, 15:38
Forum : Petites astuces, bonnes habitudes et choses à savoir
Sujet : L'indice de masse corporelle
Réponses : 55
Vues : 16507

Re: L'indice de masse corporelle

IMC = 36.70
:arrow: 35 à 40 Obésité sévère

:shock: :shock: :shock:
par Blue60
28 déc. 2018, 15:22
Forum : Le journal de bord
Sujet : Wasabi; la fleur au fusil
Réponses : 323
Vues : 12190

Re: Wasabi; la fleur au fusil

Coucou Wasabi
A mon tour je passe te faire un petit hello sur ton nouveau JDB (je n'ai pas encore parcouru l'ancien :oops: )
Beaucoup de "positive attitude" ressort de tes posts :super1:
@ ++
par Blue60
28 déc. 2018, 14:56
Forum : Le journal de bord
Sujet : journal de bord de Mégane ( Blue )
Réponses : 189
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Re: journal de bord de Mégane ( Blue )

Bonjour Wasabi , merci pour ton soutien Oui 65 kg c'est beaucoup , merci la sleeve sans laquelle je n'y serais pas parvenue , à moi de fournir le plus gros du travail pour la dernière fournée de kilo qui , j'avoue , me mine pas mal le moral :!: c'est bête parfois il ne faut pas grand chose pour se f...
par Blue60
28 déc. 2018, 08:14
Forum : Le journal de bord
Sujet : journal de bord de Mégane ( Blue )
Réponses : 189
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journal de bord de Mégane ( Blue )

Bonjour, Je m'appelle Mégane , pseudo "Blue" , ma couleur préférée :roll: Pour faire court : poids le plus haut 165 kg = sleeve en Décembre 2014 Belle perte de poids : - 65 kg Le hic : plus aucune perte alors qu'il y a encore pas mal de kilos à perdre ( je mesure 1.65m ) J'ai pleinement conscience d...