635 résultats trouvés

par nanofs
10 sept. 2010, 12:55
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 4ème objectif!!

je donne des nouvelles rapide car tres occuper entre les cours le sport et la petite famille!!!! ;)

sinon niveau poids j'attend la pesée qui me dira "oui tu es dessous de 71" :lol:

j'attend!!!

ce soir aquagym!!!! :lol:
par nanofs
07 sept. 2010, 13:09
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 4ème objectif!!

coucou jen!!! la reprise s'est faite!!!! et on va pas chômer car maintenant je rentre dans les cour "hard" pathologie etc.... sa rigole plus!!! en fin je suis contente car on voulais du concret maintenant c fait!! niveau sport je tente de garder une activité régulière!! au moins 30 min par jour et a...
par nanofs
03 sept. 2010, 21:02
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 4ème objectif!!

se serai le rêve!!!!!!!!!!!!!!!!! :lol:

lundi reprise des cours donc va falloir compenser l'inactivité lié aux cours assis!!!! :sad:

aquagym, vélo elliptique!!!!
par nanofs
28 août 2010, 13:49
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 4ème objectif!!

hello!! petite bonne nouvelle ce matin 71.5kg!!! contente que sa descende comme même !! je suis contente meme si je sais que j'atteindrai pas le 70 pour le 6 septembre mais c pas grave tant que cela descende!!! de retour en cour je v devoir bien continuer a faire du sport pour pas arreter le process...
par nanofs
26 août 2010, 12:24
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 4ème objectif!!

faisable peut etre mais bon je pense que mon corps réagit a retardement maintenant du coup c sur la durer que je dois compter!! de toute façon je tourne au alentours d'un à 2 kilos par mois!! sa me donne deux mois pour arriver a mon but si c comme cela que sa fonctionne!! mais en ce moment je fais e...
par nanofs
25 août 2010, 10:24
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 4ème objectif!!

hello!!! c'est parti pour 3 jours de boulot avant un week end de repos bien mérité!!!! pour mon petit objectif d'arriver a 70 pour le 6 septembre bon ben je me fais pas d'illusion parvenir au 71 peut etre mais pas plus!!! c'est pas grave je me contente de ce qui vient tant que cela descend!!!! :grin...
par nanofs
23 août 2010, 22:12
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 4ème objectif!!

coucou de mon coté et bien boulot boulot et encore boulot avant la rentrée!!!! j'arrive à maintenir mon heure de sport quotidien malgré le taf!!! demain repos avant de réenchainer encore avec une série de 3 soirs!!!! et puis enfin week end!!! sinon niveau poids ben on verra samedi si sa a baisser! b...
par nanofs
19 août 2010, 22:24
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 4ème objectif!!

ma rentrée c'est le 6 septembre du coup je met la gomme avant la rentrée pour etre fraiche :lol: :lol: sa me laisse deux semaines pour perdre un peu plus d'un kilo!! je sais pas si en augmentant un peu la part de protéine si sa ferai quelques chose !??? à partir de samedi je bosse d'après midi jusqu...
par nanofs
18 août 2010, 21:26
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 4ème objectif!!

y a pas de raison quand on veut on peut!! ce soir je suis de repos jusqu'à samedi alors je v en profiter pour doooooooooooormir et faire du sport!!!!! ;) sinon j'aimerai bien descendre en dessous de 70 pour ma rentrée mais bon je peux toujours réver!!!! :lol: mais spychologiquement etre proche de 70...
par nanofs
16 août 2010, 16:50
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 4ème objectif!!

merci jenny !!! c vrai que je suis super contente et la de voir en plus mes vêtements m'aller de mieux en mieux et d'autres etre trop grand sa motive!!! c vrai que je réalise pas trop les 10 kilos de moins mais sa va venir!!!! l'important pour l'instant c de perdre encore un peu (4kg mais je pense a...
par nanofs
15 août 2010, 20:40
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 4ème objectif!!

super ce matin 71.8kg contente de chez contente!!!!! bon ce soir j'ai mangé un bon colombo !!!! j'ai anticiper ce matin j'ai fait 1h30 de fitness danse zumba!!!! demain je reprend le boulot a 6h45 départ de la maison à 6h15!! bon je v essayer durant les 3 jours qui vont arriver car je mange la bas d...
par nanofs
13 août 2010, 23:03
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 4ème objectif!!

merci babizou t un amouuuuuuuuuuuuuuuurr!!! :)
par nanofs
13 août 2010, 14:09
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 4ème objectif!!

:banane15: :banane15: je viens d'atteindre mon 3ème objectif ce matin je suis super contente !!! cela fait donc 10 kg de perdu sur ma carcasse de corps!!!! :lol: :lol: honnêtement je suis super contente d'avoir perdu un peu au antilles presque 1 kilo et de n'avoir pas pris de kilos!!!! je suis plus ...
par nanofs
09 août 2010, 21:40
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 3ème objectif!! youpi!!!

bonjour à tous me voila de retour de vacances sans kilos en plus!!!! super!!!! j'ai manger de bon petit plats , fait du sport à la plage tous les jours , le soleil et quelques fois de la pluie mais tout cela sous une chaleur torride!!! alors me revoila avec toujours mon objectif de perdre du poids ...
par nanofs
17 juil. 2010, 16:11
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 3ème objectif!! youpi!!!

merci jenny!!!! les bagages sont presque bouclées maintenant reste le grand rangement de la maison avant le départ!!!! sinon niveau poids mon but des vacances ne pas prendre!! je pense que la diminution du sport et la reprise au retour va bousculer mon corps et peut être le refaire partir vers la pe...
par nanofs
16 juil. 2010, 22:13
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 3ème objectif!! youpi!!!

hello de retour sur le forum!!! je suis en repos mais pas vraiment car c la course aux bouclages de bagages et rangement de la maison!!! on prend l'avion lundi midi!! sinon niveau sport toujours!! bizarrement la balance flanche entre 72/73.3 d'un jour à l'autre mais bon tant que je prend pas!! ce qu...
par nanofs
09 juil. 2010, 23:01
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 3ème objectif!! youpi!!!

grande marine :lol: sa y est sa y est tu t y est mise!!!!! :lol: t"inquiète petit a petit au moins a défaut de maigrir c clair que la cellulite elle part bien!!!! jenny je transpire tellement la journée que s'en ai affolant!!!! le soir je prend soit de céréales avec du lait soit du fromage et biscot...
par nanofs
08 juil. 2010, 22:32
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 3ème objectif!! youpi!!!

le programme sportif du jour c'est le boulot!! 60 résident à coucher lever etc... et des kms de marche rapide :shock: j'en brule des graisses! même avec mes séances de sport je ne transpire pas autant!!!! :shock: le soir je me pèse pour voir ou j'en suis et plus bas qu'au matin!! j'ai comme même man...
par nanofs
07 juil. 2010, 22:56
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 3ème objectif!! youpi!!!

hello

je viens de vivre une grosse journée!! 11 de travail car heures sup! j'en ai suer !!! :lol:

j'espère que la balance va me le rendre!!!

je suis du soir au boulot du coup je mange tard j'aime pas mais j'a faim!!!

a suivre!!
par nanofs
06 juil. 2010, 21:24
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Sujet : Nini : c'est reparti avec la méthode Laurand
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Re: Nini73,on élimine les derniers kilos !!

félicitation ma grande!!! je suis super heureuse pour toi!!!!!!!

prend soin de toi et de ton petit bout qui pousse tranquillement!!!!

comme je t'envie!!!!
:love8: