635 résultats trouvés

par nanofs
25 févr. 2007, 13:25
Forum : Le journal de bord
Sujet : nanofs !
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aujourdhui

j'ai depuis quelques jours du mal a aller a la selle!!!!
depuis mon acccouchement j'avai retrouver un transit a peu prés normal et la depuis quelque jours !!!

avez vous des idées pour faire travailler mon transit hors laxatif en médoc!
je v esssayer les massages du ventre
par nanofs
25 févr. 2007, 00:47
Forum : Le journal de bord
Sujet : P'tite nouvelle
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bienvenue a toi!

tu y arrivera!!!!!
par nanofs
24 févr. 2007, 20:37
Forum : Le journal de bord
Sujet : nanofs !
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surtout que le sport que j'ai fait aujourdhui est a visé minceur alors
je v ausi croiser les doigt!!!

et toi sinon ou en est tu?
par nanofs
24 févr. 2007, 18:43
Forum : Le journal de bord
Sujet : nanofs !
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alors ce matin: thé midi haricots vers, steak haché, 1/5baguette, fromage, et en plus j'ai fait une séance de 45 min de vélo avec mon nouveau programme coaching de destockage des graisses ( pendantque tu pédale tu as un coach vocal qui t'accompagne )et franchement tu transpire!!!!!!!!!!! sa ma fait ...
par nanofs
23 févr. 2007, 23:32
Forum : Le journal de bord
Sujet : nanofs !
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en général je me fais une entrée de salade avec tomate et mais avec juste une cuillére a café d'huile et du vinaigre de xéres c bon et puis aprés j'attaque mon plat que j'acompagne souvent de légumes car je sais que j'aurai peut etre faim mais en général quand j'ai faim je me repli sur une pomme ou ...
par nanofs
23 févr. 2007, 22:19
Forum : Le journal de bord
Sujet : nanofs !
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franchement 100gr c peu je comprend pourquoi il dise que l'on peut prendre à sasiété si l'on a faim!!!!


t"'inquiéte pas tu ma été utile j"'ai pu mieux regarder mon logiciel!!!!!

bonne soirée a toi aussi!!!!!!
par nanofs
23 févr. 2007, 22:05
Forum : Le journal de bord
Sujet : nanofs !
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bah je viens voir sa représente 100 gr!
par nanofs
23 févr. 2007, 22:03
Forum : Le journal de bord
Sujet : nanofs !
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oui c bien ww!!!!

je pense que le mieux c de savoir a quel poids revient 4 cs pour ww!!!!

mais je suis betes il le disent sur mon cdrom!!!! :lol:

je v vérifier!!!
par nanofs
23 févr. 2007, 21:57
Forum : Le journal de bord
Sujet : nanofs !
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okay a partir de demain je ferai cela des que je trouve que j'ai faim surtout!!!! mais en fait je crois que les mesures types cuillére a soupe je les minimise trop peut etre!!! pouriez vous me dire ce qu'est réellement pour vous une cuillére a soupe je pense que la mienne n'est pas vraiment un cuill...
par nanofs
23 févr. 2007, 21:00
Forum : Le journal de bord
Sujet : nanofs !
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aujourdhui sa va !!! je guette ma balance j'y peu rien je suis tou les jours tenter!!!! j'attend avec impatience que ma balance passe le cap du 70kg!!! quel bonheur que de revoir a nouveau la dizaine du 60 sur la balance et rien de plus motivant!!!!!! alors j'attend j''attend...........................
par nanofs
22 févr. 2007, 22:07
Forum : Le journal de bord
Sujet : nanofs !
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bon

aujordhui je me sens bizarre car g l'impression d'avoir faim mais j cede pas et quand je mange j'ai l'impression d'avoir trop manger et je culpabilise car j'ai l'impression que ma balance va me trahir!!!!!!

a suivre.......................
par nanofs
22 févr. 2007, 13:50
Forum : Le journal de bord
Sujet : nanofs !
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merci les filles!!!! le matin g pour habitude de prendre un thé car j'aime pas déjeuner le matin et des fois j'ajoute un fruit!!!! ce midi je vais manger du poulet basquaise et une salade verte!!!! et je v essayer de faire au moins si je peux 20 min de vélos elliptique, j'ai bien dis tenter car avec...
par nanofs
21 févr. 2007, 19:52
Forum : Le journal de bord
Sujet : nanofs !
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merci les filles!

merci pour votre accueil!!!!!!
par nanofs
21 févr. 2007, 18:25
Forum : Le journal de bord
Sujet : nanofs !
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nanofs !

pouvez vous verrouiller ce post svp!! merci!
par nanofs
14 févr. 2007, 22:26
Forum : Petites astuces, bonnes habitudes et choses à savoir
Sujet : Le poids vital
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poid idéal

mon poid vital serait de 64!

comme mon but c 63 je suis pas loin :grin: