635 résultats trouvés

par nanofs
25 mai 2010, 22:14
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 3ème objectif!! youpi!!!

merci babizou ;) oui j'espere que sa descendra ainsi le plus longtemps possible!!! mon challenge chaque semaine c d'avoir 5h minimum de sport !!! j'ai mes règles donc je viens de passer un week end a aavoir faim tout le temps! du coup j'ai fait le plein de fruits au sirop léger j'adore!!! histoire d...
par nanofs
25 mai 2010, 22:08
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Sujet : Journal de GrandeMarine: Le retour avec la chrono!
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Re: Journal de GrandeMarine: moi et dudu!(Ma face p32)

salut sa fait plaisir d'avoir de tes nouvelles!!!!

ravie pour ton passage sous mes 70!! dommage pour tes examens mais je vois que tu relativise tres bien!!!

bises!!
par nanofs
22 mai 2010, 13:55
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 3ème objectif!! youpi!!!

hello hello!!

je suis super contente car ma perte de poids continue -400 gr ce matin!! don a 73.6kg!!
mon 3ème objectif correspond au passage surpoids à poids normal!!! donc allez allez encore 1.4 kilos a perdre !!!

bises bises
par nanofs
21 mai 2010, 23:10
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 3ème objectif!! youpi!!!

merci!!! toi aussi bientot le bout de ton 1er objectif:: go go sa va allé!!!

big bisous!
par nanofs
21 mai 2010, 19:15
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nanofs : 3ème objectif en route!!!! youpiiiiiiii!!!!

alors les filles taratata................................................. je suis à 74kg!!!!!!!!!!!!! 2ème objectif terminé!!!!!! :banane17: :banane17: :banane17: :banane17: :banane17: :banane17: donc aujourdhui départ pour le 3ème objectif!!!!!!!!!!!! youpi!!!!! aujourdhui repos pour le sport et d...
par nanofs
20 mai 2010, 22:25
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Sujet : V84 obj -30KG avec WW...LE RETOUR janvier 2012
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Re: V84 obj -30KG avec WW... les 2 derniers kilos !!

MAGNIFIQUE!! pas d'autre mot bravo!! t sur que tu es a 63 kilos! on dirait que tu en fais 10 de moins ???!!!
belle revanche! je trouve que tu avai autant d'assurance avant comme maintenant!!!
par nanofs
20 mai 2010, 20:40
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

de retour d'aquagym vidé surtout aprés avoir été au sauna pour détendre tous ses muscles :lol:

cesoir poisson pané de saumon et salade verte et melo!! et pourquoi pas du fromage tiens?? :lol:
par nanofs
20 mai 2010, 18:21
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Sujet : Imen.B - Réequilibrage à ma façon :)
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Re: Imen.B Objec. - 35Kg Avec WW Flex. [Photo p.58]

coucou imen!!! je t'envoi une méga dose de motivation pour ton réré!!!! bises
par nanofs
20 mai 2010, 18:20
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Sujet : journal de bord de MissKitty ( regime dukan )
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Re: journal de bord de MissKitty ( regime dukan )

une dose d'encouragement pour toi!!! bises
par nanofs
20 mai 2010, 18:19
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

merci les filles!! mais c aussi grace à vous car quand on a des gens qui vous motive aussi on se dikt qu'on est aussi sur le bon chemin!!

donc ce soir direction aquagym!! juste sa aujourdhui ;)
par nanofs
19 mai 2010, 19:36
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

babiloo: je sais que lorsque l'on est dans un régime ou la période est difficile comme dukan la phase d'attaque, le sport n'est pas conseillé juste à cause du fait que le corps se fatigue du coup il vaut mieux commencer le sport dans la phase de croisière!! misskitty oui je v la faire ma séance rela...
par nanofs
19 mai 2010, 19:31
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Sujet : journal de bord de MissKitty ( regime dukan )
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Re: journal de bord de MissKitty ( regime dukan )

coucou cette nuit s'est mieux passée mais je me suis quand même réveillée plusieurs fois , tellement peur que mon pti loup refasse la même chose cette nuit a 2H il gigotait beaucoup mais il dormait :smile: je l'ai mouché un peu car il avait encore des glaires mais bien moins qu'hier il a dormi jusq...
par nanofs
18 mai 2010, 22:24
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Sujet : journal de bord de MissKitty ( regime dukan )
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Re: journal de bord de MissKitty ( regime dukan )

bonne soirée!!! bises
par nanofs
18 mai 2010, 22:23
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

je v bien misskitty!!

:cry: zhom est rentré plus tot que prévu :lol: tant pis je m'étais préparé une soirée relax!! :lol:

sinon sa va!!!
par nanofs
18 mai 2010, 20:05
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

oui c vrai que la balance qui stagne ou monte a cause du muscle sa peut refroidir!! j'ai passer 4 mois ainsi de octobre a janvier car j'avai repris le sport vraiment a cette période et c a partir de fin janvier que je commencait a perdre !! mais comme on dit aprés sa devient plus rapide car le métab...
par nanofs
18 mai 2010, 13:01
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

merci babiloo!!

tu sais sa fait du bien un peu de repos sans zhhom :lol: :oops:

sinon du coup je peux pas aller a la salle de sport le soir pour l'aquagym car je dois récupéré la petite dnc je ferai du vélo ce soir chez moi!!!
par nanofs
17 mai 2010, 20:53
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

ojourdhui 45 min velo elliptique!!!

voila!!

je cours car je suis seule avec la puce 3 jours !! zhom est en déplacement!!!
par nanofs
16 mai 2010, 16:59
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Sujet : Nini : c'est reparti avec la méthode Laurand
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Re: Nini73, Super motivée avec la chrono nutrition !!

super pour la maison!!!!

bon dimanche :love8:
par nanofs
16 mai 2010, 14:59
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Sujet : Manou suit Dukan
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Re: Manou suit Dukan

:smile47:

et bon régime!!!!
par nanofs
16 mai 2010, 14:54
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Re: Nanofs ww et sport en route pour le 2ème objectif!! youpi!!!

hello les filles!!! je suis ko!! mais ko ko ko!!!! j'ai envie de :dodo1: je mesuis réveillé il y a une heure environ mais c parce que mes soeurs et freres et quelques amis sont venus aprés le mariage chez moi du coup juqu'à 3 h du mat !!!! g bien rigolé!!! c t super toute la fête et les échanges de ...