Zero Complexe

[vero1971]

Coucou moi aussi je WW.
Alors si tu as des questions n'hésite pas.
0 tu trouver ton nombres de points autorisé, sinon dit moi ta taille et ton poids et je te dis ça.
Bisou

[caroline]

ouahhhh eh bien à ce rythme tu vas vite atteindre ton objectif!!!!
félicitation continue comme ça!!!!

[zou]

c'est obn pour mon nombre de pts utilisé jai trouvé

dites 30g de pates et riz cest pas SUPER peu? je trouve ca vraiment trop peu....

merci pr votre soutien!

ce midi cetait: pates + concentré de tomates + un petit peu de crème frâiche tres allégée + 1 pamplemousse + 2 mandarines + des brocolis.

voili voilou!

[Pegase1975]

où as tu trouvé ces quantités??? ou alors c'est à peser cru je sais po comment c'est expliqué mais vu la quantité à mon avis c'est peu car pour 40g de pates cru ça fait 100 g cuit

super ta motivation continue ainsi

[valli]

coucou, je t'envoie un bisou de courage pour la suite

pour les points pates et riz , voilà

pates aux oeufs - 30 g crues = 2.5 points
pates - 100 g cuites = 35 g crues = 2 points
pates à satiété = 4 points

riz - 100 g cuit = 30 g cru = 2 points
riz à satiété = 4 points

voili voilà, à ton service si tu as besoin d'autres choses

[bbchris]

Coucou Zou
Eh bien, eh bien, tu es en train de les dégommer ces kilos
Fais tout de même attention de ne pas trop te restreindre pour éviter les craquages et la reprise de poids par la suite
Je te souhaite une bonne continuation et encore bravo pour le résultat!

[zou]

merci valli pour les points!!

bon ce week end ca a été craquage complet! fondue + raclette + tartiflette + nutella + alcool + etc...

mais ce matin ma balance à été cool: 55 kilos! je reprends mon regime des mtn!! cest cool :)

faut dire que jai aussi fait pas mal de snow!!!

[zou]

sinon, les filles qui ne l'on pas fait, vous devriez mettre le lien pour votre JDB dans votre signature (exemple: valli)

[Pinkmoon]

Salut !

Je viens de découvrir ton JDB, apparemment tu es passé au régime WW, déjà félicitations pour tes kilos envolés!
Moi je fais hypocalorique, trop la flemme de suivre un programme, alors c'est freestyle selon ce que je lis sur les étiquettes, et moi aussi je trouve que 30gr de riz c'est vraiment peu ; sur les paquets de riz il y a marqué 60grammes par personne et perso ça me convient, j'arrive à perdre du poids :)
bref surtout BON COURAGE, tiens bon !

bises

[zou]

merci Pinkmoone :)

je deprime un peiu pcq jai de grosses fringales et bcp de difficulté a controler tout ca :(

[Pegase1975]

moi je trouve au contraire que tu t'en sors po si mal!! malgré les invit tu gères!! alors continue à faire attention la semaine et profites pleinement de tes we
bisouilles

[zou]

bah la en fait jy arrive plus, jai vraiment trop faim tout le temps :S .... hier midi jai mangee nmpquoi et le soir je me ss fait peter la pense :(

[vero1971]

Fais attention de ne pas reprendre, tu arrives bientôt au but, se serait dommage.
Bonne journée

[Tempus]

Un conseil : mange des protéines comme viandes blanches, fromages blanc 0%, blancs d'oeuf, etc... Les protéines empêchent aussi d'avoir faim, ca cale beaucoup ! Si tu as faim tout le temps, ton corps réagit au fait que tu ne le nourris pas assez alors mange des protéines, ta sensation de satiété durera plus longtemps après le repas et cela t'évitera de craquer :)

Bonne journée !

[PamPam]

Y a toujours des périodes plus difficiles que d'autre
On ne peut pas gérer tout le temps
Ne t'inquiète pas je suis sûr que tu vas te reprendre

[Chani]

Courage Zou, c'est pas toujours facile mais tu dois te reprendre