Zero Complexe

de **caroline** le 01 Avr 2008, 09:50

coucou du matin
bizzzzzzz

de **zou** le 01 Avr 2008, 17:00

gouter: une clementine TROP BONNE

ca faisait longtemps que jenavais pas mangee de fruits... :roll:

de **Gelia** le 01 Avr 2008, 17:29

coucou et bienvenue parmis nous.

si tu veux manger équilibrer tu devrais jeter un coup d'oeil au régime ww ^^ il est super génial ^^

gros bisous et bon courage à toi

de **zou** le 01 Avr 2008, 19:40

mais jai pas envie de payer quoique ce soit...

sinon ce soir:

1 soupe
2 knakis
1 yoghurt 0%
1 clémentine

de **caroline** le 01 Avr 2008, 23:21

tu peux les consulter sur plusieurs sites et gratuitement

bizz et bn courage

de **alima** le 02 Avr 2008, 00:07

salut zou, je ne faisias que passer parce que j'ai decidé de controler ce soir qui suit son regime et qui a besoin d'un bon coup de pied ou je pense...

et la c ton tour, alors c vrai que tu pourrais varié au niveau de ton menu mais qui suis je pour te dire ca (moi qui ne mange que des proteines et du tzatziki.... mais en meme temps c si bon!!! enfin je v me ressaisir !!)

alors je vois, je vois, tu as dix kilos a perdre, surtout au niveau du ventre....

les abdos?! non !!le WW pas top top !! et j'ai cassé ma baguette magique le WE dernier...

non je delire, mais je voulais surtout dire qu'en fait il n'y a pas de secret, fo se priver des cochonneries dont on peut vraiment se passer et se concentrer sur les produits naturels, vitaux!!! tu consommes des fruits, c franchement bien, alors fais toi plaisir, et prends aussi des produits laitiers (a base de proteines ) c bien pour tes muscles et tes os, mais surtout ne reste pas sur ta faim, ca evite les petages de plombs.

et n'ecoute pas celui qui te dit qu'il fo crever la dalle pour perdre............ euh j'ai essayé, c faux... archifaux !!!

voila , en attendant je t'ai a l'oeil :shock:

et je serais la pour te motiver , ainsi que toutes les autres personnes de ce forum.

sur ce je te dis bonne nuit et hasta la vista.

de **zou** le 02 Avr 2008, 06:56

eheheh merci lol :)

Oui j'ai aussi testée le "crevage de faim" et ca na fait qu'emirer les choses^^

je suis surprise car aujourd'hui je pese 55.9 alors que lorsque je me suis inscrite sur le forum je faisait 57!!! (j'ai changee ma reglette de 58 a 57 histoire quelle aille avec mon parcours de simplement CE regime).

donc ce matin:
1 verre de jus de fruit (hmmm tropicana cest trop bon)
1 tartine de miel
1 grand verre de lait

par contre ce soir je vais au resto.... je pense que jessayerai de prendre du poisson, cest toujours moins calorique que le reste!

Ou auriez vous un conseil de plats a prendre? (je vais chez clement)

sinon pour ta baguette magique ca matriste beaucoup, ca maurait pas mal fait plaisir :lol:

bon, je vais essayer d'aller 1 fois par semaine a la piscine, ce sera deja enorme pour moi.

Actuellement je vais a la fac a pied (20mn) et aussi je tiens a preciser que jhabite au 4eme sans ascenseur :lol:

cest vrai que le tzatziki cest trooop bon :)

et sinon je me suis fixee 48 mais cetait pour prevoir large, peut etre que 50 me suffira!!

de **jennifer** le 02 Avr 2008, 06:59

bravo pour ta perte ma belle bisous et bonne journee :wink:

de **zou** le 02 Avr 2008, 07:27

eheheh merci!

cest vrai quune perte de poid si rapide cest motivant^^ !!

de **zou** le 02 Avr 2008, 09:37

j'ai faim.... :(

bon je vais me manger une mandarine pcq la je commence vraiment a avoir faim :twisted:

de **caroline** le 02 Avr 2008, 09:46

1kg100 déjà
trop bien tu peux être super fière de toi
continue comme ça et ce soir c'est poisson chez Clément ( heu ça veut dire que tu viens chez moi ce soir....ba oui mon fils s'appelle Clément mais ça m'étonne qu il t'ai invité , il a deux et demi :nuuul:

bon ok je sors)

de **zou** le 02 Avr 2008, 09:49

eheheheh lol non cest le resto chez clément!!

tas vu ca 1kg 100!! mais jai peur que dans quelques jours je pese plus quaujourdhui car ca me parait bizarre quand meme, cest beuacoup pour 2 jours!!

Ou alors je suis en trein de perdre la TONNE de chocolats que jai mange a paques (je mimpressione souvent quand on parle de manger enormement)

Oki donc je prendrais du poisson! Pcq ca me soule un peu d'aller au resto pour manger de la salade :(

de **alima** le 02 Avr 2008, 09:53

salut zou, suis super contente pour ta perte ! à plus cocotte

de **zou** le 02 Avr 2008, 10:05

merci alima!!!

sinon jai une petite question: comment nos regles influencent notre poid? Est-ce qu'on est censé en prendre ou en perdre plus pendant cette periode?

de **alima** le 02 Avr 2008, 11:34

bah moi perso pendant mes regles g tendance a gonfler du ventre et je pense que je fais de la retention d'eau ... en general je prends du poids au debut de mes regles (genre 1 kg peut etre un chouia plus...)
voila

de **zou** le 02 Avr 2008, 11:43

oki oki merci!!! pcq en fait jai mes regles la et jai perdu 1kilo alors que normalement je gonfle aussi...

sinon javais deja demande ca ds un JDB mais je ne me souviens plus lequel: pourquoi leau hépar fait aller aux WC?

de **zou** le 02 Avr 2008, 12:33

midi:

2 knackis
1 assiette de tomates (environs 4 tomates plutot petites) avec 2 petites cuilleres d'huile d'olive (c'est zero point deux cuillere non?)
environs 5 fraises avec de ledulcolorant a base daspartame: c'est dingue!! cest pas exactement comme le sucre mais presque! Pour simplement 3kcal

ouaa la ca ma bluffé cest la premiere fois que jessaye :grin:

et voila! ca me fait deja 3 fruits differents (en comptant le jus) et 1 légume pour la journaee! il men manque plus qu'un pour que les messieurs de la pub soient content :D

de **PamPam** le 02 Avr 2008, 12:43

Salut Zou

Waaouuuuuuuu je viens de découvrir ton JBD et je vois que t'es super bien partit dans ton rééquilibrage :lol:

C'est super bien
Je te souhaite plein de courage et de bisous :lol:

de **caroline** le 02 Avr 2008, 13:11

je sais pas pourkoi l'eau d hépar fait aller au toilette en tout cas c'est ce que je donne à mon fils quand il est constipé et ça marche en 1heure

ça doit surement provenir des minéraux qui se trouvent dedans sur la btl c'est écrit riche en magnésium ( ça fait faire popo le magnésium???) et c'est aussi écrit que cette eau est déconseillé aux nourissons sauf en cas de constipation....

voila c'est tout ce que je sais :!:

bizzzzzzzzz

de **zou** le 02 Avr 2008, 13:36

Oki bah ca me ferait du bien de prendre de cette eau la de temps en temps alors^^

merci pour votre soutien!

jai hate de faire 54 :) !!!!

au moins maintenant je pese moins que mon cheri :lol:

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