Zero Complexe

de **caroline** le 04 Avr 2008, 10:08

si ten mets pas trop de miel tu a le droit de te faire un plaisir par jours qan même on est pas au bagne :cool:

bizzz

de **titina0_4** le 04 Avr 2008, 10:20

C'ets vrai que c'est bon le miel mais bizarement j'en prend que quand j'ai mal a la gorge, ça passe bien. :grin:

Bonne journée Zou

de **zou** le 04 Avr 2008, 12:19

les filles je suis dans le gros caca!!! Pas ce week end mais celui dapres jvous avai dit que jetais invitee a un anniv... deux soirs de suite yaura fondue et raclette + alcool a gogo tout le week end :( je sais pas ce que jvais faire...

de **zou** le 04 Avr 2008, 13:17

donc ce midi:

salade: mais + concombre+ tomates + hulie dolive + citron

de **madoudou** le 04 Avr 2008, 14:05

dur de résister à des week end comme àa :wink:

de **zou** le 04 Avr 2008, 14:21

bah oui et je sais pas quoi faire...

c possible de manger tout ca sans prendre de poids?

de **madoudou** le 04 Avr 2008, 14:33

essai de faire super attention en mangeant un petit peu de tout mais qu'un petit peu...

de **zou** le 04 Avr 2008, 14:48

ouhla ca va pas etre facile

"lapetit vient en mangeant"

....

gouter: 1 yoghurt au faux sucre

de **zou** le 04 Avr 2008, 19:46

en fait jai pris du yoghurt avec du miel.... jai failli faire une crise type fringale javais troooop faim et envie de manger!!

mais bon la ca va, je bois une bonne soupe, et je suis bien calée.

Donc,

ce soir: 1 soupe

de **caty88** le 04 Avr 2008, 19:59

salut zou, je fais le régime ww, et 2.5pts mon petit déj, c'est 30g de céréales + un yaourt douceur ww à 0.5pt. bonne continuation à toi.
@+

de **Pegase1975** le 04 Avr 2008, 20:27

si tu fais attention toute la semaine tu pourras te faire modérément plaisir ce we sans culpabilité!!! il faudra que tu fasses attention et surtout l'alcool est terrible pour le régime mais moi meme j'apprécie ces we fiestas alors je vais po te blamer!!! surtout ne te pèse po le lundi attend de faire ton autre semaine super sérieuse et pèses toi fin de semaine d'après histoire de po te mettre la pression!!!
bisouilles :wink:

de **alima** le 05 Avr 2008, 13:40

salut zou, ca va pour toi ???

une petite astuce pour tes week ends : mange avant d'y aller tu auras moins faim et du coup tu craqueras moins....

j'espere que tu passeras le cap haut la main, en tout cas je te souhaite un bon week end !!

ciao

de **Pegase1975** le 05 Avr 2008, 17:10

bon we à toi !!
bisouilles

de **Chani** le 05 Avr 2008, 17:22

Ouhla, le we prochain ne va pas être évident pour toi... Essye de manger un peu de tout, de forcer sur les crudités ou la salade s'il y en a en accompagnement, et mollo sur l'alcool (en plus ça mal à la tête le lendemain, je sais de quoi je parle !).

Bisous :wink:

de **zou** le 05 Avr 2008, 21:00

merci les filles pour tous vos conseils!!!

cest super sympas et ca fait super plaisir

!!!

Bon, pour moi aujourd'hui c'était:

Samedi 5 avril 2008 :
Petit déjeuner : rien
Déjeuner : Pates aux coquilles saint jacques (7 pts) + 2 muffins chocolat/poire (6pts)
Soir : 3 Galettes poireaux et carottes (3 pts)
TOTAL : 16 points

je suis sceptique sur les points des muffins au chocolat... que je me suis permise de manger car je navais pas pris de petit dej^^^

sinon vous conseillez la gamme alimentaire WW?

et je sais pas si je dois compter les galettes car elles sont aux legumes...

et je sais pas non plus combien de points je dois faire :D bref cest la joie!!!

jpenserais tres fort a vous le week end prochain!!!

de **zou** le 05 Avr 2008, 21:00

merci les filles pour tous vos conseils!!!

cest super sympas et ca fait super plaisir

!!!

Bon, pour moi aujourd'hui c'était:

Samedi 5 avril 2008 :
Petit déjeuner : rien
Déjeuner : Pates aux coquilles saint jacques (7 pts) + 2 muffins chocolat/poire (6pts)
Soir : 3 Galettes poireaux et carottes (3 pts)
TOTAL : 16 points

je suis sceptique sur les points des muffins au chocolat... que je me suis permise de manger car je navais pas pris de petit dej^^^

sinon vous conseillez la gamme alimentaire WW?

et je sais pas si je dois compter les galettes car elles sont aux legumes...

et je sais pas non plus combien de points je dois faire :D bref cest la joie!!!

jpenserais tres fort a vous le week end prochain!!!

de **zou** le 05 Avr 2008, 22:32

pour ce soir: + 1 pamplemousse

sinon ca fait rien les bonbons sans sucre ricola non?

de **caroline** le 06 Avr 2008, 08:23

coucou zou!!!!

si les bonbon sont sans sucre je crois pas que ça compte (sauf si tu manges le paquet en 1 fois)
pr le WE prochain l astuce d alima et pas mal, d aillaur je vais peut être l appliquer pr moi aussi

gros bisous et bn WE

de **zou** le 06 Avr 2008, 10:24

merci et bon week end a toi aussi

pour ce matin, pr moi c'était:

Petit déjeuner : 1 verre de lait (1 pt) + 1 verre de jus de fruits (1 pt ½) + 1 muffin poire/chocolat (3,5 pts)

de **Chani** le 06 Avr 2008, 17:03

Chez WW j'avais testé le couscous, pas terrible, par contre les torti aus pétoncles sont pas mauvaises :wink:

Fais lèger cette semaine pour pouvoir aborder le WE plus sereinemeent avec des points d'avance :wink:

Bisous

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