Zero Complexe

de **zou** le 31 Mar 2008, 00:14

bonjour tout le monde!!

Je suis nouvelle comme vous pouvez le constater

j'ai découvert ce forum il y a quelques temps et voila! J'ai enfin décidée de m'inscrire et de commencer un régime.

Mon problème: De grosses fringales, de grosses envies de SUCRE! notamment de chocolat....

Je ne sais pas en combien de temps je perdrais mon poid mais je vais suivre le rythme de mon corps: manger moins, plus equilibré et essayer de faire du sport!! (que de bonnes resolutions^^)

vos JDB me motivent egalement beaucoup

j'ai l'impression qu'il y a beaucoup de soutien entre les membres sur ce forum :)

bises a toutes et a tous!!!

demain sera le grand jour! On peut même dire aujourd'hui....

de **zou** le 31 Mar 2008, 14:01

Donc, ce matin je n'ai pas pu me peser donc j'essayerai de faire ca tous les mardi.

Petit dej:
1 verre de jus d'orange
1 verre de lait
1 tartine de miel

midi:
1 soupe
1 petite boite de mais (absence dautre chose oblige)

IL FAUT QUE J'AILLE FAIRE DES COURSES!!!!

sinon ca va être regime pates riz :lol:

de **caroline** le 31 Mar 2008, 14:05

slt zou

tu compte faire un régime particulier ou tu fais ta sauce?

de **zou** le 31 Mar 2008, 15:05

un regime simple:

matin: fruit+lait+tartine au miel
midi:viande ou poisson +legumes ou feculents+yogurt nature +fruit
idem le soir

le truc c'est que je ne connais pas trop les autres regimes et que jaimerais faire quelque chose ou je nai rien a acheter...

je vais aussi essayer daller a la piscine.

tu as un regime a me conseiller?

de **Pegase1975** le 31 Mar 2008, 15:12

bienvenue sur ton jdb!!!
fais tu du sport? combien mesures tu?
on est curieuse hein :lol:

je te souhaite d'atteindre ton objectif bon courage à toi :wink:

de **zou** le 31 Mar 2008, 15:34

je mesure 1m60.

je pourrais ne pas perdre de poids mais je le veux réellement depuis longtemps..je fais trop le yoyo et lhivers je prends beaucoup de poids.

En fait je suis mince... sauf du ventre... on m'a deja plusieurs fois demandé si jetais enceinte :S et maintenant jai meme pris des fesses des jambes et des bras. Mais bon mes kilos en trop restent concentrés sur mon ventre, je suis pas tres bien proportionnée quoi...

Mon but cest de pouvoir remettre mes enciens pantalons et d'arreter detre toujours habillee pareil...de pouvoir remettre mes fringues quoi, sauf que la je ne les ferme plus.

Sinon je ne fais pas de sport :S je vais essayer de faire de la natation au moins 1 fois par semaine.... mais je nage mal! Je suis pas tres sportive quoi

merci beaucoup!!!!

de **Pegase1975** le 31 Mar 2008, 15:42

si tu veux perdre du ventre je te conseille de faire des abdos dur au début et surtout de les faire seule je te l'accorde mais quand on voit sa silhouette se redessinée ça fait un bien fou et surtout tu auras des compliments sans forcément perdre du poids!
bien sur je ne t'empeche po de perdre du poids tu peux allier les 2 c'est encore mieux!! :wink:

bisouilles et plein de courage à toi tu vas y arriver!!!

de **zou** le 31 Mar 2008, 15:48

c'est sur que si javais du muscle 54 kilos me suffiraient mais bon...

jai deja essayee les abdos 3 mois et comme je navais pas de resultat jai arretee ... je deteste ca :(

mais cest la seule methode non pour le bidon?

de **Pegase1975** le 31 Mar 2008, 15:52

J'en ai bien peur oui :lol:

il n'existe po de solution miracle malheureusement :wink:

de **zou** le 31 Mar 2008, 20:27

rhaaa!!

il va falloir que je la decouvre :)

donc ce soir:
poelee campagnarde

et jai trop faim!!

mais je sais pas quoi manger...

jai oublie dacheter des yoghurts mince alors...

de **Ptitecrotte** le 31 Mar 2008, 20:33

un fruit ?

de **oumpopotte** le 31 Mar 2008, 20:38

Surtout pas de caramel mou!!! -> hein p'tit crotte!

de **Ptitecrotte** le 31 Mar 2008, 20:38

oui ! surtout pas de caramel mou ! ! ! ça plombe le moral ! ! !

de **zou** le 31 Mar 2008, 21:35

hehehe je crois pas avoir compris votre trip^^

bon bah je conclus avec une noix de coco!!

apres 2h de lutte intense, cest bon!

de **Ptitecrotte** le 31 Mar 2008, 21:37

jtexplique : j'ai craqué pour un caramel mou tout à l'heure et oumpopotte s'est moquée de moi pour ça ! . . .(on résume hein . . .)
Noix de coco. . . hummm que d'exotisme ! :oasis:

de **zou** le 31 Mar 2008, 21:50

lol oki je comprendrai slorsque je serais bon membre cest ca :D

exotisme exotisme.... ca prend trois plombes pour atteindre lexotisme, je ss tjs dessus!

sinon ca va ce que jai mange pour une premiere journee??

jai juste ni fruit ni yoghurt mais faut que jen achete...

de **Ptitecrotte** le 31 Mar 2008, 21:55

oula bon membre . . . non je ne suis pas plus vieille que toi ! hihi ^^
Va juste voir mon JDB et tu comprendras plus facilement si tu veux . . .

de **caroline** le 31 Mar 2008, 22:05

poêlée campagnarde et noix de coco ? c'est tout ? si après ça tu craque pas alors chapeau :shock:

pour un repas équilibré il faut : entrée (crudité) plat (poisson ou viande maigre + légume le soir ou féculent le midi) un bout de fromage mais pas obligé et un dessert (fruit ou yaourt 0%)
voila ce que je peux te conseiller
bizz et bn courage

de **zou** le 31 Mar 2008, 22:12

ouais mais quand je dis noix de coco... cune vrai noix de coco entiere :???:

de **zou** le 01 Avr 2008, 08:57

ce matin:

1 vers de jus d'orange
1 grand verre de lait 1/2
1 tartine pain de mie + miel (trop bon ce miel)

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