Zero Complexe

[isaF]

Et oui, on a tous des moments de faiblesse, le soucis c'est le léger sentiment de culpabilité qui suit. Ca, c'est nul.

Je serais contente effectivement d'avoir un compagnon de motivation. Ce serait sympa, un coup de mou et hop l'autre et là pour encourager.

Tu as ton journal de bord? J'irais bien y jeter un oeil.

Bon courage.

[titina0_4]

coucou Isa

tu sais moi aussi ce week end grand n'importe quoi : j'etais de bapteme.
Au debut me disait vais faire attention puis apres me suis dit aller c'ets la fete vais pas me gacher la soirée avec ça.

Du coup j'ai profité de tout ce que je mangeait sans culpabiliser, je me doutais bien qu'aujourd'hui dame gigi ne serait pas contente mais vais lui faire fermer son bec a celle la. Faut juste me laisser quelque jours

toi aussi elle va te chanter une autre chanson, j'en suis sur!!!!!

bon courage

[vero1971]

Coucou, d'après ce que j'ai lu un peu partout, le week à été désastreux pour une bonne partie..
Allez on se reprend !!!!!!!!!!!!!!!!!
Bisous

[isaF]

Et bien, je ne sais pas ce qui m'arrive aujourd'hui mais j'ai faim. Peut être parce que je suis un peu malade. Ce midi j'ai prévu de manger des petits pois acrottes et un oeuf, mais je crois que je vais devoir m'acheter un p'ti complément. Je dois alelr au monoprix de toute façon. Il faut que j'arrive à ne pas craquer pour une bétise, et ce n'est pas toujours facile.
Surtout lorsque l'on passe devant le rayon chocolat...

[titina0_4]

t'es pas au courant , il ont été cambriolé plus de chocolat dans tous le magasin, tu pourra pas craquer

[isaF]

Hihi, j'ai pris une tarte aux pommes en fait.

Pour ma défense, je dois dire que je pars en avacnces en Algérie dimanche pour deux semaines. Et là bas je 'naurait pas de tarte aux pommes. Bon Ok je vais me rabattre sur les backlavas et les cornes de gazelle mais quand même. J'adore les tartres aux pommes et le crumble.


Et ce qui est marrant titina, c'est qu'au monop ils 'navaient plus el chocolat que je voulais!!! Ils ont bien été cambriolé. Pas par toi j'espère.

[titina0_4]

heu non non

[isaF]

je suis rassurée alors.

[isaF]

bon alors, je dois être franche, à 3 jours de mon départ en vacances, j'ai beaucoup de mal à faire attention.

J'espère que là bas j'arriverais à me tenir un peu. D'un sens, je me dis que si je suis plus détendue, j'aurais moins envie de manger n'importe quoi. On verra. je vous tiendrais au courant à mon retour.

[titina0_4]

coucou

oui tiens nous au courant et fais mieux, pas toujours pas facil quand on est pas a la maison

[isaF]

Coucou tout le monde.

Je suis revenue de mes vacances vendredi mais je n'avais pas une minute pour faire le point.
Les vacances c'était très bien.
Mais j'ai vraiment mangé énormément. Bah oui entre mes belle-soeur, ma belle-mère et la famille qui te dit mange, mange bah tu dis oui aux gateaux au miel ou aux amandes.
En me pesant pas trop de drâme. Je suis revenue au poids d'avant le début de mon régime soit 69,5 kilos environ.
Par contre, les gateaux sucrés ça ne pardonne pas au niveau fesses et hanches, je suis serrée dans mes pantalons.
Et avec les beaux jours bah je ne peux pas cacher les dégats sous un pull ou un manteau. Du coup, je suis mal à l'aise.
Faut que je me ressaisisse mais c'est pas évident.


Ai-je préciser que j'ai ramener deux boites de gateaux maison de mon voyage?

Comment voulez -vous tenir avec ça dans le frigo en permanence?

Ils m'appellent (oui, oui carrément) pendant que je regarde supernatural. Mmmh et un bon petit agteau avec des amandes avec un fevrre de lait et Jared Padalecki, comment je peux tenir moi?

[isaF]

Bon, aujourd'hui, ça ne rigole pas. J'ai décidé que dès demain je réattaque le régime du Docteur Cohen.
J'ai d'ailleurs commandé son livre savoir maigrir.
Parce que même si on trouve le régime en ligne, le livre est hyper bien fait. Je l'ai déjà lu car je l'avais emprunté à la bibliothèque.
Mais moi j'en ai besoin beaucoup, tout le temps. Il y a des menus bien sûr mais aussi des recettes, des conseils et de sremarques pertinentes et qui remonte le moral en cas de coup de blues.
J'eswpère que grâce à ça je réussirais à tenir et à atteindre mon objectif.

[isaF]

Ca y est !!! C'est parti 1er jour de régime avec le Dr Cohen.
Bon c'est pas la première fois que je commence ce régime et la dernière fois j'en étais plutôt contente, même si je n'avais pas été au bout.
Là, j'espère bien que c'est mon dernier régime et que je vais atteindre mon objectif ou au moins bien m'en approcher.
Pour le moment, ça va. j'ai pas eu trop faim et j'ai géré mon petit creux de 10 en mangeant des tomates cerises.
J'ai l'impression d'être touchée par l'euphorie de début de régime.
Ca me parait facile, sans frustration.
On verra dans quelques temps si j'ai toujours ce sentiment.
De toute façon, je me sens mal dans ma peau enrobée comme je suis et ma santé n'est pas au top non plus. Donc: je n'ai pas le choix je dois perdre du poid.

[titina0_4]

coucou isa

plein de courage alors pour ce nouveau départ avec cohen, je suis sur que ce coup si sera le bon !!!!!!!!!!!!!!

bonne journée

[Lady_Bass]

Courage, ma grande !

On les vaincra toutes, ces fichus kilos ! ! !

[Chani]

Je t'envoie plein de courage et de motivation pour mener à bien ton régime

[isaF]

Merci à toutes ça fait du bien de lire ça.
J'ai reçu mon livre aujourd'hui, ça va bien m'aider j'espère.

et puis... j'ai fais un peu de shopping. je suis allé chez cache-cache et je me suis dit, je pourrais peut être mettre ça, après le régime. Je croise les doigts.

Il faut même que ce soit plus que ça, je ne dois pas juste espérer y arriver, ou en avoir envie. je DOIS le faire, c'est presque plus qu'un objectif, c'est une obligation!!!

[isaF]

Hier, je suis allé à la bibliothèque. Et là, je suis tombée en quasi extase devant ma bibliothècaire.

Je m'explique : ma bibliothécaire a perdu du poids et elle est vraiment magnifique. Finit le côté un peu bouboule ado d'avant, là j'ai vu une femme avec un beau visage. Du coup, je me suis dit : c'est possible, il faut que je m'accroche. C'est quand même pas tout les jours que l'on croise quelqu'un qui a perdu beaucoup de poids ou qui a changé comme ça. C'est devenu une vrai motivation. Surtout quand je vois comment elle est devenue. Avant, je la trouvais enrobbée, même plus que moi et là, élancée et sophistiquée.

Allez, nous aussi on peut y arriver !!!:super1:

Et ectte après midi pour moi c'est sport !!!

[Lady_Bass]

En voilà de la motivation !
C'est génial, tu as un exemple vivant sous les yeux !

Allez, moi aussi, je t'envoie plein de courage ! ! !

[vanille-choco]

salut isaf

si tu n'habitais pas si loin de moi,j'aurais apporté le café et je t'aurais aider a finir les cornes de gaselle !!!!!!

mais bon,je vois que maintenant tu as pris de bonne résolution.....

pas trop difficile le régime du dr Cohen ?

je te souhaite plein de courage..