Zero Complexe

[bigkilo]

merci arsenia,merci pampam vous ete si gentille!!!!!
j me repete mai c vraiment grace a vous que j tien!!!!

ce midi g mangé du thon ,une escalope de dinde et du frblc
ce soir gesier de volailles et un œuf sur le plat avec du fromage
prochaine pesé vendredi!
bonne nuit
bisou les filles

[PamPam]

En tout cas t'as vraiment du courage de ne te peser qu'une fois par semaine moi perso je ne peux pas

[souhila]

bravo pour tes 87.8kg t'es génial toi et que dit ton entourage? ont il déja remarqué cette différence?

[bigkilo]

tu sai pampam si g decidé d m pesé qu une fois par semaine c parce que j en ai marre que c que di gigi decide de mon humeur d la journée!!!!!!
et pui c ma semaine pl et a chaque fois j fait d la retention d eau!!!
donc j prefere attendre!!

merci souhila!
mes proche me disent que ca se voit et sa fait plaisir !!!

[bigkilo]

coucou!!!
cette semaine c pl donc retention d eau assuré!!!
aussi j eviterai gigi tt la semaine!!!

*menu du jour*
matin=café,2 knack,pain dudu +fromage blc
midi=choux fleurs vinaigrette,pavé colin brocolis,yaourt
pour ce soir j sai pas encore!
il fait pas super beau j espere que se sera mieux tantôt!
j vais sur vos jdb!!!
a tt a l heure

[vanille-choco]

salut bigkilo!!!

moins 7.4kg !!!!

alors là chapeau, vraiment bravo bravo !!!!!

continu tu es sur la bonne route.... et moi j'arrive, juste derriere toi.....


bisous et bonne journée

[bigkilo]

merci vanille!!!

g mangé du saumon fumé et du fromage bridelight!
g pa mangé d legume parce qu on est rentré tard d course!!!
le temp de tt rangé de donner a mangé au pti de les couché j vien de finir!
j viendrai plus longuement demain
bonne nuit!
biiiiiiiisou

[Natlouk]

tu géres parfaitement bien continues comme ça c'est super méga bien. J'en profite pour t'envoyer pleins de chaudoudoux et te souhaiter un bon dimanche.

[bigkilo]

coucou!!!
merci natlouk t tro gentille!
g passé un bon dimanche!
c matin c etai magasin pour renouveler les affaires d ete des loulou et cette aprem promenade au parc!
demain c barbecu avec ma sœur!
g acheté chipo d volailles et brochettes d dinde
comme c ma semaine pl poele legume champetre pour accompagné!

j espere que ca va lui plaire elle est tré difficile!!!
d ailleurs elle dit ne rien comprendre a mon regime et ne se souci pa d savoir si ca marche!
mai question d habitude elle s interesse surtout a elle!!!
quand j lui dit que g maigri elle me fait remarqué que le plus gro reste a faire!!!
heureusemen g du soutien ailleur!!!
enfin bref tt ca pour vous dire que ca va etre une longue journée!!!!!
j vais allé couché mes bb!
a demain et merci pour votre soutien!!!
heureusemen que vous ete la!!!
biiiiiiiisou

[bigkilo]

coucou!
bon finalement ca c bien passé avec ma sœur!!!
mais surtout g retrouve une de mes meilleure copine suis super contente!!!
les circonstances de la vie avai fait qu on c etai perdu d vu mais grace a internet on vien d s apelé on doi s voir ce week end!
2 an san se voir on va en avoir des chose a ce dire!!!

aujourd hui donc g mangé barbecu et ce soir tomate,jambon poulet et frblc
j avai pas tro faim on est sorti d table a 16h!!!
a demain !
biiiiiiiisou

[PamPam]

Coucou Bigkilo j'espère que t'as passé une bonne journée
Plein de bisous

[labati]

Waahh félicitation!! Trop bien pour ta fonte! En un mois c'est génial!!

Mais attention, on ne s'arrête pas sur une si bonne lancée!! Motivée motivée (c'est un peu l'hopital qui se fout de la charité, j'ai pris 700g cette semaine... et la motivation est donc au plus bas...)

bisous et continue comme ça!

[Tempus]

Coucou bigkilo !

J'espère que ton mardi s'est bien déroulé :)
Pour les exercices concernant la poitrine, je t'ai répondu sur mon JDB ! Si tu as d'autres questions, n'hésite pas :)

Bonne soirée, en attendant de tes nouvelles !

[3grainsdefolie]

kikoo biggie!

Et beh, quelle peche ma belle, c'est incroyable comme les dudunettes sont rayonnantes (référence à Mameline!).

Bravo pour tous tes efforts!!!
Continue bigginette!

A pluche!

[bigkilo]

coucou les filles!
merci pour vos message!

merci pampam g passé une tré bonne journée g surtout pri une grande resolution!
g decidé de me mettre au sport [faut raffermir]!!!!!
et grace a tempus [merci] j vais commencé dé demain!!!

3grain c vrai que c regime me donne une peche d enfer!!!
j sen suis ravi!

labati ma motivation est a fond g enfin trouvé un regime qui marche!
mais c surtout grace a vous!
j suis contente d vous avoir trouvé!!!
sans vous se serait encore plu dur!!!
bonne nuit les louloutes!
biiiiiiiisou

[vanille-choco]

bonsoir ma belle


mais quel bonne résolution !!!!
je t'encourage de tt coeur,le sport c'est bon pour le corp et aussi pour le moral,
si en plus tu peu le faire en avec des copines et tu verras que ça peu etre aussi très amusant,
un bon moment de détente....que a toi !!!!!

allez et 1,et 2, et 1, et 2,et 1,et 2................!!!!!!


bisous et boncourage

[Tempus]

Coucou !

Félicitations pour ta mise au sport et continue comme ça ! Il faut être patiente et toujours persévérer, mais tu ne seras pas déçue des résultats :) C'est le seul moyen vraiment efficace que je connaisse pour changer son corps réellement ! Si tu as besoin d'aide, tu sais où me trouver :)

Bonne soirée !

[bigkilo]

coucou!
merci pour vos message!
alors hier 60 abdo!
j le resen aujourd hui!!!!lol
vendredi c pesé et j espere que le regime plus le sport ca va payé!!
j file sur vos jdb!
a tt a l heure!

[Natlouk]

Bravo de 1 pour la perte et de 2 pour les abdo je dois m'y remettre aussi je vais descendre mon banc d'abdo tout à l'heure pour me remotiver à faire un peu de sport. En attendant je te souhaite une bonne fin de journée et je t'envoie pleins de chaudoudoux.

[bigkilo]

re coucou!
alors j vien d finir mes abdo [50] et j vais allé m couché!!!
mai j voulé passé vous dire bonne nuit!!!
j vous di a demain!
biiiiiiiisou