Zero Complexe

[bigkilo]

coucou!
alors resulta d gigi 82kg donc -1.3kg cette semaine!
g perdu 5.8kg ce moi ci!!!
j vai changer ma reglette!!!
merci pour vo message!
ca aide beaucoup!
c debut d la semaine pl
prochaine pesee dimanche
a tt a l heure bisou

[madoudou]

bravo pour ces1,3kg perdu! meme en pl tu perd donc tu vas presque atteindre ton objectif

[pianiste30]

et ben !!!! tu en es à = de 13 kg!!!!!
trop forte!
felicitations!!!!!!ton mari doit halluciner non????
bisesssssssssssss

[bigkilo]

merci madoudou
merci piapia
cheri est tre conten!
il me fai beaucoup de complimen!!!!
j doi avouer que j me trouve mieu dan ma peau
et que de ce fait j ose plus de chose!!!
bisou

[hellbird]

coucou

Merci pour ton msg sur mon JDB

Ta princesse est vraiment trop mimi!!!



J'ai vu tes photos, sacré changement, bravo pour tes efforts!

Bon courage pour la suite
bisous

[bigkilo]

merci hellbird
c tre gentil!

alor apre avoir calculer mon imc
mon objectif est deja d arriver a 73.7kg
a s poid j aurai quitter l obesite et j serai plu
qu en surpoid!!!
alor en avant!!!!!!

[rejane]

coucou , c'est super pour ton 1, 3 kilos !!!! felicitation !!!!
gros bisous et continu comme ça tu es a la moitié du chemin , c'est top !!

[mela1313]

salut ma bichette


genial pour ton 1.3 kg c cool et en plus ca se voit ( je suis bien placée pour le savoir) c bien car tu ne fais pas d'ecart et tu tiens bon le coup.J'espere que pour moi ca sera pareil bonne nuit ma petite et bisous a ta grande famille
a demain

[bigkilo]

coucou
merci rejane!
oui encore la mm chose et ce sera quasimen fini!
mai ca va mettre un peu plu d temp!!!
j perd un peu moin facilemen!!!

merci ma mela
merci t tro mimi!
evidemmen que ca va etre pareil pour toi!
fau juste que ca s installe!
tu commence c normal!

il fait encore super beau!
ca motive d autan plus!
et ca aide a boire aussi!!!
j sui pa tro inspire cote menu aujourd hui!
j verrai !!!
a tt a l heure
biiiiiisou

[labati]

Petit coucou du matin!

Bonne journée!

[vanille-choco]

coucou ma belle !!!

bravo pur ta perte de poid,,plus rien ne t'arrète !!!!

merci pour ton soutien , il m'est très précieux

bisoussss

[bigkilo]

merci ma labati!
toi aussi!

ma vava enfin!
j m inquietai grave!!!!!!
moi aussi g besoin d toi!!!!
ne me laisse plu ss news!!!!!

menu du jour
cafe +oeuf dur +yaourt+son d avoine
surimi+steack+haricots v+yaourt
pour ce soir on verra
bonne journee les miss!

[madoudou]

coucou,

tu vois finalement t'as trouvé un truc a te mettre sous la dent pour midi
bonne aprèm

[bigkilo]

alors ce soir c etai baton de surimi
escalope de dinde champignons
pui yaourt
j vai prendre un the vert en plus et voila!
demain j me ferai un peu plus de cuisine
c boeuf a l oignon!!!!
j adoooooore!!!!!!!
c tro bon!!!!!
bonne nui les cop s
gro biiiiiiiisou!

[rejane]

coucou
boeuf a l'oignon ça a l'air , bon , tu pourra me donné la recette?
bonne nuit

[mela1313]

coucou c'est moi ca va
moi bien et encore bravo
aplus

[bigkilo]

coucou!
merci ma mela!
oui moi ca va!
nickel comme toujours!!!

rejane pas de prob pour la recette mai c facon moi!!!
dit moi quan tu la veu!

menu du jour
matin=cafe+pain dudu+carre frais
midi=thon oeuf dur+steack+poele legume+yaourt
soir=tomate+boeuf a l oignon+yaourt

voila!!!
a +

[vanille-choco]

salut biggi !!!!

je vois que tt roule, comme d'hab !!!!
tu est toujours pleine d'energie et de bonne humeur,

ça a l'air sympa ton boeuf au oignon,
j'attend aussi la recette....

je t'embrasse et merci d'etre toujours là

[bigkilo]

ABC du light !

Absorber lentement !
Boire abondamment !
Cuire sans matières grasses !
Dégraisser au maximum !
Eliminer le plus possible !
Faire griller les viandes !
Grosses bouffes interdites !
Ha ! Juste light alors ? Eh oui !
Infusion le soir au coucher !
Jongle avec les protéines !
K'est-ce tu crois, c'est pas facile !
Largues les cochonneries !
Mâche lentement !
N'oublie pas de boire, boire, boire !
Oh ! C’est bien, tu tiens !
Pense à ta future silhouette !
Quel bonheur, imagine !
Reprends-toi dès maintenant !
Sûr !! Tu vas réussir !
Tu sais, on me l'a dit...
Un bon régime commence quand on veut !
Vé, je t'accompagne si tu veux !
Waouh ! A nous les corps de rêve !
Xcé beau la vie!
Y'a pas a dire ! Quand on est...
Zen !
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[rejane]

coucou ,
il est simpas ton abc , c'est toi qui la inventé ?
je la veux bien maintenant ta recette comme ça je prendrai ce qu'il faut au prochaine courses .
bisous