Zero Complexe

[cecej]

Bon ben c'est l'été et moua avoir envie de toute pleins de crudités ! Les crudités c'est mon truc tout au long de l'année mais surtout l'été. simplement j'ai une question :

Si je mange "équilibré" (viande légumes et/ou féculents ...) le midi est ce que je peux me faire des crudités tous les soirs de la semaine sans pour autant que ca ait des conséquences désastreuses sur mon organisme ?

Un coup je me faire une soirée salade de tomate, une autre fois concombre a volonté, une autre fois pétage de ventre avec grrrooooos melon ...

Merci de me renseigner

[Chantal]

Je vois pas pourquoi ça serait un problème. Les crudités ont presque pas de calories.
Moi c'est quand je suis au régime que je me fais des montagnes de crudités et légumes.
Bon, je n'ai pas de problème de digestion. Et toi?

[Zag]

Je pense qu'il est tout de même conseillé dans ce cas de manger autre chose que des crudités le soir (un peu de féculents, un peu de protéines...)

Moi perso les crudités quand j'en mange trop souvent ça me fait gonfler

[Sabina]

En fait pour se stabiliser toutes les crudités sont bonnes à prendre
Par contre, si tu bois beaucoup d'eau zag, la majorité des crudités absorbent l'eau et comme tu n'élimine pas......tu gonfles
Quand je fesais mon régime, on me disait de boire beaucoup d'eau et les seules crudités autorisées étaient le radis noir, rouge, concombre, fenouil...et le genre salade ou tomate à bannir

[Zag]

Pourtant je bois pas d'eau pendant les repas mais je vais essayer de suivre au mieux ton conseil ! Merci.
En fait le pire c'est genre carottes rapées, chou,...

Mais bon je fais tout le temps de l'aérophagie moi, l'air il ne sait pas par où sortir lol

[Sabina]

lol c'est inquiétant la
les carottes c'est parce que c'est sucré mais pourquoi pas le chou? trop gras?