Zero Complexe

[toumou]

Youhou!

Aprés mon super mal de gorge j'enchaîne sur un GROS GROS RHUME...
Super mal dormi à cause de ça...
Complètement HS ce matin

Heureusement que j'ai pas grand chose de prévu cet aprem. Allez, je vais essayer de me réveiller un peu mais c'est pas gagné....

[toumou]

PTIT DEJ
-banane (70kcal)
-yaourt 0% (50kcal)
-café


MIDI
-poivrons et pommes de terre nouvelles qui ont rissolé ensemble dans la cocote, donc avec du gras <-- OUHHHHHH!!!!! PAS BIEN !!!!
mais j'en pris très peu, donc bon.... on va dire environ 200 kcal
-un peu de pois cassés (environ 200kcal )
-une compote sans sucre (70kcal)


Je suis tjrs HS avec ce rhume....

[toumou]

GOUTER
-un flanc chocolat (60kcal)
-un p'tit peu de gâteau de riz (100kcal)

PFFFF... je mange n'importe quoi.... mais j'ai plus de fruits frais ni de légumes. Heureusement chéri revient avec qq courses ce soir


DINER
-suite de la mixture de ce midi avec les poivrons et les pommes de terre (super, vive les féculents... )
-une part de gâteau de riz en dessert .... NO COMMENT

Je dois être vers les 1400kcal ce qui est TROP

[Aaliyah]

coucou,
perso je préfère la robe 1. La 2 ben elle à l'air transparente et ma fois je trouve qu'elle ne te fait pas honneur.
voilà. J'espère t'avoir aidée.
Moi j'ai pu profiter de la mer hier et je vais peut être y faire un tour demain, je penserai à toi

[toumou]

Aaliyah--> je pensais aussi prendre la robe n°1
Trop de chance d'avoir pu aller te baigner. C'était où?
P'tre que j'irais faire un tour à st malo ce WE s'il fait beau (trop envie d'y aller )


Sinon mon rhume s'arrange un peu, aujourd'hui il pleut et pff... courage de ne rien faire

Allez on se motive, on se motive...

[toumou]

[Goualante]

Comment ça se fait que tu attrapes un rhume en cette saison ? Est-ce que tu es allergique ? J'esoère en tout cas que tu guerriras vite !

[toumou]

Bah oui... Pas trés logique de se choper le rhume du siècle en plein été
Mais je ne fais jamais rien comme tout le monde moi

[toumou]

PTIT DEJ
-café
-banane (90kcal)


MIDI
-steak soja (130kcal)
-petits pois / carottes (50kcal)
-yaourt soja (112 kcal)
-nectarine (75kcal)




Missions de la journée:

oublier les mini-lions qui squattent dans la cuisine
ne pas finir le gâteau de riz qui est au frigo
ne pas approcher des 2 paquets de gâteaux achetés gentiment par mon homme hier pour me faire plaisir (--> des speculos... MIAM )

[isaF]

ah la la la la, des speculoos, mes gateaux préférés, avec tous les gateaux aux pommes.


Allez courage, résiste, tu peux le faire.


Et je te dirais même : les gateaux c'est tabou on en viendra tous à bout.

[Aaliyah]

Salut la miss, bon rétablissement.
Pour la plage c'est à Narbonne.
Bonne aprèm!

[toumou]

Whaaa J'espère que l'eau était bonne! Sûrement plus chaude qu'en bretagne en tout cas...

Bon, j'ai pas craqué sur les gâteaux, les speculos n'auront pas ma peau!

[toumou]

GOUTER
- 4 galettes de riz (110kcal) avec un peu de beurre (100kcal)
- 1 pêche (70kcal)
- 1 canette de FIZZ
- 2 carrés de chocolat (100kcal)


DINER
- tomates - concombre - poivrons - féta (200kcal)
-un bol de soupe chinoise (100kcal)


Bon, on doit être dans les clous aujourd'hui, environ 1200-1300kcal

[Frisinette]

J'aime mieux aussi ta première robe Lâche pas!

Bisoux

[toumou]

Merci de ton avis frisinette!

Je crois bien que je vais prendre la 1. Bon, aprés se posera la question des chaussures qui vont avec
Je pensais à des ballerines vu que des talons c'est joli mais pour toute une journée et une longue soirée où normalement on danse, c'est pas terrible.
Ou alors je pars en talon, je tiens de la matinée au dîner avec, et pour le bal je dégaine mes ballerines, ni vu ni connu

Des fois on a vraiment des questions existentielles quand même





Point repas d'aujourd'hui

PTIT DEJ :arrow:
-café
-et rien d'autre

MIDI
-une salade maison avec: un peu de riz, de pois cassés, tomates, concombres
-un morceau de pain
-une part de gâteau de riz
-une nectarine super bonne

GOUTER
-morceau de pain avec un peu de beurre
-yaourt soja


Jusqu'ici aucune idée du nombre de calorie de tout ça

Pour ce soir, je sais pas.


Tjrs pas de sport mais je suis encore enrhumé, ma gorge me fait tjrs un peu mal. Je préfère être totalement guérie avant de ressortir les baskets.
Et puis j'ai filé mes microbes à mon homme

[toumou]

DINER

-un truc super léger --> une tarte à la tomate (avec mozarella, fromage râpé, pâte brisée et qq tomates)
J'ai quand même réussi à me limiter à une part (1/4 de tarte qd même ) avec de la roquette
-un yaourt nature en dessert
-un p'tit gâteau avec le thé à la mente du soir (<-- véritable institution, je suis devenue accroc, heureusement que je le prend sans sucre )


Bon, ça va a peu prés on va dire....

[toumou]

SAMEDI

PTIT DEJ
-pamplemousse/canderel
-une pêche


MIDI
-sardines
-un morceau de pain
-1/8eme de tarte à la tomate (le reste d'y hier)
-quinoa
-une compote sans sucre


GOUTER
-KINDER COUNTRY
-une pêche


DINER
Je sais pôôô....


Je ne pense pas passer avant lundi alors BON WE A TOUS!!!

[Aaliyah]

Bon week-end la miss. J'espère que tu t'es remise complètement de ton rhume.
A+, bises

[toumou]

Bon ben, oui Aaliyah, j'ai enfin dit au revoir à cet horrible rhume --> en fait je l'ai refilé à mon homme

WE encore nuageux et venteux de ce côté de la Bretagne, grrr j'veux aller à la plage moi!!
Côté miam, ça a été, même si comme d'hab, le WE c'est un peu la fête et je ne calcule pas trop.

Dimanche, lever super tard (vers 13h30 ) et je suis partie chercher du bon pain frais et qq chouquettes... en fait j'ai du en manger 5 en tout et pour tout donc ça va.
Et puis le temps que j'aille à pied à la seule boulangerie du coin ouverte un dimanche aprés-midi pendant les vacances d'été, ben j'ai déjà éliminé au moins 2 chouquettes je pense

Gros p'tit dej, limite brunch --> tartines beurrées légèrement + rondelles de tomates + roquette
--> ananas frais
--> qq chouquettes

Le moment fatidique a été L'OUVERTURE DU PAQUET DE SPECULOOS...

Bah oui, avec un p'tit café c'est quand même fantasmatiquement bon. Ce n'est pas moi qui l'ai ouvert (ce n'est pas moi non plus qui l'ai acheté), mais chéri a voulu me faire plaisir, et ça a marché, J'ADORE LES SPECULOOS

Grosse journée rangement et triage de papier, pas vu le temps passer et il était déjà 19h --> moment à GRAND RISQUE L'HEURE DE L'APERO
chéri dégaine le paquet de monaco... et là je file à la cuisine me préparer un truc meilleur pour ce que j'ai
--> des galettes de riz avec une sauce yaourt (yaourt + 1cuilleré de sauce arribiata bien épicée + une pincée de sel)
OUF!

Pour le dîner
-un peu d'oignons revenus dans une noisette de beurre +2 courgettes coupées en dés, laisser mijoter tt ça pendant 45 min
Tout simple mais super bon
-une compote ... et un spéculoos

Finalement, pas si mal ce WE!

[toumou]

Aujourd'hui, il pleut encore dans ce foutu pays!

PTIT DEJ
-4 galettes de riz, une noisette de beurre, une cuillère de confiture de rhubarbe (150kcal)
-1 café


FOOTING --> 40min + qq tentatives de traction (suis nulle, j'ai rien dans les bras ) + qq pompes (bon, ça j'y arrive a peu prés)



MIDI
- lentilles blondes, environ 50g sèches (150kcal)
-ratatouille avec une pincée de fromage râpé italien (100kcal)

Ca m'a bien calé, du coup pas de dessert pour le moment. J'attendrai le goûter si j'ai faim (<-- j'ai parfois l'impression d'être un p'tit enfant qui attend avec impatience son goûter... )