Zero Complexe

[toumou]

allez, pour changer un peu j'ai faim... ou plutôt envie de manger...

Du coup j'ai mangé une pêche et bu une canette de fizz

Bon allez, on est motivé et on tient le coup. J'irais bien faire un tour mais il fait vraiment trop chaud ici --> c'est plus la Bretagne, c'est la Côte d'azur!

[marmotte94]

Tu as de la chance d'être en Bretagne c'est une région que j'aime beaucoup
Moi aussi j'ai tout le temps faim et j'ai vraiment du mal à résister
Tiens bon continues comme ça ma belle
Passes une bonne fin d'aprem

[isaF]

Et bien sur Paris je trouve qu'on cuit aujourd'hui, un vrai four. Ou alors, je en suis plus habituée à la chaleur.
Et moi aussi j'ai faim, et je meurre de soif malgré le nombre de verres d'eau que je me suis enfilée aujourd'hui.

J'ai avec moi du schweppes agrumes et des fruits secs mais comme par hasard j'ai envie de chocolat. Et je me vois mal aller chez le chocolatier pour demander un chocolat.

Bon, bah tant pis alors, je vais rester sur ma frustration au cacao.

[toumou]

Rhoo, moi aussi Isaf j'ai grave des envies de chocolat!!! Pas Bien....

Bon hier j'étais complétement vannée, j'ai même commencé à fermer les yeux vers 16h30 sur mon canapé.
Je me sentais vraiment faiblarde et je suis partie goûter (oui, comme les enfants)
Et là, ben c'est pas terrible comme bilan mais j'avais VRAIMENT faim:

--> 3 tartines de pain de mie (300kcal)
--> 1kinder country qui me faisait de l'oeil depuis plusieurs jour (120kcal)
-->1galette de riz (38kcal)
--> 1thé vert au citron

Au moins aprés j'étais rassasiée.

Du coup le soir, j'ai un essayé de rattraper le coup:
--> salade: roquette, concombre, 3 tomates séchées (150kcal)
--> 1morceau de pain (100kcal)


Ce qui nous fait pour la journée a peu prés 1300/1400

Y a pas mort d'homme comme dirait l'autre...

[toumou]

JOUR 10 (1er jour des soldes!!!! )

PETIT DEJ
--> fitness chocolat (200kcal)

MIDI
-->steak de soja (130kcal)
-->Haricots verts (50kcal)
-->2 prunes (100kcal)

Jusqu'ici tout va bien...


Ce matin j'ai été faire un tour dans le centre ville. Aujourd'hui c'est la grande braderie dans les rues, ajoutez à ça que c'est le premier jour des soldes = GROS BORDEL avec du monde partout, c'est ingérable.
Je dois normalement ressortir cet aprem (aller à la poste, à la banque...) mais affronter tout ce monde ça me gonfle...

Bonne journée à toutes!!! et bon courage à celles qui vont faire les magasins

[isaF]

C'est même très bien je trouve.
Finalement, tout est une question d'équilibre, tu craque un peu à un moment et hop, tu rattrapes après. Et avec un peu de sport, et un repas léger, ni vu ni connu.

[toumou]

Oui, c'est que je me dis. Mais côté sport, cette semaine ça va être laborieux

Je me sens toute faiblarde, j'arrête pas de bailler et le pire c'est que je ne fais pas grand chose. J'ai aucune force et aller faire du sport aujourd'hui serait une mauvaise idée.

Ceci dit, j'ai trouvé la force d'aller faire un tour à jennyfer bilan 1 pantalon, 2tshirt.
Allez, je m'en sors bien avec 21 euros de dépensés.
Bon ok, j'avoue, j'ai aussi été trainer à mango : ... mais j'ai juste trouvé un p'tit haut à moins de 10 euros.

Va falloir que j'arrête le shopping moi
Mais c'est tellement cool quand les fringues sont à la bonne taille et comme j'ai décidé de ne plus porter des trucs trop grands (la moitié de mon placard est dans ce cas LoL) va falloir que j'investisse un peu <--excuse un peu bidon pour aller dépenser ses euros l'esprit léger

Aprés cette petite escapade je suis passée à la boulangerie et là, catastrophe, un MUFFIN GEANT à la myrtille juste devant mes yeux. Mon dieu qu'il avait l'air bon. Juste à côté, il y avait son ami au CHOCOLAT....
AHHHHH... j'ai failli vraiment craquer, mais ouf, j'ai tenu.




Du coup goûter
-une pêche (70kcal)
-un yaourt soja (112kcal)

[isaF]

Félicitations pour ce non craquage!!

Moi, je me tiens pour les soldes, je en veux pas acheter parce que mes fringues me serrent de trop, donc après, elles m'iront, et ensuite, j'en achèterais d'autres.
Là déjà, j'ai un pantalon qui ne me serre plus les fesses, donc je suis happy.

[toumou]

Ben moi j'avais aussi des fringues un peu serrées (achetés en 1999 au moins ... ça nous rajeunis pas) que je remets et c'est cool!
Et en plus c'est des trucs qui sont revenus à la mode cette année, donc super bénef

[toumou]

Hier soir
-du pain, du pain, du pain... beaucoup trop (300kcal???)
-une soupe au cresson (100kcal)
-sorbet cassis et citron (200kcal)

J'ai vraiment hésité à manger des pâtes ou de la purée hier soir... grand moment d'hésitation et ouf! je me suis emparée du sachet de soupe.

Bilan de la journée a peu prés 1300kcal

mwais, peu mieux faire

[toumou]

JOUR 11

Matin
-2 tranches de pain de mie (200kcal)
-de la glace --> sorbet cassis-citron (je sais, ça peu paraitre bizarre...)

Un peu de sport quand même ce matin: 1h10 de footing donc ça va

MIDI N'IMPORTE QUOI ....
-1/2 baguette (250kcal)
-du surimi (200kcal)
-2tranches de fromage (100kcal)
-1 yaourt trés riche en calories (150kcal)


GOUTER RE-N'IMPORTE QUOI
-un cookie no comment....


DINER
-1/2 baguette (la suite de celle de midi, soit encore 250kcal dans la face)
-salade de crudité (75kcal)
-un carré de chocolat (50kcal)

1700kcal au moins pour la journée

Heureusement que j'ai été courir dépensé environ 700kcal....


PFFFF... c'est nul, aujourd'hui je me reprend...

[toumou]

JOUR 12


PTIT DEJ
-fitness choco (150kcal)
-une banane (90kcal)

Programme de la journée-->
-chéri en RTT , normalement Môôôsieur veut aller dans les magasins s'acheter des trucs. Entre-nous, se s'rait pas du luxe vu les vieux t-shirt troués qu'il porte.... Et puis, on va a un mariage en septembre, faudrait qu'il trouve qqchose d'un peu classe qd même pour la cérémonie à l'église (non chéri, on y va pas en tong... )
-aller à la poste
-ranger l'appart
-MANGER MIEUX QU'HIER

Allez, bonne journée à toutes

[isaF]

hihi, moi mon homme il est hyper difficile, du style je veux un tee-shirt mais pas un qui moule, sans dessin, sans marque, pas de telle et telle couleur, etc, etc.

[toumou]

Slt à toutes!

Bilan d'hier MITIGE

Midi
-crudités: carotte, radis, roquette, tomate, féta (200kcal)
-2 bâtons de surimi (50kcal)
-1 tranche de pain (50kcal)
-2 prunes

Goûter
-une super bonne glace caramel-sésame (j'sais pas on va dire 200kcal )

Diner
-ratatouille au four avec une poignée de gruyère râpé pour que ça gratine (100kcal)
-1 galette de maïs (150 kcal)

Victoires de la journée
-avoir tenu bon pendant l'apéro avec mes tomates cerises tandis que monsieur finissait le paquet de monaco...
-avoir fait un repas léger le soir pour compenser la crème glacée
-avoir fait acheté à chéri un vrai beau pantalon classe comme ça il sera le plus beau au mariage


Total moins de 1200 kcal

[toumou]

JOUR 13

Depuis hier, super mal à la gorge. J'ai mal dormi, y a un énorme moustique qui nous a pourri la nuit.
Il est 10h et je suis déjà debout, record pour un samedi matin

PTIT DEJ
-café
-banane (90kcal)

DEJEUNER
-steak de soja (130kcal)
-petit pois (50kcal)
-2 prunes (50kcal)

APERO
-1 tartine avec de la tapenade fraîche
-1 verre de coteau du layon

DINER
-salade de crudité avec un peu de féta (250kcal)
-deux tranches de pain (150kcal)
-une vodka-citron ... pour soigner mon mal de gorge (150kcal)

On arrive a peu prés à 1200 kcal, donc ça roule

[toumou]

JOUR 14

Lever très tard --> 13h30...

PTIT DEj
-2 tartines de pain beurrée légèrement (200kcal)
-1/4 de baguette viennoise (250kcal)
-1banane (90kcal)
-1 mini lion (84kcal)


Gôuter
-un kinder country (132kcal)
-un thé au jasmin
-une pêche (50 kcal)


DINER
-soupe aux champignons (100kcal)
-une tartine de pain (100kcal)


Total
A peu prés 1000 kcal

Je pensais être largement au-dessus... Je me suis faîte avoir bêtement avec le kinder country et le lion...

Et puis pas pu aller courir avec ce mal de gorge. Heureusement, ça va mieux ce soir.

Demain je rechausse les baskets et en avant pour le sport!

[Aaliyah]

Salut Kath, comment ça va? As tu passé un bon week-end?
Merci pour tes conseils pour l'entretien.

[toumou]

Bonjour et beau lundi sous le soleil!

Marrant non? il a fait beau toute la semaine dernière et paf! samedi dimanche c'est retombé... et paf! re-lundi et re-soleil!
Je me prévoyait un p'tit we à la mer et ben c'est raté. Mais je croise les doigts pour le WE prochain--> trop envie d'aller essayer mon nv maillot

Mon mal de gorge est passé... et a enchainé sur un rhume oui, un rhume en plein été, c'est possible

Sinon, je me pose des questions. Comment se fait-il que je ne perde pas un gramme
Ca commence sérieusement à m'énerver vu que je fais quand même pas mal gaffe.

Marre de stagner à 64 et des brouettes!


Bon, ok, j'arrête de râler et je reste ZEN

[isaF]

Allez, ça va repartir. Des fois on stagne et d'un coup sans savoir pourquoi, ça repart.


Passes une bonne semaine.

[toumou]

Ben moi ça stagne et ça a pas l'air de repartir...
Mais je garde espoir, ça finira bien par payer (enfin j'espère )

Sinon j'ai un autre dilemme, je sais pas quoi mettre pour un mariage. J'ai 3 choix de robe possibles, voici les deux que j'ai prises en fotos.
Si qqun peut me donner son avis, se s'rait génial, bien que les fotos soient pas top (webcam)
J'en ferais des mieux plus tard.


robe1 Pour l'instant ma préférée


robe2 Je la trouve super jolie (plus classe que l'autre) mais je suis pas sure qu'elle m'avantage tant que ça...






Et puis vous avez gagné en bonus ma bouille