Zero Complexe

[lololatox]

C'est embrouillé, compliqué, donc pardonnez moi si des fois ce que je dis n'est pas trop compréhensible...
J'ai expliqué pas mal de choses dans ma présentation déjà...
Mais bon, voila mon problème... Je suis donc boulimique vomisseuse...
En ce moment, je passe mes journées à la maison, donc ça va, je suis rassurée, ya de la bouffe, ils savent, tout va bien tant qu'on me laisse tranquille au moins 2 heures au moins une fois par jour...
Mais d'ici une semaine, je vais bosser (la maman de mon chéri me pren à son boulot)... Seulement, la semaine je ne pourrai pas faire de crises, ça me panique, il faudra que je mange un minimum, pour "avoir des forces" pour bosser, bouger (vais me taper le train, métro...) et ne pas maigrir plus(je suis à 42kg pour 1m60). En ce momen, le matin je mange 1 biscotte et 150 ml de lait écrémé le matin, et un yaourt dans la journée. Qu'en pensez-vous ? Pourriez-vous me donner quelques conseils...? Avec fab (mon copain) on m'a fait un programme, pourriez-vous me dire ce que vous en pensez...? :
pti-dej: 2 biscottes beurrées, 150 ml de lait écrémé
midi: salade composée de riz complet, poivron et thon
collations (si manque de force): 1 actimel ou un fruit
Je ne me suis pas mis de repas le soir, ça me parait suffisant...
Voilà... Merci d'avance à toutes...

[chloro]

Bonjour lololatox,
je suis chloro, j'ai un poste aussi ici. Je te comprends totalement. Manger ca fait peur, alors on arrete et puis ca ouvre grand la porte au crise de boulimie.
Moi je fais ca graduellement, mais c'est vrai que plus on mange à notre faim, plus les obsessions disparraissent. Je comprends ta peur tres bien parce que je l'ai encore, mais je te rassure jusqu'ici je mange quand beaucoup plus qu'avant et je n'ai pas pris de poids. La peur est souvent plus grande que la réalité.
Un jour à la fois c'est le mieux. Ya plein de trucs que j'ai su en allant à divers rendez vous avec des nutrionniste et tout. Tu peux aller jeter un coup d'oeil sur mon poste si tu veux... quelque part vers la fin, il y a un résumé de ce que j'ai appris... c'est plus facile à reconnaitre parce que je l'ai écrit en couleur celui là...
Je trouve que ton début de menu est tres bien. Parcontre, ce n'Est pas assez, tu peux manger un repas le soir. Ajoute aussi des fruits et des légumes. Écoute ton corps, il te diras quand il a faim et quand il n'a plus faim. Petit à petit tout de moins tu entendras de plus en plus ses signaux. Tu peux lui faire confiance, on est muni d'un régulater interne qui nous dicte nos besoins.
Je sais tres bine que tout cela est difficile et épeurant, mais prends un jour à la fois, écries nous tes peurs, tes victoires et tout ca aide énormement et nous ne te jugerons jamais... je vais te comprendre à cent pour cent et peut-être tes découvertes m'aideront, et les miennes t'aideront.
bon je te laisse, n'hésite à écrire ce que tu veux... j'arrete ici parce que tu vas voir si tu vas sur mon poste que je suis difficile à arreter quand je mets à écrire ahahah des romans...
bonne siorée à toi
chloro

[lololatox]

Merci Chloro déja ton msg me rassure un peu... Je vai tt de suite faire un tour sur ton post... Merci encore de ta compréhension...

[Noella]

hihi CHloro est une experte, sur le plan nutrition je n'ai rien à rajouter, si ce n'est que pour éviter les crises, tu dois absoulement manger 3 repas consistants. D'une part cela t'évitera de faire une crise, et d'autre part, tes repas seront fait à ta faim et donc, logiquement tu ne devrais pas avoir besoin de vomir...
Courage, et bravo pour ton boulot!

[lololatox]

Je viens de finir ma 2ème crise de la journée...
Mon corps ne m'appartient plus, à vrai dire je ne sais pas s'il m'a appartenu un jour... Je ne suis à l'aise nulle part, je ne sais pas ou me mettre, ni comment, je préfère rester seule... Mais le probleme persiste...
Demain après-midi, bac français, il faudrait que j'arrive à ne pas faire de crise le matin... Et que j'arrive quand même à manger qqch pour tenir... Mais encore une fois ce corps, cette masse, ce poids me gênera, mes mouvements sont tous maladroits, j'ai l'impresion d'être dans une bulle, je n'arrive pas à la percer pour voir le jour, entendre les autres, comprendre ce qui se passe, même la télé, je n'arrive plus à la suivre... Rien, il n'y a rien dans ma tête, à part cette putain de bouffe... Elle s'agite, c'est elle qui contrôle à présent, c'est elle qui me bouffe... Ah, enfin les larmes montent, ça soulage un instant... Je me débat pourtant, mais mes coups se perdent dans le vide et reviennent s'abattre sur moi...
STOP !!! ça y est je recommence à me plaindre, mais je ne devrais pas, non, c'est moi qui l'ai voulu, c'est moi qui prend du plaisir à chaque crise...
Je m'arrête là... Merci de me laisser m'exprimer... ça fait du bien...

[chloro]

Allons donc lololatox,
tu n'as pas voulu de cette maladie et tu n'en prends pas plaisir. En fait, des circonstance de te vie, surtout la jeunesse t'ont amené vers cette maladie pour t'aider (elle se croit bien gentille cette maladie, envoutante on tombe dans le panneau) à affronter ce que tu vivais et ressentais mais voilà, le remede c'est l'expression de nos sentiments, l'acceptation de soi... ca tu le feras pas à pas avec nous si tu.
Moi aussi comme toi au début j'étais paniquée et perdue, et cela m'arrive encore, mais avec de la patience tu arriveras à extirper les démons de ta tete et vivre en paix et en accord avec ton toi profond ton vrai toi.
Des circonstance que je ne connais ont du t'amener à renier et deteste ce que tu es et la vie te semble de plus en plus inadéquate et inutile parce que tu ne peux pas te réaliser à cent pour cent.

As-tu lu mon poste. As-tu vu que lorsque le corps est dénutrie, comme le tien parce que tu est tres petite, et bien tout focalise sur la nourriture et la peur devient immense, quasi irréel parce que pour survivre, seulement respirer et tout sans bouger meme, le corps a besoin de 80% du minimum de 1800 calorie par jour... il est appeuré ce corps lololatox, il souffre grandement et ne sait plus ou puiser pour nourir ses cellules, pour respirer et fonctionner. Il peut faire de si grande chose pour toi mais maintenant il en état de survie c'est pourquoi plus rien ne t'interpelle, pourquoi meme regarder la television est trop difficile... le cerveau a besoin de carburant, tout ton corp en a besoin. Commences par manger un peu à chaque repas, et puis peu à peu tu verras que rien ne change vraiment, et puis tu accepteras de manger un peu plus... mais n'oubli pas, et c'est ce qui peu faire reculer, que le corps au début, puisqu'il n'est pas habituer de recevoir de la nourriture peu faire un peu de retention d'eau, normale, parce qu'il craint une autre famine mais bien vite tout passera et il sera calmer.

Pour t'aider à accepter de manger,....... parce que ce n'est seulement un probleme de nourriture mais bien 10%à 15% de probleme de "dépendance" à la nourriture, malnutrition (comme l'alcool si tu veux, une fuite vers autre chose que la realité de tous les jours) et 85% de probleme à affronter notre réalité, nous-meme et ce que nous avons comme bagages émotionnel du passé..... pour t'aider et bien tu devras t'exprimer sans jugement, apprendre à cibler tes émotions, tes gouts, ce qui t'Allume vraiment dans la vie et y croire et apprendre à aimer celle que tu es, apprendre à voir les progres, les bonnes choses que tu fais.

Je te fais confiance, seulement le fait de venir ici est une grande preuve que tu es prete à faire le grand pas. Je suis toujours là, je viens tous les jours ou presque (en cas de grosse journée de travail c'est plus difficile) et je vais te lire et t'aider. Tu peux aussi lire mon poste quand tu as le temps parce que je sais que dans les dernieres semaines, enfin depuis le début, j'ai abordé beaucoup de craintes et de questions que tu dois te poser actuellement. Peut-être en lire une page par jour? Je fais meme le résumé de mes rencontre avec les spécialistes, de mes découvertes... et ensuite tu peux venir en parler sur ton poste si quelque chose t'as touché là ou dans ta vie de tous les jours surtout :)

Je suis avec toi
à bientot
chloro

[lololatox]

Merci Chloro, j'ai parcouru un peu ton post ça fait du bien de voir que je ne suis pas seule dans mon "combat", et qu'on peut s'en sortir, c'est admirable le travail que t'as réussi à faire sur toi mm et cette maladie... C'est décidé, je dois me battre, ne plus me laisser aller à ce point... Demain, je ne dois absolument pas faire de crise avant d'aller à mon bac français, donc pti-dej le matin (2 biscottes et du lait écrémé) et le midi je mangerai une boite de maîs avant de partir. Je dois y arriver, là mon état est un peu trop pitoyable, je dois être en forme, pouvoir me concentrer...
Encore une fois merci, ton post me redonne vraiment de l'espoir, merci...

[Noella]

et on croise les doigts pour toi et le français!
Courage

[lololatox]

Merci !!!
ça y est j'ai mangé mes 2 biscotte, bu mon lait, je suis déjà plus en forme pour réviser un peu... Tout devrait bien se passer... ...
Bises

[Noella]

Merde pour l'exam!

[chloro]

bonne chance à toi oui...
je t'envoies de belles énergies
à bientot
bisous
chloro

[lololatox]

Merci de votre soutien...
Le bac, j'l'ai raté, mais au moins j'y suis allée, c'est l'essentiel pour l'instant, je me suis prouvée que j'étais capable d'affronter le "monde extérieur" qui lui aussi me pose problême du coup... Week-end reposant, pour vous aussi je l'espère... Quelques crises, mais moral en hausse... Bises

[Noella]

gardes le morale ma belle!
Je t'envoie plein d'amour

[chloro]

Salut lololatox,
et bien moi ca me parrait une excellente nouvelle ce moral qui monte je te le dis c'est la clé de la réussite ca, peut importe si tu fais encore des crises, tu verras, peu à peu avec ce moral tu vas y arriver sans meme t'en rendre compte.
J'attends de tes nouvelles. à bientot
chloro

[lololatox]

Et voilà, ça y est, demain je commence mon taf...
Je ne serai plus enfermée toute la journée à la maison, c'est une bonne chose !!! ça va être dur, surtout le début, mais... Aller, faut que j'me jette à l'eau !!!
Je me sens assez confiante pour le moment
Bises, merci de votre soutien, et merci de me faire partager ton expérience à travers ton post Chloro... ça me fait du bien de lire, et même relire toutes tes rencontres avec médecins ou autres et tes conseils...

[chloro]

Mais de rien
merci à toi d'etre là. Merci de me dire que tu aimes bien mon poste aussi parce que ca me fait plaisir de voir que je j'aide un peu d'autre gens avec ca.

Je crois ici que ma psy d'adorerais parce qu'elle me dit souvent de prendre des risques!! Je crios que meme excessivement difficile, la tentative de faire autrement peut appaiser nos craintes. Je te trouve tres bonne. Dis-moi comment ca passe parce que moi aussi j'aurai à affronter de plus en plus le monde extérieur sur l'heure des repas...
passe une belle fin de journée
bisous
chloro

[Noella]

Courage, le travail va te permettre de moins penser à la nourriture!

[lololatox]

Ouf... Première journée terminée...
J'ai bien dejeuner ce matin (3 biscottes beurrées et du chocolat au lait !!!) je pensais pas un jour pouvoir me permettre d'avaler tout ça sans finir en crise, mais j'y suis arrivée , et il le fallait, parceque les transports en commun, c'est crevant..! J'ai eu (normal) un coup de déprime et de stress vers midi, mais c'est passé avec un actimel et un bout de barre de céréales (à l'abri des regards )... Bref, je viens de rentrer, j'ai même fait un bout du chemin du retour à pied, sortir me faisait extrêmement peur, mais qu'est-ce que ça fait du bien..!
Maintenant, je vais aller me poser tranquillement devant la télé, je crois que là, je le mérite, et demain, on recommence...
Bises

[Noella]

ça c'est bien passé le taf? ca te plait?

[chloro]

Je suis si fiere de toi,
tu verras, plus ca va et plus tu te permetteras des choses parce que tes peurs fondront graduellement. Je suis cent pour cent avec toi. Tout ceci me semble extremement positif
reposes toi bien oui demain sera un autre superbe journée ên chemin vers la liberté d'esprit
on se reparle bientot
gros becos
chloro