Zero Complexe

[patricia13]

bonjour

j'aimerais savoir si vous connaissez la methode slim data, et si elle marche vraiment.
merci

pat

[Evanescence]

Je ne connais pas vraiment la méthode "maigrir" avec le SLIM-data, donc je ne sais pas si ça marche vraiment

Par contre j'ai acheté le livre "Prévenir et vaincre le surpoids en famille avec la méthode SLIM-data" et j'ai affiché le tableau fourni avec dans ma cuisine et je compte mes repas pour qu'ils soient orange au pire, et vert au mieux !

Je pense que c'est pratique, ça permet d'avoir les bases, après suffit de jongler avec pour que ça soit le mieux possible, sans pour autant se prendre la tête.

Le gros avantage c'est qu'il n'est jamais question de quantité, mais de portions.
Les informations qu'on trouve sur le net sur ce régime sont suffisants, pas besoin d'acheter le livre selon moi, sauf si on cherche à comprendre le fonctionnement du cerveau et du corps (ce qui est bien pratique et déculpabilisant)

[poussingourmand]

C'est la méthode que j'ai décidé de faire il y a maintenant un peu plus d'un mois.
J'aborde la phase deux avec sérénité.

Slim Data est une très bonne méthode, qui t'apprend l'association des aliments entre eux. Passé la première semaine un peu difficile au début, tu te sens déjà plus légère, ça vaut vraiment le coup de tester !

[Lyllah]

Moi aussi , c'est la méthode que j'ai choisi...
J'ai maigri de 6 kg avec cette méthode en janvier - février.. puis j'ai eu une grosse déprime qui m'a fait tout reprendre..
J'ai recommencé le 31/05.. j'ai déjà perdu 2,5 kg..
Ca apprends en plus à bien s'alimenter..

[poussingourmand]

Lyllah on se connait lol,

C'est perle2lune !

On prône la méthode.

[Lyllah]

Coucou perle2lune... oui, on prône la méthode..
Je trouve que depuis que je fais SD, j'ai bcp moins de compulsions... entre les repas, je n'ai plus envie de grignoter comme avant..
Et je suis plus vite rassasiée...
A bientot ici ou ailleurs..

[poussingourmand]

J'aurais pas dit mieux, vive slim data !