Zero Complexe

[spiderwoman]

Bonjour tout le monde !

A 18 ans j'étais un sac d'os (54 kg) et à 30 ans une boule de suif (89 Kg).

Que s'est il passé pendant ce temps ?
- la prise de pilule (+8)
- une gros coup de stress (+ beaucoup je ne sais pas exactement)
- une grossesse (+8)
- la sédentarité (+ beaucoup encore)

J'avais déjà fait un super régime voici 2 ans, j'avais perdu 12 kg en 3 mois (86 à 74) en réduisant les proportions, en supprimant les sucres rapides et les graisses autant que possible et surtout en faisant du sport (vélo, aquagym). Je n'ai pas souvenir d'avoir souffert de contraintes particulières, ça a été assez simple.
L'étét ça va c'est facile mais le sport en plein hiver quand il fait froid et gris c'est difficile, surtout quand il n'y a pas de piscine couverte à moins de 20 km à la ronde. Et donc le coup classique : reprise des Kg perdus en moins de temps qu'il n'en faut pour les perdre.

Pour cette années les bonnes résolutions : achat d'un stepper et d'un swiss ball. maintenant il faut attaquer la perte de poids sérieusement.

J'espère que vous voir tous motivés va me permettre de durer dans le temps et surtout éviter la reprise de poids.

[bigkilo]

bienvenu!
ici tu trouveras tt le soutien qu il te faut!
moi j fait dudu et toi ta choisi quoi?
bon courage!
biz

[spiderwoman]

coucou,

merci ton petit message.

Pour le moment je n'ai rien choisi en particulier, je pense recommencer celui que j'avais fait y a deux ans. De toutes façons y a rien qui presse, je prends mon temps et surtout ne pas lâcher.

Bon courge à toi aussi.

PS : je viens de lire les grandes lignes du régime Dukan, je ne pense pas que cela me convienne. Mes problèmes sont trop de sédentarité, un régime alimentaire déséquilibré (trop de sucres rapides) et des portions trop conséquentes.

[Andrée]

bravo pour ta decision de perdre du poids, c'est pas facile cest sure mais tu es a la bonne place pour recevoir des conseils et de l'encouragement, bonne chance et ne lâche pas !

[vanille-choco]

bonsoir spiderwoman

BIENVENUE!!!!!!!!!
tu es au bon endroit pour avoir de laide moral

[Tempus]

Bienvenue à toi :)

[spiderwoman]

Merci !!!

C'est sympa de m'accueillir comme ça. Vivement que je repasse en dessous de la barre des 80 Kg... Déjà je serai mieux dans mes vêtements ;-)

[angels]

BIENVENUE PARMIT NOUS