Zero Complexe

[bernie68]

pour la tarte : la meringue n'est pas obligatoire bien sûr .

Je ne résiste pas à me peser tous les matins ... eh oui trop impatiente à attendre un jour de la semaine ..et comme ça je vois les écarts du we de suite ... Alors ce matins....; [b]84,5[/b] (bien bien bien ... je ne suis plus dans la zone obèse mais en surpoids...toujoours cela de pris )
Bon j'ai quatre semaines pour perdre ces 4,5 kilos Fin mai!


belle journée à toi

[bigkilo]

coucou!
bravo pour tes kilo envolé!!!
continu comme ca!
bonne journée!
bisou

[bernie68]

alors nouvelle coupe?

bonne journée à toi....

PS : j'ai changé ma réglette comme ça j'aurai l'impression d'arriver plus vite au 1er objectif:ange4:

[Zezette]

bonsoir les filles
Dsl de n'etre pas venu avant posté j'ai eu un gros coup de fatigue je me forçais même a manger mais la sa va mieux je reprends du poil de la bête!lol et dois être en forme pour mon aquagym vendredi. Et la semaine prochaine le boulot sera la vu le week end chaud qu'il annonce!

ma bernie68 ma coupe es beaucoup plus blondes lol et va falloir que je mette ma règlette aussi suis incorrigible!!lol et suis un peu comme toi je me pèse régulierement c'est po bien ! pour moi sa m'aide . bonne soirée
bisou

ma bigkilo merci pour mes kilos envolé et que les tiennes disparaissent aussi bonne soirée
bisous

[angels]

trés bonne journée a toi miss

[bernie68]

bon 1er mai..... (bon je suis incapable de copier une image..)alors faudra imaginer un brin de muguet désolée...


[/img]

[Zezette]

merci bernie68 pour le brin de muguet et je l'imagine bien du moment que le coeur y es c'est le principal!
sa y es j'ai mit ma règlette pu que le lien a mettre vais y arriver

En tout cas aujourd'hui pas d'ecart malgré que à midi j'ai preparé du bon boudin blanc au oignons avec tagliatelles et ce soir je leur ai fait la sauce carbonara du fait qu'il restait des tagliatelles! pour moi ce midi chou-fleur avec une pomme de terre cuite a l'eau avec un morceau de cube dégraissé, une escalope de veau (petite) et ce soir c'etait salade composé et une tite quiche WW .
Et demain aquagym sa muscle bien et je transpire même dans l'eau
bonne soirée les filles! et merci de passer sur mon JDB vais essayer de mettre le lien ce soir de mon JDB!

[bernie68]

premier objectif atteint avant la date super!!!!
Allez.... tu arriveras fin mai à ton objectif..... (moi je doute parfois mais je résiste je résiste...)
Je vais chercher une recette de gateau ww sur le site pour ce we....

bonne soirée...

[Zezette]

encore bravo bernie68 pour ton objectif avant la date
Hier mon aquagym c'est bien passer malgré qu'on avait pas le même coach mais on a bien bougé. Ap midi vin d'honneur a un mariage et invité au dessert aie aie faut que j'arrive a gérer enfin a ne pas trop craquer!
ce midi me fais des courgettes et tomates cuites avec un peu d'oignons, persil pour donner du goût. un steak et salade avec tout sa vais être rassasié lol
bon week end les filles
bisous

[bernie68]

bon dimanche....

[bernie68]

Alors ce week end.....sage?

[bernie68]

Mais alors Cocotte.....où es tu?

[Zezette]

Coucou me revoilou dsl je n'ai pas pu venir avant avec cette chaleur je cuis dehors lol je ne me plains pas du soleil hin!! mais sa me fatigue et le soir je demande pas mon reste après avoir preparé le repas du soir et du lendemain.
Concernant mon week end samedi soir j'ai pris le dessert c'etait une assiette composée de miniatures c'est a dire un tit morceau de gâteau au chocolat, tite crème brûlée, un choux a la crème etc... donc j'ai craqué si on peu dire grrrrrrrrrrr!!
Me suis pesée ce matin et la balance ma indiqué 500gr en +!! alors que a partir de dimanche j'ai fait attention et j'ai même été a la piscine dimanche ap.midi. moi pas comprendre mon corps! ce qui fait que je fait 85kg100. Donc mon moral régime baisse!
je vous souhaite une bonne soirée et j'espère que pour vous sa descend.
Bisous les filles

[bernie68]

des vrais peaux de vache ces balances....elles ne tolèrent pas le moindre petit plaisir...

allez courage zezette pas de raison de se miner pour 500g....

[Zezette]

kikou les filles
J'espère que vous allez bien avec ce beau soleil pour ma part sa va j'arrete pas donc je profite d'avoir un peu de temps pour vous ecrire un tit peu!
Me suis pesée ce matin et la balance ma indiqué 84kg mon premier objectif est atteint, en tout cas elle a bien joué avec moi la balance grrrrrr lol ce qui fait que j'ai perdu 6kg ! sa fait du bien mais y en a encore hin lol
Et toi ma bernie tu en es ou?? vais allez voir ton JDB.
Je vous souhaite un bon week end a celles qui passeront par là

[Ftay]

Bravo pour ton objectif atteint, c'est super !

Continues comme ca, et les autres suivront

[Midinette]

Hello Zezette
Merci d'être passée m'encourager ça fait très plaisir !
A mon tour je viens te faire un petit coucou... et te féliciter ! Dis donc bravo pour ce 1er objectif !! Et que vois-je là bas à l'horizon ?? Mais n'est-ce pas le 2e objectif qui te tend les bras ??
Accroche toi tu vas y arriver !! Profites bien du soleil, j'en ai ici aussi et c'est vrai que ça fait du bien au moral.

Pour les dessert WW tu m'en gardes une part, hein ?! Non bon d'accord, j'ai dit que j'attendais un peu avant les "écarts"...

Bisous ensoleillés
Mi

[Zezette]

Bijour les filles
Encore une journée chaude, ce matin j'ai été bossée et sa commençais a bien chauffer mon dos lol cet ap midi je n'y vais pas repos!! .
Hier soir on a été mager au crescendo, je me suis pris:
_ Tomates, salades, oeuf dur, et cornichons (j'adore lol)
_ de la perche mais quand j'ai été le chercher il l'avais fait cuire au four ds une poêle elle etait bien grasse l'ai epongé avec leur serviette en papier, j'aurai su sa l'aurai po prit
_ des haricots verts qui etaient bien imbibés de gras aussi j'ai pas tout mangé et brocolis au gratin.
Alors aujourd'hui je fais attention
pour ce midi:
- epinards, coquillettes 100g et steak haché 5% et salade avec un morceau de bridelight
pour ce soir:
- Salade composée ( salade, tomates, dés de jambon, surimi, et comcombre)
- morceau de poisson colin (surgelé)

Je voulais vous demander en mangeant du fromage bridelight un peu trop c'est bien ou pas bien?????

Avec tout sa je vous souhaite un agréable dimanche euhhhhhhhh lundi suis perdu avec les jours férié lol j'essairai de venir demain mais ds la soirée car boulot tte la journée sous le soleil encore lol
Bisous les filles

[Zezette]

Coucou les filles
Une journée bien chaude aujourd'hui et en même temps je bronze en me protégeant bien sur mais le beau temps ne va pas durer !
Apres midi j'avais rdv chez le dentiste a 17h30 donc je quitte des vignes a 16h30 ce qui me laisse une bonne heure pour ma douchette et en revenant chez moi je passe a ma tite superette je prends des glaces ( pas pour moi hin lol) du poisson surgelés et des tites choses qui ne va pas au frigo! j'arrive apres chez moi et me pointe devant la porte et la un déclic j'ai oublier de prendre les clés en partant bossée grrrrrrrrrr lol donc une seule chose a faire trouver mon mari ds les vignes dans mon village et enfin de compte il etait a 5km de la maison et re grrrrrrrrrrr (j'avais été voir son patron lui demander ou il était) donc j'y suis allée et l'ai trouvé alléliuaa !!lol arrivé a la maison il était 17h15 donc pour moi trop tard pour le dentiste et juste le temps pour mettre les glaces et le poisson au congèle!! et le fiston heureux d'avoir des glaces ce soir hummmmmmm moi pas le droit snifffff!!
Matin:
Chocolat chaud( je ne le bois presque pas car je fais trempette mes tranches de pain complet)
4 tranches de pain complet avec un peu de beuree et de la confiture
Ce midi :
- ratatouille maison et un steak 5% (j'avais que sa en viande) et salade avec mon morceau de fromage
Soir::
restant de ma ratatouille avec une salade composée.
Et demain je me suis préparé du chou-fleur avec une pomme de terre avec une sauce blanche (fromage blanc, un peu de lait et de la ciboulette avec un soupçon de sel et poivre)
avec du poisson colin.
Voili,voilou ma journée j'espère que la votre c'est bien passée sans péripéties lol je vous souhaite une bonne soirée!!
Bisouilles

[Zezette]

kikou les filles!
je post mais personne a l'horizon!!
Pour ma part je me suis pesée ce matin et ma balance ma indiqué 83kg200 j'ai perdu 6kg800 est ce trop je ne sais pas, en tout cas mon 2ème objectif étant d'être a 80kg je pense que je vais y arriver d'ici la fin du mois de mai.
Ma bernie si tu me lis encore j'espere que tu vas bien!
Et pour celles qui me lisent je leur souhaite ainsi une bonne fin de journée!
Bisous à qui passera par là