Zero Complexe

[bernie68]

6,8 k en moins ce n'est pas rien.... bravo....

je marche beaucoup ces derniers temps mais du coup grandes fringales et ça ce n'est pas terrible.....

ce matin cause de grève balade particulière
du coup mangé un demi sandwich pain complet, poulet tomates salades (non merci pas de sauce) ..... et un morceau de tartes à la rubharbe d'une collègue (eh oui... je nepeux résister) demain ça va être moyen moyen...je le sens...
allez j'ai du boulot.... pour demain

[Zezette]

Grrrrrrr je venais d'ecrire et sa ma tout effacé
Donc je disais que aujourd'hui j'ai fait mon aquagym comme tout les vendredis et sa été dur mais satisfaite de l'avoir fait car on a un zoli coach mais qui es très speed en voix hin et il es venu avec nous ds la piscine c'est assez sympa !! fallait le suivre, on a fait ce qu'on a pu et on a pu 20ans lol
En ce qui concerne ma pesée je me pèse lundi en esperant qu'elle redescendra un tit peu enfin les chiffres lol
Je vous souhaite une très bonne soiree les filles et je sais que bernie va passer, hin c'est vrai lol!!
bisous

[the light]

Coucou...

Bravo pour ta perte...tu es super motivé c'est bien....
Je repasse lundi pour la pesée officielle...

Passe une bon week end...

Gros bisous.....

[bernie68]

...he je ne suis pas passée hier soir...pas de connection!



bon c'est wend mais le temps n'est pas terrible alors pas de balade mais courses et ménage (beurk beurk beurk)

belle journée à toi

[Zezette]

bijour les filles
Je reviens de chez l'esthéticienne elle ma fait mes poils de la lèvre et aie aie sa pique lol

Ce midi je me suis fait un gratin de brocoli et chou fleur avec ma sauce minceur (fromage blanc mélangé avec un peu de lait , du sel et du poivre) un régal avec un steak et de la salade. Pas envie de dessert j'etais pleine enfin mon estomac lol
Ma bernie c'est bien le minage et les courses lol bon courage pour ces corvées qu'on a régulièrement pffffff !!

the light je me pèse aussi lundi et je suis un peu, beaucoup accroc a la balance lol comme bernie enfin elle fait des efforts ! passe un bon week end....;;

[bernie68]

encore un petit message et tu passeras petit curieux.....


bon week end..... il devrait etre pluvieux ici alors on va en profiter pour préparer notre voyage de cet été....

[Zezette]

bonjour les filles
Et voila mon message supplémentaire en passant petit curieux, merci bernie pour cet information car je ne le savais pas

Hier soir on a été au ciné en arrivant une bonne heure a l'avance et ma fille me dit je mangerai bien une petite glace, j'ai dit ok mais j'ai pas pu résister je m'en suis pris une! une boule de glace au chocolat belge hummmmmm un délice elle ressemblait a une bonne mousse au chocolat, la vendeuse me dit "je vous met un nappage? chantilly ou chocolat liquide? "j'ai repondu "hummmmm miam miam mais non merci c'est zentil !" j'ai été raisonnable on va dire lol je me suis fait un petit plaisir qui sont rare, on verra bien demain a ma zolie balance.
Et ma fille qui se met au régime demain car elle voit le résultat sur moi et sa lui donne envie de le faire, le médecin lui avait de faire attention, déjà qu'elle es jeune donc autant commencer.
Ce matin je vais aller à la piscine faire quelques longueurs sa me détend la nage et sa raffermi aussi
Bon dimanche a qui passera par là

[angels]

un petit coucou pour prendre de tes news , je vois que tout va bien et que tu te fait de petits plaisir de temps en temps et tu a bien raison j e te fait de gros bisous bon dimanche

[bernie68]

quoi tu as mangé une super glace....moi je reve devant la pub hagen..da.. je pense que je vais me la payer la glace dès que j'aurai 80k... Mais c'esst vrai faut pas devenir ascétique (euh ça me va bien de dire cela....alors que j'ai mauvaise conscience dès que je m'autorise un verre ou un dessert). A propros de dessert : pour ce midi je vais faire un truc avec des feuilles de bricks que j''ai acheté hier (jeme dis que cela ne doit pas être trop calorique...je vous dirais ce que j'aurai fait;;)

pour les vacances c'est un voyage au états-unis (dans le sud ouest : visite des parcs ....monument valley ,,,,,)

belle journée il y a un peu de soleil

[bernie68]

......alors ce matin qu'a t- elle dit la "balance" qui voit tout?

bon c'est clair moi je n'ai pas attendu demain.... j'ai vu le 1...[color=#FF0000]81, 7 [/color]....yep yep yep... encore quelques jours pour arriver à l'étape 1.... et ce n'est qu'une étape....


mais je ne sais plus comment changer la réglette...


bonne journée (sous la pluie..;pour moi)

[Zezette]

kikou les filles
Pas pu poster avant dsl
Donc la réponse a ma balance ce matin........(roulement de tambour lol) elle ma affiché 82kg600 ce qui fait 1kg400 de perte pour cette semaine passé,.
Ma bernie suis vraiment heureuse pour toi, ta balance a été crè crè zentille avec toi, vivement que je voye le 1 aussi, en ce qui concerne la glace elle ma pas fait de mal au contraire hummmmmmmm j'en redemande lol tu sais tu peu en prendre un peu, de temps en temps sa fait po de mal a se faire plaisir......En plus, tu va être toute belle pour tes prochaines vacances ouaaaaaa aux états unis sa va être un voyage inoubliable!

Et suis un peu comme toi concernant la règlette je sais po comment on fait la régler donc sa sera pas avec mon aide qu'on la règlera lol si y a une âme gentille pour nous éclairé sur ce sujet
J'espère que pour toi angels tout baigne enfin que sa descend hin lol je vais aller zieuté ton JDB et merci pour ton encouragement gros bisous

Je vous souhaite une bonne semaine pour combattre nos calories!! bisous les filles

[bernie68]

bingo ...... en marche pour le 80k à la fin du mois

[bernie68]

j'ai trouvé pour la réglette..... en haut à gauche sous index du forum tu rentres dans panneau de l'utilisateur, ensuite profil, ensuite à gauche modifier la signature...)

à +... ma douce (en fait je t'imagine douce..)

[Zezette]

Bijour les filles
aujourd'hui suis chez moi et oh que c'est dur car j'ai souvent faim je compense en buvant mais dur! dur!! j'attends mon 4h avec impatience il me reste 1/4 d'heure
Ma bernie merci pour la reglette enfin de compte faut la refaire a chaque fois?? moi c'est ce que j'ai fait, tu a fait comme sa? merci de m'appeler ma douce et d'un côté je suis pas une violente aussi lol
Au fait sa a donné quoi avec les feuilles de brick?? sa m'interesse et surtout si c'est bon!!

Je vous souhaite une bonne fin de journée bisous les filles!!

[angels]

coucou les filles je vois que ca descent par ici c est super alletr on continue
tres bonne journée

[the light]

Alors pas trop dur ta fin de journée à la maison..t'as tenu le coup....!!!!

Passe une bonne journée....

Te fais de gros bisous.....

[bernie68]

mon impro sur le dessert de dimanche.....réclamé à grand cri...
Tulipes en feuilles de brick aux fraises
Faites fondre du beurre demi sel et préchauffez votre four à 200°C.
Badigeonnez une feuille de brick avec le beurre fondu, à l’aide d’un pinceau puis positionnez la au centre d’un moule tulipe.
Posez le second moule et appuyez bien.
Enfournez pour 3 à 4 minutes.
Attention, cela va très vite.
Retirez délicatement le premier moule puis retirez la tulipe en brick.
Laissez refroidir sur une grille et conservez dans un endroit sec jusqu’au moment de le garnir.
Préparer les fraises, les coupe et les arrose de jus de citron ; à réserver au frais.
Mousse au fromage blanc : je mélange deux jaunes d’œuf avec un peu de sucre (au pif. ;mais peu) je rajoute le fromage blanc (selon la quantité de tulipes) je bats les blancs en neige je rajoute au fb.
Je mets dans les tulipes juste avant de servir et je mets les fraises dessus.
Léger à consommer sans complexe….et sans incidence pour la balance (en ce qui me concerne)


As tu résisté hier? j'étais ainsi la semaine dernière j'avais faim tt le temps.... mais j'ai résisté difficilement maisj'ai tenu le coup! Cette semaine ça va mieux et étrnagement la balance descend bien alors qu'il y a une dizaine de jours c'était bloqué...bon je prends ....


belle journée...je travaille à 9h30

[Ftay]

Allez, en route pour les 80kg a la fin du mois, c'est faisable !

Boire de l'eau te fait passer la faim ? Moi ca ne marche pas souvent, j'essaye surtout de me trouver une autre occupation, histoire de penser à autre chose

Bonne journée et bon courage, gros bisous !

(PS : sinon, petit conseil : essayes de mettre un lien vers ton journal dans ta signature, il sera plus facile a retrouver, parce que la j'ai mis un moment a retomber dessus, je ne suis pas douée )

[Zezette]

bonjour les filles
Hier pas pu poster d'abord mon fils qui es tombé malade avec une bonne fièvre nous sommes restés 2 bonne heure ds la salle d'attente du docteur il a une bonne angine, ensuite la pharmacie et mes courses a faire. au midi ma fille m'appelle pour me demander d'allé avec elle a son heure de conduite car avec sa monitrice d'auto ecole sa ne se passe pas bien du tout, elle es stressé a chaque fois qu'elle es avec elle et je sais pas si on peu changer d'auto ecole vu qu'on a deja payer ce fameux contrat! la monitrice lui fait comme du harcèlement morale bref pas la joie.

FtayMardi je me suis pris une nectarine et un yaourt en buvant pas mal d'eau . L'eau me cale sans aucun doute et c'est sur que si on a une occupation Ftay on y pense pas,et c'est vrai car quand je suis aux vignes pas de problème de cri de famine. Pour mon lien de JDB il sais retirer quand j'ai changer la règlette grrrrrrrrr je vais y remédier, dsl de m'avoir chercher Ftay .bisous a toi et merci

ma bernie enfin j'ai la recette lol sa ma l'air po trop compliqué a faire et ma l'air délicieuse je la testerai enfin la ferai. je ne sais si tu travailles aujourd'hui donc te souhaite bon courage et une tres bonne journée et ta balance qui descend y a pas a dire faut prendre yessssss.. contente pour toi et elle va continuer a descendre!!

the light comme tu vois j'ai résité mais j'aime pas trop resté a la maison malgré tout car on es tenté enfin pour ma part. merci a toi gros bisous

Je vous souhaite une bonne journée moi je vais encore cavaler aujourd'hui et tant mieux serai occupé lol
Gros bisous

[the light]

Coucou...
J'espere que ton fils va mieux.....pour ta fille c'est vrai que ça doit pas être évident si ça se passe mal....aprés je sais pas du tout si tu as le droit de changer d'auto école....faut te renseigner....
Passe un bon week end ma belle...