Zero Complexe

de **Lady_Bass** le 14 Mai 2008, 19:43

Donc apparemment, il y en a qui ont l'habitude de maquiller leur voiture... Pour faire de l'oeil aux radars ? ! ? :mrgreen:

de **labati** le 14 Mai 2008, 19:48

heu non je ne dois plus avoir ton numéro, redonne le moi en mp! Sinon pour Cordelier pas de soucis! J'habite vers les Terreaux maintenant!! :lol:

Moi ma voiture elle s'est trop repoudrée le nez... resultat, elle a le capot blanc au lieu de rouge :oops:

de **Manivelle** le 16 Mai 2008, 09:35

J'ai recu mon livre Dukan hier, je l'ai presque terminé! Donc je commence lundi prochain, je vais en courses demain après midi avec Chéri! Et je cherche un tuteur ou tutrice dukanien(ne)!!

de **catmouse** le 16 Mai 2008, 09:37

coucou

Bin bon départ dans dudu !

Bonne journée, tu bosses aujourd hui ? :wink:

de **Manivelle** le 16 Mai 2008, 11:10

Oui oui, je bosse, je commence à 12h30 et finis à 17h!
Ce matin ça a été "essayage de comprendre pour quoi mon frigo fuit" et bein... j'ai pas trouvé le bac de ché pas quoi qui a de l'eau à l'arrière de la bête pour le vider... Deuxième essai prochainement!

de **rosie70** le 16 Mai 2008, 12:44

Coucou Sev'!!!te revoilou!!!
Contente de te revoir et bon départ avec dudu
Bonne journée au boulot
Gros bisous

de **labati** le 16 Mai 2008, 13:14

Indispensables des courses:

un bon paquet d'oeufs
plein de surimi
un max de blanc de dinde ou poulet
edulcorant
thon en boite (au naturel)
son d'avoine et blé
levure chimique
fromage blanc et yahourt nature 0%

^^

bon courage pour ces grosses courses!

de **Manivelle** le 16 Mai 2008, 19:00

Merci Angel pour ces précisions!!!!!

de **Lady_Bass** le 16 Mai 2008, 19:46

Bon courage avec Dukan !
Ca va le faire ! ! !

de **labati** le 16 Mai 2008, 20:51

de rien

Mais moi c'est Angèle ... Enfin, je dis ça, je dis rien :sad:

de **catmouse** le 16 Mai 2008, 23:32

coucou

et t'as koi de prévu ce week end ?

:love1:

de **the light** le 17 Mai 2008, 07:57

Coucou...

Moi aussi j'avais arrêté depuis 3 mois....je suis revenue en début de semaine....faut que je me reprenne en mai car y en encore du boulot....!!!!
Tu fais WW donc c'est ça...????

Gros bisous....

de **labati** le 17 Mai 2008, 08:04

Et bien aujourd'hui, c'est grand ménage (j'ai honte de l'état de l'appart, faudrait pas que qqn débarque à l'improviste) et ciné cet après'm avec mon chéri. Ce soir, match de foot, probablement chez des potes, encore que, la femme de celui qui reçoit a son accouchement prévu pour le 20 donc ça pourrait être annulé!!
Et demain, j'ai un vide grenier dans le village de mon école, ça dure tout la journée, je vais y passer un moment à mon avis et faut aussi que je prépare ma classe pour le lundi et mardi...

de **Manivelle** le 17 Mai 2008, 08:33

Il faut que je débrouissaille mes sourcils! J'en peux plus! Je ne les ai pas suivi en sortant de chez Y-Rocher et je m'en mords les doigts! Je vais devoir sortir l'artillerie lourde, c'est à dire la machine à cire! Il faut que je rnage l'appart, puis à 11h je vais boire le café chez une copine et cet aprèm courses!
Voici ma liste:
- surimi
- thon au naturel
- blanc de dinde / poulet
- oeufs
- fromage blanc 0%
- yaourt 0%
- eau aromatisée 0%
- maquereau moutarde/vin blanc
- et après bah, c'est pour mon chat, croquettes, litière... voilà, vous savez tout!

de **labati** le 17 Mai 2008, 10:17

Si tu as un grand congel, je te conseille aussi de faire le plein de viande, steack haché 15%, foie (si tu aimes) viande rouge, rotis...
N'oublis pas la levure pour pouvoir faire du pain, des cakes, des gâteaux...

de **Manivelle** le 19 Mai 2008, 13:06

Pour l'instant je suis en PP jusqu'à vendredi, et pour les gateaux et autres, c'est après la phase PP-PL de toutes façons? Car je veux atteindre 75kg! Il faut que j'attende les 75kg pour réintroduire des aliments?

Bilan de demie journée:

Matin:
1 thé agrumes (j'ai mesuré la qté d'eau car je la bois facilement en thé ) 35cl
1 yaourt nature + édulcorant

Collation 10h30:
5 médaillons de langoustine (enfin, ça a le gout du surimi, je sais pas où elle était la langoustine! )

Midi:
Maquereaux à la moutarde, j'ai enlevé le max de jus possible!
2 cuisses de poulet cuites au four à la persillade sans MG et sans la peau
1 yaourt nature sans édulcorant
1 FB 0% Vanille
1 thé orange-canelle 35cl

+ 1/4 de ma bouteille d'eau d'un litre!

de **Manivelle** le 20 Mai 2008, 08:33

La journée d'hier s'est super bien passée, en ajoutant que je suis allée au sport en plus! Si si si!

Bilan:

Matin:
1 thé agrumes (j'ai mesuré la qté d'eau car je la bois facilement en thé ) 35cl
1 yaourt nature + édulcorant

Collation 10h30:
5 médaillons de langoustine (enfin, ça a le gout du surimi, je sais pas où elle était la langoustine! )

Midi:
Maquereaux à la moutarde, j'ai enlevé le max de jus possible!
2 cuisses de poulet cuites au four à la persillade sans MG et sans la peau
1 yaourt nature sans édulcorant
1 FB 0% Vanille
1 thé orange-canelle 35cl

Collation:
1 thé à la menthe
1 bol de fromage blanc 0%

Soir:
Omelette 3 oeufs avec surimi et persillade
2 tr de blanc de dinde
3 verres de coca 0%
1 FB à la vanille 0%

1/2L d'eau plate

3/4h de sport

Poids de ce matin: 100.7, soit une perte de 700g en une seule journée!!!!!

de **rosie70** le 20 Mai 2008, 08:36

Coucou Sev!!!
Super motivant Dudu!!-700gr en 1jour!!!waouh!!!!
Bonne journée
Bisous

de **Lady_Bass** le 20 Mai 2008, 21:01

700 grs en une journée, félicitations !

de **TiPunch** le 21 Mai 2008, 08:50

Bah ça c'est de la motivation ou je ne m'y connais pas !!! Dis donc, 700g en 1 seule tite journée, en effet, ça fait rêver !! Félicitations ma belle !!! Tu vas bien vite les atteindre tes 75 kgs !!! En un temps record !!! ouuuh, je vais être jalouse !!! :grin: