Zero Complexe

[LaBelleVerte68]

Voila une nouvelle, je m'appelle Caroline 32 ans. Je vis en Alsace avec mon cher et tendre et nos 2 filles, Charlaine et Réjane...
Pourquoi je suis ici... pour ne pas lutter seule contre mes et retomber ou plutot relacher ;-)))))
A bientot
Caroline.

[Garance]

coucou,

dis-nous en plus, tu fais quelle taille? quel poids? quel objectif t'es tu fixé?

[LaBelleVerte68]

Bonjour
oui j'ai oublié enfin je ne savais pas trop comment presenter la chose
Donc je mesure 1m76 je pese 73 kg mon objectif est d'atteindre 68 kg... c'est pas enorme ni meme irrealisable... la ou ça se complique c'est que j'ai un "rapport" particulier avec la nourriture... des phases... bref n'ayons pas peur des mots "des crises de fringales".
C'est pour apprendre à maitriser cela que je suis la.
J'ai deja fait l'experience d'un forum ou groupe de soutien dans un tout autre domaine qui a très rapidement porté ses fruits. Maintenant que j'ai "progressé" il est temps de m'attaquer au problème "nourriture" .

Caroline qui est consciente du problème et rien que ça c'est deja une reussite

[Tempus]

Bienvenue à toi et bon courage :) Si tu manges équilibré et que tu fais du sport, tu devrais facilement atteindre ton objectif :) Je suppose que tu es de Mulhouse ou de ce coin-là, vu ton pseudo :)

Bonne journée !

[LaBelleVerte68]

Hello,
Mulhouse oui enfin plus dans le sud, au vert
Ah le sport... si seulement ja'vais plus de temps pour moi, j'ai ete une rgande adepte du sport quelquesoit le sport d'ailleurs, la vie faisant je n'ai plus trop l'occasion de pratiquer... c'est un des objets a atteindre.
tu es d'ou pour connaitre mulhouse?

[Tempus]

Je suis du sud de la France mais je connais bien Mulhouse, en fait :)
Pour le sport, tu peux déjà redémarrer par 20 minutes de stepper par jour, histoire d'avoir une petite dépense calorique supplémentaire, si tu as un tout petit peu de temps :)

[LaBelleVerte68]

20 min oui je devrais pouvoir toruver cela, une fois qu'on a des enfants surtout en bas age, avec le boulot, la maison et un compagnon present que les week-ends je peux te dire que le temps passe très vite.
Mais 20 min oui ça doit le faire et ça peut le faire je m'y etais mise 1h30 par jour, une fois rentrée du boulot, le maison tenue et les filles au lit.
Tu m'encourage ça fait du bien... je vais reprendre a tour de role le cardio et pilates...en evitant les fringales ça devrait aller.

[kiwi]

Bonjour, comme toi je viens d'arriver sur ce forum, je ne me sens plus seule face à tout ces problèmes de nourriture, comme toi j'ai de sacrés crises de "bouffe tout" il faut que j'arrête, de vous lire tous me motive, je te le souhaite aussi. a bientôt . kiwi du 77

[LaBelleVerte68]

Bonjour
J'ai fait une experience plus que positive d'un groupe de soutien (forum egalement) dans un tout autre domaine et suis sereine quant a ce defi ci. C'est vrai que le groupe, les petits messages de soutiens sont trèèèèèès important, on se sent moins seul dans son combat... ça ne fonctionne pas toujours... j'ai craqué hier soir encore... après la boite de gâteau de l'après midi, je me suis attaquée aux gelées russes hier soir.... honte!!!!!!!!
Cependant je n'attend pas de changement radical, rebattir un rapport "normal" avec l'alimentation va prendre du temps, j'en suis consciente et rien que le fait de s'etre inscrit sur ce forum est un grand pas en avant! Ca va etre un travail long , desfois penible mais je suis sure qu'en se serrant les coudes, nous y arriverons!
Bon courage a toi kiwi, bienvenue parmis nous.