Zero Complexe

[rejane]

gros bisous et bonne journée !!!!

[ELO13]

merci pour les coucous!!!
heu biggie toutes mes excuses effectivement y'en a....
j'ai pas trop le temps aujourd'hui de passer chez vous donc j'essaierai ce soir gros bisous les filles!!!!

[bigkilo]

pa d prob!
j t envoi l sandwich biggie!

[rosie70]

Coucou Elo!!!
Alors t'as fait quoi ce soir???
Euh????le sandwich Biggie c koi?????
Bisous

[Frisinette]

Moi aussi j'aimerais bien avoir les ingrédients secrets du fameux sandwich Biggie

Bonne nuit

[bigkilo]

bonne nui ma dodi!
a demain
biiiiiiiiiiiiiisou

[ELO13]

bon hier soir j'ai juste mangé deux oeufs avec du crabe mais j'ai moyennement aimé ...
ce matin un verre de lait et un cafe pour l'instant j'ai la galette dudu avec moi au cas ou
a midi jambon/fromage 2 saucisse de poulet et 3 oeufs(qui restent d'hier) en dessert un yaourt brasse 0% voilou a oui j'ai fait du pain dudu pour me faire un sandwich avec le jambon et le from j'ai prit beaucoup je mengerais certainement pas tout mais je prefere prendre un peu plus quand je suis au taf comme ca je suis sur de ne pas avoir faim apres !
ce soir j'en sais rien ...
pour le sandwich les filles faut juste du pain dudu et apres vous garnissez comme vous voulez je vous envoie la recette de biggie (notre modele a ttes!lol) en mp
bisous tout le monde

[LaBelleVerte68]

Petit coucou au passage, alors on fait du pain dudu
Courage pour cette nouvelle journée.

[bigkilo]

coucou!
le sandwich biggi a susciter des question!!!!
rien d nouveau les filles c est juste l sandwich dudu!!!!
mai biggi parce que j lui disai d mettre du saumon
et que j adoooooooooooooore le saumon!
voila!
merci ma dodi pour le modele!!!!!
bonne journee a toi!
gro bisou princesse!

[ELO13]

salut les filles je viens de calculer qu'il ma reste encore 19.5kg a perdre pour arriver a 68kg ...sachant que je suis en acances au mois d'aout!!!il va falloir me booster parce que comme je serais seule a la maison cheri travaillant! il va falloir se retenir sur les conneries!! si seulement j'avait quelqu'un avec qui je pouvait faire du sport! toute seule j'ai du mal a m'y mettre
j'aimerais perdre au moins 10 kg d'ici fin aout c'est possible???
bon rien que pour ca ce soir je prend un peu de mon temps pour faire du marcheur tant pis si on mange plus tard!!

sinon a midi:
jambon roulé au fromage(1tranche)
2saucisses de poulet
3oeufs
1tr de pain dudu avec de fromage
1yaourt brassé 0%
croyez moi j'ai plus faim!!(je me force un peu a bien manger le midi pour ne pas avoir faim quand je rentre et me jetter sur les conneries!)
voila les filles il faut aussi que je me force a boire mon litre et demi !!
bon je vous dit a plus tard!

[LaBelleVerte68]

nous sommes le 9 juillet et tu veux perdre 10 kilos d'ici aout
Ca fait un peu bcp non?.... Ô bien sur il y a des moyens mais plus tu perds vite plus tu prendras rapidement le triple.... attention... ne te met pas tellement la pression. Il faut se fixer des objectif realisable pour ne pas perdre toute motivation.
Il me semble que tu as deja très bien perdu... et tu peux perdre encore ... allez 3-4 kilos sans aucun ecart quel qu'il soit et tu seras magnifique cette année en aout
Courage courage ma belle, nous sommes la pour te soutenir

[ELO13]

oui t'a raisn caro mais j'ai tellement envie que ca aille vite!!
mais bon je suis quand même realiste en posant la question je me suis dit "n'importe quoi elo!"lol
je verrais bien !
bisous je viens de rentrer mais faut que je reparte acheter les clopes j'ai oublié a tte!!

[rosie70]

Coucou Elo!!!
prend ton temps pour les kilos,suis dudu et tu verras bien combien tu perds,rien ne sert de courir....
Bon courage
Bisous

[bigkilo]

j sui d accord avec les filles!!!!
avec dudu on perd vite mai quan mm!
tu y arrive tellement bien!
tu va les avoir c vilain kilo!!!!
pren ton tem ma belle!!!!
gro bisou!

[ELO13]

lol ca me fait rire parce que quand j'ai ecrit le post c'etait sur le coup parce que je me suis dit m**de y'en a encore bcp a perdre donc en fait comme j'ai pensé j'ai ecrit (vous comprenez?) ne vous inquietez pas j'ai même pas perdu 10 kilos a l'heure d'aujourd'hui (soit presque deux mois) donc je c tres bien que je ne pourrais pas perdre autant en un mois et puis que c serait dangereux!
merci quand même les filles de vous en inquieter c'est trop sympa!!
gros bisous mes belles je vais me mettre en tenue et faire un peu de sport!!
a plus

[bigkilo]

bon courage ma cherie pour le sport!!!!
commen tu fai?????
moi j arrive pa a me motiver!!!!
BIIIIZZZZZZ

[ELO13]

heu je crois que t'a cinq loulous non? donc je pense que t'en fait assez lol
sans deconner tu fait pas de sport et tu decole !!wouou t'es vraiment mon modele motivateur lol
bon ca va j'arrete de t'envoyer des fleurs!!
bisous ma cherie

[bigkilo]

vi c vrai qu avec les loulou j en fai un peu!!!!!
j marche bcp aussi!
mai sinon!!!!!
j vai manger!
bon app!
biiiisou

[ELO13]

bon ben voilà 3 petits quart d'heure de marche je force pas mais c'est de la marche quand meme!
là je prepare du poisson (et frite pour cheri!)
apres preparation de la galette/crepe pour demain matin , douche et dodo !
bon j'essaie de revenir tout a l'heure mais pas sur!
donc si je repasse pas bonne nuit a toutes!
bisous

[rejane]

coucou , je pense que les dix kilos tu pourra les perdres pr mi- septembre , mais faut t'accrocher et pas faire d'ecart .
gros bisous