Zero Complexe

[Pumpy crumpy]

Coucou, merci pour ton message. J'entends beaucoup parler de se régime du dr dukan. Weight wetcher ma tante l'a fait toute sa vie sans jamais réussir à vraiment perdre alors je n'aime pas trop. Je dois aussi peser tout ce que je mange, mais l'avantage en faisant ça c'est que je mange vraiment totu ce que je veux! En tout cas je te souhaite bon courage, et plein de réussite. Je pense que peu importe le régime si on est vraiment vraiment motivée on peut y arriver !

[bigkilo]

coucou
merci pour ton ti passage sur mon jdb!!!!
bravo pour l arrivee du 8!!!!
et bravo aussi pour ta motivation!!!
bon courage ma belle!!!
biiiiisouille

[ELO13]

Merci les filles !!!!!!
pumpy t'a raison c'est la motivation qui compte!!!
bigkilos merci je prend exemple sur toi entre autres!!
bisous !!bonne journee

[bigkilo]

rrrrroooooo!!!!!!
merci ca m touche ma belle!!!!!
tu y arrive tre tre bien!!!
j sui fiere de toi!!!!
biiiiizouilles

[severinev]

je viens de parcourir ton jdb, c super pour toi, t'es sur la bonne voix,malgré les quelques coups durs. courage

[ELO13]

Salut salut!
merci pour vos pti messages ca fait plaisir...!!
alors chose bizarre hier soir (23h)je me suis pesée (curiosité) dame gigi affichait 88,9...ce matin (pesée normale apres pp) 89.6...quel est le probleme?? je pense que c'est parce que demain debut de la "zone rouge" pour reprendre le terme d'une d'entre vous (j'sais plus qui ..)mais bon hier soir trop contente je me suis dit trop bien j'ai perdu 1 kg et ce matin, déception mais bon c'est pas grave on verra apres la periode..
voilou pour les news je passerai plus tard chez vous là je suis au travail....
bisous!!!

[LaBelleVerte68]

Ces balances!!!!! terrible la mienne aussi m'a deja joué des tours assez bizarre.
Allez ne te laisse opas décourager pour si peu, tu es sur la bonne voie alors on reste motivé et on continue

[baila33]

bonjour, $$

je vois que tu fais dukan aussi je viens de lire ton parcours et c'est super félicitations pour cette perte.
moi j'ai (re)commencé dudu samedi et j'en suis a mon 4 jours d'attaque
combien avais tu fait de jours d'attaque?

en tout cas tu as l'air super motivée et c'est super
a bientot

[ELO13]

coucou baila j'avais fait 10 jours de phase d'attaque
merci pour ton message

[ELO13]

tres gros craquage je m'en veut trop !!

[baila33]

aller elo tu vas y arriver j'en suis sure accroche toi

ne te laisse pas envahir par ce gros craquage repars tout de suite du bon pied, aller ouste

mais t'inquiete pas tu n'es pas la premiere et tu ne seras pas la dernière dudu est un régime restrictif mm trop donc c normal mais bon a ne pas faire tous les jours non plus

aller dudunette courage

[ELO13]

oui baila je me reprend!!promis*merci!!
bisous

[baila33]

coucou elo

j'espere que tu vas mieux et que tu as passé une bonne nuit

bonne journée

[LaBelleVerte68]

Allez on ne reste pas sur un craquage, tu as craqué et alors? C'etait bon non? donc maintenant on se ressaisit et on repart de plus belle.
Courage a toi

[ELO13]

merci merci les filles!!
je me ressaisie!!
bon hier soir j'ai pas mangé j'avais pas faim!
Pour midi j'ai fait du saumon avec haricots verts et ce soir je pense que je ferais des oeufs mimosas et une ou deux tomates on verra ...
sinon baila oui j'ai bien dormi merci mais bon j'aurais bien aimé continué au lieu de me lever ce matin (même si j'ai pas beaucoup de boulot... )!
aller on se reprend et en avant dudu!!vivement la paye que je refasse des courses parce que là...enfin bon
bonne journée a +++

[bigkilo]

un pti message pour te souhaiter bonne nuit
et une bonne journee pour demain!!!!
gros bisou
et plu de betise sinon je tappe!
attention!!!!!!

[ELO13]

bon , besoin d'aide urgent parce que j'ai une super perte de motiv' j'ai envie de faire du sport mais pas le temps et quand je l'ai ben je prefere ne rien faire et me reposer ...
là j'ai fait un peu n'importe quoi parce que j'ai plus rien au frigo et plus de sous pour renflouer donc pas de galette (dudu)ou autre le matin donc super faim ver 10 -11h l'aprem pareil sauf que quand je rentre du boulot ben je suis seule a la maison et je prend ce qui me vient... et j'en ai super marre je veut arriver a mon but je veut perdre ces pu**in de kilos qui me gache ma vie!!
donnez moi des conseils pour lutter contre tout ca, arriver a trouver du temps etc...svp !!
je veut reussir!!
j'ai honte quand je lit vos jdb et que je voit la motivation que vous avez et tout ce que vous perdez!!
voilà les filles mon sac est vidé !!!
bisou et merci

[LaBelleVerte68]

Tu n'as pas a avoir honte.... tu lis peut etre la motivation sur les jdb mais c'est très dur et il y a aussi des craquages entre, alors tu n'as franchement pas a voir honte... tu sais ce que tu veux et tu sais aussi que c'est un travail de longue haleine entrecoupé par des petites pertes de motivation.
Il me semble que chez toi ce n'est pas la motivation qui manque, c'est plutot l'aspect financier qui reste difficile a gerer, les temps sont dur malheureusement et ça risque de durer encore un peu vu la conjoncture actuelle.
Pour le sport.. franchement je comprend tout a fait que tu n'aies pas envie quand tu as un peu de temps... le boulot, le stress, la course permanente ou presque... moi aussi quand j'ai fini mon boulot, que les filles sont au lit, et qu j'ai accompli les tâches menagères en suspens depuis trop longtemps... ben je ne suis plus trop motivée pour me mettre au sport.
Prend toi du temps pour toi et rien que pour toi, repose toi, fait des choses qui te procurent du plaisir... ça peut etre une ballade, un livre, ou simplement une sieste... bref ce qui est important pour toi et pour ton bien etre.
Je t'encourage vivement a cibler tes priorités.... tout le reste peut attendre des jours meilleurs. Courage a toi, prend bien soin de toi.

[ELO13]

merci caro..oui effectivement l'aspect financier du regime est compliqué en fin de mois mais bon...je vais trouver une solution pour pallier ce probleme !!!quand a ce qui est du temps pour moi je l'ai le week end c'est tout (c'est deja pas mal..)parce que je ne tient pas très longtemps le soir a 11h maxi je dort et bien souvent je ne m'arrete pas avant 10h-10h30 donc voilou mais il faut que je change certaines choses dans mon organisation.peut etre que 5 min seule au calme comme tu fait pourrait m'aider...à voir .
En tout cas merci t'es toujours de bon conseils!!

[ELO13]

je viens de rentrer à la maison et j'ai eu envie de me peser par curiosité et mme gigi affich 88.7 (ns sommes en fin de journée et j'ai mes regles...)
je suis contente parce que j'approche dem on but premier c'est à dire 85kg (-10kg en deux mois) donc il faut que j'y arrive pour le 12 juillet donc c'est faisable et pourquoi pas moins..!!
voila bisous