Zero Complexe

[PikPik]

Hello, je suis nouvelle sur ce site et j'ai décidé pour une ultime fois de me reprendre en main, j'ai débuté mon régime il y a un mois (le 17 avril pour être précise): bilan de départ 96 kilos pour 1.63 mètres...donc...y a du pain sur la planche...mais dans mon cas, je ferai mieux de laisser tomber le pain
J'ai déjà perdu quelques kilos, mon objectif est d'atteindre les 70 pour ....pour...euhhh... dans pas trop longtemps, j'espère
Je vais essayer d'insérer une tit' réglette et bon courage à toutes/tous!

[Angiely]

Bienvenu à toi
Je vois que tu as déjà perdu 5kilos en un mois! c'est déjà super!

Je te souhaite tout plein de courage!

[vanille-choco]

salut pikpik !!!

contente de voir que tu as enfin ouvert ton jdb, bienvenue parmis nous

explique nous un peu ce que tu fais comme régime.

quel sont tes menus?


allez courage, on est là pour te motiver

[PamPam]

Salut Pikpik bienvenue à toi
je suis sûre que tu vas atteindre ton objectif
bon courage

[PikPik]

Merci à toutes!
en fait, au départ, j'ai un problème de glycémie, mon alimentation de base est bonne, pas de grignotage etc...et c'est là où c'est compliqué car pour résoudre ce problème de glycémie, il faut surveiller les "entrées" de sucre ...et...je n'aime pas le "sucré", je ne mange quasi jamais de chocolat, biscuits, bonbons, viennoiseries ou pâtisseries, rien!!! Bé oui, ça existe Par contre, je suis dingue de pâtes, riz, féculents de toutes sortes Et c'est là que c'est dur pour moi, je n'ai droit qu'à un peu de pain le matin, pas de féculents aux repas sauf peut-être une petite tranche de pain de plus sur la journée pour accompagner le repas...il faut donc compenser en potages, légumes etc...
Ca me convient tout à fait , c'est efficace mais le tout, c'est de tenir!!! On parlait de perte de poids ce week-end lors d'une petite réunion de famille et quand j'ai annoncé que j'avais perdu 6 kilos( ah oui, faut que je modifie la réglette) ...silence...et puis reprise de la discussion comme si rien ne s'était passé...pas top, quoi. Mais bon, positivons, le fait de recevoir vos messages compense déjà le manque d'intérêt de mon entourage

[mirette]

Salut pikpik!

Pourquoi ce gros silence lorsque tu as dit que tu as perdu 6 kgs? Je trouve que c'est très bien en un peu plus d'un mois. Si je pouvais arriver à perdre tout ça, ce serait super! C'est quoi ta journée type de menu?

En tout cas , bon courage pour la suite.

Bisous.

[Cinnamon]

Ben dis donc, ils sont encourageants dans ta famille ! Hum...
C'est pas grave, nous on est là ! Et je vois que ton régime a bien débuté !
Bon courage, je repasserai .

[PikPik]

pour le petit dej
un fruit
une tranche de pain blanc avec beurre allégé, fromage maigre/allégé
un yaourt maigre

pour le repas principal:
un bol de potage (fait maison selon la recette préconisée)
150 g de viande ou 200g de poisson ou 2 oeufs
légumes à volonté
pas de féculents!
dessert: yaourt

pour le repas secondaire:
un bol de potage
une tranche de pain avec garniture: fromage allégé, viande froide, certaines charcuteries ou bien du thon au naturel, des crevettes, du surimi...
le tout accompagné de légumes ou crudités

pour le goûter:
jus de fruits
cracottes avec un peu de fromage allégé à tartiner ou des Petits Beurres

Evidemment, boire de l'eau en suffisance et pour les sauces: vinaigrettes et sauces selon les recettes données et en quantité raisonnable

Ca, c'est pour le mois de départ, ensuite, on modifie selon les résultats et pour éviter de se lasser.

[vanille-choco]

salut pikpik !!

mais tu n'as pas compris que c'est NOUS ton nouvel entourage !! et que l'ont est super content pour toi que tu es perdu déja 6kilo


dit moi de quel planète viens tu ????? pas de choco,pas de gateau,pas de sucré .....mais comment arrive tu a vivre ?????????????????

moi je suis l'inverse, je ne mange pas de pate,de riz ou de pomme de terre....
par contre le sucré .....une vrai drogue

je te souhaite une bonne soiré

[PikPik]

c'est vrai qu'avec un surnom comme vanille-choco, le doute n'est pas permis! Bonne soirée à toi aussi!

[Lady_Bass]

Coucou !

Comme dit vanille-choco, c'est nous maintenant, ton entourage !

Et 6 kg, c'est simplement génial ! ! ! En un mois en plus... Aaaargl ! J'crois chuis jalouse !

Tu es sur la bonne voie ! ! !

[PikPik]

Pour moi, c'est très difficile de papoter ici, vu les réactions de mon entourage, je ne me sens pas quelqu'un d'intéressant...j'ai vécu un échec en grossissant et en maigrissant alors pour la motivation...

[PikPik]

la bonne voie...c'est que je l'ai déjà empruntée il y a quelques années..j'ai perdu 28 kilos et personne pour me féliciter ...j'avais l'impression d'avoir tout fait de travers et d'être encore plus moche maigre que grosse..

[Lady_Bass]

Tout le monde est intéressant !
Et si c'était ton entourage qui ne l'était pas ? C'est qui d'ailleurs ton entourage ? Tes parents, ton mari ?

Au contraire, sur le forum, on adore les gens qui racontent leur vie ! Et nous, on va t'encourager, ma belle !

Hop hop hop ! ! !

[PikPik]

belle-mère surtout!!!!

[bernie68]

[color=#BF40BF]bravo pour cette belle perte ...[/color]

continue pour toi ..... et tu verras bientôt des regards envieux...ceci dit j'ai perdu près de 10kilos et j'attends tjrs encore une réaction de mon entourage.....

[PikPik]

bon, là je vais vous paraître "lourde" (oula le jeu de mots) mais les regards envieux, j'ai connu ça et c'est pas très agréable car ils sont souvent accompagnés de paroles tout aussi désagréables...j'essaye en fait de maigrir mais surtout de trouver assez de satisfaction en moi-même pour pouvoir affronter de nouveau "l'envie" des autres. Lorsque j'ai perdu tout ce poids précédemment, j'ai perdu aussi des amies! Ce que j'étais avant les rassurait et elles n'arrivaient pas à accepter que je sois "comme elles" (toutes minces forcément) , ma diet m'a dit alors (je faisais une grosse déprime) que ma réussite en terme de perte de poids les confrontait à leur propre capacité de volonté et de courage et que c'était ça que mes amies ne supportaient pas...ça paraît idiot mais moi, ça me faisait une belle jambe, j'avais cru gagner de l'estime en maigrissant et là c'était tout l'inverse! Surtout que ça ne s'est pas arrêté là: ma belle-mère a commencé à me faire perdre confiance en moi en me disant que je ne ressemblais plus à une vraie femme , que je n'avais plus de formes, que je faisais pitié, etc...j'en aurai pleuré ...et j'en ai pleuré!
Là, je recommence tout à zéro, maigrir en devenant plus proche de moi-même , de l'image que j'accepte de moi et qui me permette de m'aimer suffisamment pour ne plus avoir à tenir compte des remarques des autres et j'espère que cette confiance en moi me permettra de me faire de nouvelles amies plus "natures" que celles que j'avais avant.

[Aaliyah]

Salut PikPik,
, comme t'ont dit les autres filles, on sera ton nouvel entourage. Alors bravo pour les 6 kilos envolés. Bonne continuation dans ce sens. Bises

[Garance]

Sûr, on sera là pour te soutenir. Promis! Tu as la volonté de maigrir, tu as déjà prouvé que tu pouvais le faire, ça, peu de monde peut s'en vanter, je t'assure. Mais rassure toi, les belle-mères, ça sert à ça (sauf la mienne, qui est vraiment adorable :D )

gros gros poutous et courage

[Lady_Bass]

Dis-moi, elle me paraît carrément toxique, ta belle-mère !

Question : elle gagne quoi à te détruire ? A méditer, car elle y gagne forcément ! Et savoir quoi permet de désamorcer son action néfaste.

Bisous !