Zero Complexe

[Sarah59]

Oui fin j'ai bien dit essayer lol. J'ai des doutes vis a vis de ce régime, je me dit que je vais reprendre 2kg et ne rien perdre, alors certes je mange le soir sa me fais plaisir mais, je sais que sa ne marchera pas et que ce sera 2kg a reperdre ...

[Garance]

pars pas perdante. Dis toi bien que si tu reprends des kilos ce n'est ps parce que tu manges mais parce que tu ne mangeais pas assez et que tu stockes, ce qui n'a rien à voir.

Bon, ton menu, pas bien. Moins de 1000 calories c'est une hérésie, va vraiment falloir faire un effort. Tu es en train de nous faire de l'anorexie là.

[PikPik]

Si tu t'alimentes correctement , tu perdras du poids mais peut-être pas dans l'immédiat, faire un régime ce n'est pas s'affamer, le corps ne tient pas, l'esprit non plus et tu risques de gros problèmes de santé ensuite. Ton organisme va réagir comme si tu le mettais en "famine" et stockera toute la graisse que tu lui présenteras...nous sommes là pour t'aider, te motiver , bref, te soutenir! En plus, si tu n'as pas ton compte de calories, tu auras des difficultés à dormir, à te concentrer et tu pourrais glisser dans la dépression. Une alimentation saine t'apporte de l'énergie et l'énergie te permet de tenir dans ton régime!

[Sarah59]

Oups j'ai fais une erreur de calcul sa fais normalement 1019kal fin on vas pas remettre en question vos reflexions pour quelques calories. Je sais que c'est pas beaucoup mais d'habitude je n'aurais meme pas mangé du soir, imaginez ^^. Je sais que ce n'est pas beaucoup mais je ne sais pas quoi rajouter, il faut pourtant, je vais réflechir quelques instants et vous dire sa dans quelques minutes. Je ne pense pas être dans l'anorexie enfin je l'espere ...

[Didoudadi]

Alors, on attend le fruit de tes reflexions....

Pour ma part j'espère que tu va essayer un peu plus de légumes et suivre les conseils des filles qui me semblent raisonnable.
Et comme je te le disais cet apres midi mélanger les légumes avec des pâtes ou du riz ça passe très bien. et ça change un peu.

[Sarah59]

Ma moman ma acheté des pâtes aux légumes (epinard et tomates) vous en pensez quoi?

[Didoudadi]

Je trouve ça bien, et je peux meme te dire que c'est bon. J'ai aussi gouté celle aux carottes ou tomates je ne sais plus (elles sont rouges orangées).
ça change un peu, et puis c d'autres couleurs dans l'assiette.
C'est bien que ta mère te soutienne.

[Sarah59]

Ainsi que des sardines, puis du gruyère (seule fromage que je mange, un petit bout parce que après sa m'ecoeur. Et sa qu'en dites vous? Oui c'est gentil de la part de ma mère mais j'avoue quel n'aime pas trop, comme tout a l'heure je me suis mise a manger elle me di " C'est pas Dieu possible que tu va manger " (eh oui le Nord et leur expressions) qui veut dire "tu vas enfin manger?" puis mon popa non plus n'est pas trop d'accord "va y fais la maline Sarah, il faut que tu mange le soir, continue comme sa je te préviens si tu tombe malade tu vas directement a l'hopital, on te dis pas de manger des grosses assietes mais un petit peu" enfin c'est mon popa il doit s'inquieter lol.

[ELO13]

bonjour sarah!!
comment ca va aujourd'hui?tu doit etre en cours ce matin...courage lol
juste un petit passage pour te dire que toutes les filles ont raison il faut diversifier et surtout moins de gras....malheureusement c'est la base d'un regime si tu mange trop gras ça te cale pas par exemple t'a pas faim le matin entre ton pti dej (au pain choco ou croissant) et le midi?
la belle verte t'a conseillé de lire je ne sais pas maigrir du dr dukan et je l'appui dans son conseil
bon voila pour les conseils......mais je pense que tu as déja fait un bel effort en te remettant a manger le soir donc faut faire les choses petit a petit!!!
je te fais un gros bisous et a bientot!!!

[Sarah59]

Bonjour Elo13, oui je remange le soir enfin je fais un teste lol. J'ai perdu 300gramme en une journée (celle d'ier) ce qui est encouragent. Pour répondre a ta question, non je n'ai pas faim entre mon déjeuné et le repas du midi... Je vais faire quelques efforts.
Oui j'etais en cours lol, ce sont mes dernière heure, bac Francais en fin de moi ...
Gros bisous a toi et merci de ton soutient!

[ELO13]

t'a pas faim en mangeant un pain au choco ouahh ben bravo moi je creverai la dalle!!mdr
alors tu vois que c'est pas parcee que tu mange que tu va grossir au contraire t'a perdu toutes mes felicitations c'est super continue sutout!!
bisous

[Sarah59]

héhé rebonjour, hey bien tu c'est sa fais des années que je mange des petits pains alors bon j'ai l'habitude surtout que toute petite je detestais le dejeuner, c'est ma maman qui ma forcée a manger.
Alors pour ce soir j'avais prèvus ommelette mais j'ai un barbecue pour l'anniversaire des deux ans de mon ptit couzin alors bon ce ne sera pas ommelette mais plutot une merguez, l'envie n'est pas vraiment la d'y aller car je ne veux pas manger mais bon...
Comment s'est passé votre journée?

[ELO13]

salut sarah !
ton week end s'est bien passé?
perso le mien était pas mal!
j'espere que tu vas bien aujourd'hui
bisous

[marmotte94]

Coucou Sarah !!
Pas de nouvelles de ton week end ..
Comment vas -tu ?

[Sarah59]

Bonjour les filles, comment allez vous? Et votre week end? Le mien c'est super bien passée. J'ai commandé mes billet d'avion pour cet été (eh oui mon chéri habite a 800km donc bon faut bien y aller en avion lol) donc je suis vraiment contente. Niveau régime pour moi ben c'est cool, je ne maigris pas vraiment ou alors 100gramme puis je les reprends, donc en gros je me réequilibre ce qui est bien pour l'instant! Et vous?
Gros bisous et merci du petit coucou sa me fais vraiment plaisir!

[ELO13]

surtout ne te demotive pas même si tu perd pas pour l'instant faut que tu ontinue a manger correctement !
bisous miss

[Sarah59]

Tinquiete je ne me décourage pas, tant que je ne grossi pas pour l'instant ca me va.

[Didoudadi]

Coucou Sarah,

Je vois que tu es sur une bonne voix, et que tu as pris des décisions qui s'imposaient pour ta santé.
J'en suis soulagée, continues comme ça, et tu perdras du poids tranquillement sans te forcer.

Bisous

[Sarah59]

Coucou, merci Didoudadi c'est gentil. Ui j'essaye de faire se qui est le mieux pour ma santée, c'est le principal pour l'instant. Et vous vous en etes ou avec vos regimes? Bisous

[marmotte94]

Moi pour l'instant ça va même si ça commence à devenir dur de ne pas craquer
J'ai perdu 1.5 kg en une semaine et demie
Passes une bonne après midi ma belle