Zero Complexe

[daisygirl]

je pese actuellement 74 kgs j aimerai arriver a 65 pour 1m76 soit 9 kgs
je commence serieusement lundi
objectif de ce week end : faire attention pour bien demarrer lundi (peut etre avec deja une petite perte ki c !!!)
je ne sais pas encore quel regime je vais faire mais je pense en choisir un qui ne soit pas trop stricte et avec lequel je me regale
j aime les fruits et legumes je bois facilement de l'eau
donc je pense que ca ne va pas etre difficile d'en choisir un
allez bonne journee
kiss

[LaBelleVerte68]

Hello

Bienvenue a toi et courage pour ce week-end.
Je me reconnais un peu en toi (physiquement parlant) tout aussi grande et tout autant de poids mon premier but est 68... avec un remodelage du corps ça me conviendra deja très bien.

Comptes-tu suivre un regime en particulier??

[daisygirl]

oui je pense suivre le regime du docteur cohen ki a lair bien equilibre mais je ne sais pas encore a combien de calories
je vais me renseigner

[LaBelleVerte68]

Bon courage a toi

[daisygirl]

merci labelleverte

alor hier midi (g profite)
tartiflette (1 assiette)
1 nectarine

16h
1 part de pasteque

soir (mes parents sont venus manger a la maison )
1 part de pizza en entree
1 assiette de spaghettis bolo (pas terminee mon assiette)

g bu 1litre d'eau et au moins 6 tasses de cafe sans sucre

ce matin je me sens nauséeuse alor je pense ke je ne vais pas bcp manger (j espere !!!)

ce midi (je pense)
salade piémontaise
1 part de pasteque

16h
1 fruit

soir
?

allez bonne journee

[bigkilo]

bienvenu sur le fofo!!!
question soutien tu es au meilleure endroi!!!!
bon courage!!!!
biiiiiiiiz

[Nanou6214]

Bienvenue et bon courage !

[daisygirl]

merci pour vos messages

alor auj jai profite demain jour J
ce midi mcdo (1 bigmac et la moitie du paquet de frites)et une petite bouteille d'eau

pas de 16h tres rare

ce soir pate au four et sauce tomate
jadore les pates (je suis a moitie italienne) un vrai regal et g GROS FAIM !!!!

demain grand jour on y croit allez !!!

des demain promis je passe sur vos jdb

bisous et bonne soiree a vous

[Aaliyah]

A bientôt!

[daisygirl]

jen profite pour poster mes loulous dorment encore

donc auj c le grnad jour c'est parti !!!

pesée de ce matin 74 kgs malgre que je me suis fait plaisir tout le week end

je pense faire le regime du docteur cohen a 1200 calories il a lair bon et equilibre

bon allez je par dejeuner

bisous a tt a lh

[daisygirl]

petit dejeuner
2 cafes sans sucre
30g de pain beurre

c tout ce ke g pu avaler car le matin c tres dur pour moi de manger

a tt a lh

[vanille-choco]

bonjour daisygirl !!!!

on est de tout coeur avec toi ^pour ta premiere journé

allez courage !!

bisoussss !!

[laya]

Coucou,

Courage pour cette première journée et pour les suivantes!

[daisygirl]

alors ce midi

entree 100g de carotte et celeri (deja plus faim )

1 steack hache grille et carotte coupees en rondelle cuite avec le steack ss mg
(avaler 3 bouchees a tout casse )

a chaque fois que jentame un regime et que je suis devant mon assiette je pense que mon corps se met en pause "coupe faim" ce qui me fait perdre assez vite au debut mais je ne minquiete pas la faim va revenir et l appetit aussi

je me garde le dessert (150 g de fruit) pour le 16h au cas ou jaurai faim

pour ce soir je ne sais pas encore

allez bon app et bon aprem !!!

[Nanou6214]

Coucou Daisy !

Bon courage et bonne chance pour le régime !

[daisygirl]

alor à 16 h
1 nectarine

et ce soir
2 tranches de jambon decouenne degraisse avec des carottes rapees
4 cs de riz et lentilles

je me garde le fruit pour ce soir car je c ke zom va grignoter alor au moin si lenvie me pren je ne plongerai pa dans des saloperies hihi!!!

nombre de calories 1174 calories
contrat rempli !!!

donc si je resume cette 1ere journee je trouve ke c pa mal et jai trouve ke mes quantites etait plus que suffisantes car g mange a satiete

allez bonne soiree a demain

bisous

[daisygirl]

ah j oubliai g bu 2litre d eau auj trop forte !!!

[laya]

Coucou,

Alors, t'as résisté aux cochonneries?

Agrrr, mon ami est pareil, hier soir c'était tartine de nutella, du coup je me suis mangée un bol de Kellogs!

[daisygirl]

YES TROP FORTE g resiste hier soir zom avait sorti bonbons gateaux et yaourt au flan
moi g mange une orange youpi !!!

resultat je me suis pesee ce matin pas bien je c !!!
et bien -1 kg trop forte yes !!!
fiere de moi pour cette 1ere journee !!!!

auj c lanniv de mon bof adoré mais comme il habite loin de chez nous (ardennes) ce ki signifie pa de gateau d anniv a manger genial !!!

allez a tt a lh ...

[laya]

Je vois que monsieur est très compatissant