Zero Complexe

[ELO13]

coucou mela !
t'inquiete pas pour l'ecart tu te rapttraperas il faut juste te reprendre en main et ne plus en faire
je te souhaite bon courage
bisous

[madoudou]

ne t'en fait pas, la persévérence ça fini toujour par payer. courage!

[mela1313]

merci bcp a vous toutes qui passée sur mon jdb ca remonte le moral quand il n'est plus la .

merci encore !!!!!!!!!!!!

mon repas de ce midi :

tomates + oeufs +1 tr blanc de poulet
1 yaourt brasse 0 %

mon repas de ce soir :

concombre avec vinaigrette dukan (tres bonne en rajoutant une echalotte , j'etais sceptique )
steack + haricots verts
fromage blanc 0%

je me reprend car c important pour moi de perdre TOUT ces kilos qui ne font pas beau.

a bientot sur vos jdb

[bernie68]

[size=150]bon courage....[/size] un beau début .... et meme si tu t'autorises un plaisir de temps en temps l'essentiel c'est de pendre son temps et avancer pas après pas..;

[LaBelleVerte68]

Coucou et bonne continuation a toi tu gères bien super continue ça va payer

[mela1313]

salut me revoila car j'avais pas trop le temps de venir vous voir
DONC le moral est revenu la je suis en PL et c cool car les légumes J ADORE (malgré que je suis difficile)
merci la belle verte de ton soutien ca fait du bien ainsi qu'a toi madoudou et toutes les autres

Ce matin 98 kg suite a mes ecarts de dimanche dernier je n'ai pas repris mais perdu que 800 g en 3 jours mais bon l'essentiel c que je ne reprenne pas

on recommence le PP lundi

sur ce je vous laisse et passerais sur vos jdb ds le weekend

bisous

[hellbird]

coucou

merci d'être passé sur mon JDB. J'ai parcouru le tiens, tu as vraiment bien commencé. Après c'est normal qu'il y ait des haut et des bas; mais tant que tu reprends pas et que tu te ressaisi c'est bon!
Moi aussi j'ai du mal à pas manger des légumes tout le temps, c'est dur!

Mon courage !
bon week end

bisous

[mela1313]

alors me revoila apres mon weekend !!!!!!!!!!!!!!
donc ca c A PEU PRES bien passe mais bon je vais voir ca demain matin avec gigi (ma copine )
donc comme je le disais je reprend pp demain ca va redecendre un peu j'espere !!!!!!!
je reviens demain donner le verdict
biz a toutes et bonne soiree

[TiMouStiCk]

Je serai là demain pour voir le verdict!
En tout cas tu es sur la bone voie!
Je ne peux que t'encourager!

Bonne nuit à demain

[bigkilo]

coucou ma cop!
allez continu t sur la bonne voi!
j passerai demain voir c qu a di gigi!
bonne nui
biiiiiiiisou

[mela1313]

bonjour a tout le monde !!!!!
Comment ca va ce matin ??
Moi bien alors je viens donner le resultats de gigi et .................. 98.4kg
EH OUI j ai repris un peu mais bon c pas catastophique
je commence le pp donc ca devrait baisser et il faut que je ne fasse plus d'ecart ( au secours )
ca va le faire
bonne journee a tous !!!!

[bigkilo]

coucou!
moi j sai que ca a baisser!!!
il fau que t arrete les ecart!!!!
pense a tou c que tu va pouvoir faire apres!!!!!!!
biiiiiisou
et n oublie pa que j serai toujours la pour toi!

[vanille-choco]

coucou mela !!!

merci pour ton passage sur mon jbd

je vois que comme moi tu aimes bien les petits écars !!!!
ils sont tellement bon !!!!! mais tu sais que c'est des méchants.............

allez on essai toute les deux, pas d'ecars cette semaine. OK ???

moi je fais 3j pl /3j pp et 3j bétises !!!!! nooon, je rigooole!!!!!

bon courage
bisoussss A+

[LaBelleVerte68]

Hello
Bonne reprise PP et commence bien cette semaine d'attaque.

[madoudou]

salut miss,

ha je vois que tu as fais des ecarts non autorisés... bon cette semaine zéro faute, hein!

bise

[TiMouStiCk]

Hello...

Tu as repris un peu mais ça n'est pas dramatique
Tu entames une nouvelle phase... ça va aller mieux!

Courage dur dur de ne pas craquer
Mais il faut etre forte... ON VA Y ARRIVER!

@+

[sissi]

courage courage ça va descendre !!!!

[sissi]

un pt'it bisou pour t'encourager, !!!

bisous

[mela1313]

salut tous le monde
apres un bon moment d'absence et surtout de démotivation ME REVOILA
Je retente dukan mais si je ni arrive pas je vais quand meme essayer de remanger en faisant TRES attention
je passerais sur vos jdb bientot
gros bisous a tout le monde

[Lady_Bass]

Mel,
Juste une chose : c'est quand tu sens que la motivation se barre que tu viens deux fois plus sur le fofo !
Sinon, on peut pas t'aider, te booster, te remonter.
Il y a peu (semaine dernière), j'ai pété mon plomb, ça n'a duré que 2/3 jours. Parce que j'ai vidé mon sac sur le fofo. Et que les copines étaient là.
Courage, on est avec toi !