Zero Complexe

[sissi]

voilà je me lance, je crée mon journal de bord !

Je suis donc Céline, j'ai commencé WW le 12 mars et j'ai déjà perdu 3,6 kg, j'ai un peu de mal, à me tenir aux points limités, mais je sais que ça marche bien comme méthode.
Avec WW j'ai réappris à manger et à manger équilibré, on mange bien sans privations enfin, si , des privations quelques fois, mais pas de frustrations !

J'espère trouver du soutient ici, et des amies !

a bientôt !

[bigkilo]

bienvenu
bravo pour ta perte de poid
moi j fai dukan
mai on peut s soutenir si tu veu!!!
bisou

[vanille-choco]

bonsoir céline !!!!

si tu cherche du soutien et des amis,
tu es au bon endroit !!!!!

bienvenue parmis nous

moi je fais Dukan,mais en ce moment c''est ma période bétises
je m'y remet demain au sérieus!!!!!!


je te souhaite plein de courage

[Lady_Bass]

Pour le soutien, c'est la bonne adresse !
Courage avec WW, c'est une bonne méthode. Elle peut paraître lente, certes, mais tu l'as dit toi-même : pas de frustration !

Et bienvenue !

[Rudya]

Bienvenue à toi!

Moi aussi je voulais essayer WW mais par manque de temps et d'envie, je me contente de faire attetion à ce que je mange.

En tout cas, je te souhaite bon courage!!

[rejane]

coucou,
bienvenu sur le forum tu as bien fait de faire ton jbd.
et bravo pr les kilos que tu as deja perdu !!!
bonne soirée . biz

[sissi]

je vous remercie beaucoup pour votre passage ici,
je vois que le soutient manque pas ici. et c'est tout ce dont j'ai besoin.

J'ai la pesée WW demain soir et on verra ce que ça donne, la semaine dernière j'avais repris 300 g et ce weekend a été dur dur.

En plus le weekend prochain, je suis de mariage, alors va falloir contrôler tout ça.

je passe faire un tour sur vos jdb dès que j'ai le temps.

[sissi]

menus d'aujourd'hui 10/06
pt déj
pain (4pts)
beurre (1pt)
total 5pts

déjeuner
pâtes à satiété (4pts)
crème fraiche (2pts)
parmesan (2pts)
biscuits (3pts)
total 11pts

au diner ce sera léger:
soupe (3pts)
fruits(abricots, prunes)

[Nanou6214]

Bonjour et bienvenue !

Je te souhaite bon courage et réussite dans ton régime !

[laya]

Coucou,

Bienvenue sur le forum!

Tu as le droit à combien de point par jour?

Bon courage!
bisous

[sissi]

bonjour laya, merci de passer par ici ! j'ai droit à 21 points par jour, et c'est très court !!
et toi tu fais aussi ww ? je vais aller faire un tour sur ton jdb dès que je peux

[laya]

Oui je fais aussi ww.

Que mets-tu dans ta soupe pour que ça fasse 3pt?

[sissi]

c'est une soupe toute prête, j'en prends juste une petite assiette et avec les calories et les lipides au dos du sachet j'ai calculé que ça faisait 3 points

[laya]

Eh ben, ça en fait des points pour une soupe

J'espère que tu seras câlée au moins!

[rejane]

coucou
je suis sure que tu vas reperdre les kilos de la semaines derniere, meme plus !!!
bisous

[mela1313]

coucou bienvenue

je ne connais pas WW mais ca a l'air pas mal moi je fais dukan et pour l'instant ca marche bien et tu sais petite confession ( moi aussi j'etais de bapteme ce weekend et j'avoue j'ai fait des écarts mais c pas grave ca se rattrape )

sinon bon courage pour la suite

[madoudou]

salut sissi

moi je ne fait pas ww car compter c'est assez contraignant mais j'essai de manger de tout en petite quantité c'est un peu le meme principe.
bravo pour tes kilos déjà perdu.
continue comme ça

[woooz]

Coucou sissi !
Pour ce qui est de la soupe, tu peux en faire 1 toit même, avec beaucoup de légumes et sans graisse, que l'on peut comptabilisé à 0 points !!!
Je pense qu'il doit même y avoir une recette WW mais je ne l'ai pas en tête.
Tu pourras te permettre d'en manger la quantité nécessaire pour être bien rassasiée et à mon avis, elle sera au moins aussi bonne que celle toute prête.
Et dans ce cas, pour 2 ou 3 points, tu pourras même te permettre de manger 50 ou 75gr de pain avec ta soupe !

[sissi]

woooz je suis d'accord avec toi, mais quand j'ai pas le temps..........
mais tu as raison je vais me forcer à faire de la soupe maison !

ce soir c'est la pesée et j'ai peur !!

on verra bien !

ce matin
pain (4pts)
beurre (1pt)
total 5 points

[laya]

Coucou,

Ne stresse pas pour ce soir, c'est pas bon!

Au pire tu fera mieux la semaine prochaine et voilà.

bonne journée