Zero Complexe

[Ninawel]

Salut à toutes et à tous (et oui on oublie pas ces messieurs!!)

Je suis le régime du Dr Cohen à 1200 calories depuis 4jrs mais cela me fait beaucoup pour le moment donc je souhaiterais savoir s'il est possible de faire un régime à 1000 calories et jusqu'à combien peux on descendre (j'ai entendu 800...mais je ne sais pas si cela est vrai)
Est ce que quelqu'un suit un régime à 1000 calories et si oui, depuis combien de temps ??

Je souhaiterais aussi savoir pour celles qui font Cohen comment calculez-vous les calories pour la sauce de salade ??
Il est écrit citron, vinaigre, moutarde, échalotes, oignons et fines herbes... pour la sauce, ce que je fais sauf que je n'utilise pas l'échalotes.
Quelqu'un peux il me dire combien de calories environ cela fait, en tenant compte bien sûr que cela dépend de la quantité ????

Merci d'avance