Zero Complexe

[Frisinette]

Moi j'ai choisi Belle et Mince, mais ce régime n'est qu'au Canada je crois. Les aliments sont côtés par leurs indices de sucres et de gras "0" étant un aliment à préviligié jusqu'a 30 et +

On a le droit de manger 20(cereales avec lait) le matin, 3 heures après une collation à 10(fruit), 2 heures ensuite, on lunch à 10 (ex: salade avec jambon, jus de légumes et craquelins), 3 heures après une collation à 10(fruit), 2 heure après on dine (poitrine de poulet et crudité), 3 heures après une collation à 10(yogourt)

Il n'y a aucune portion à calculer! On ne doit que prévilégier les aliments les plus faibles en gras et en sucre... Bref j'adore ça

Première pesée officielle jeudi :)

[emonique]

Salut l'Américaine !

Effectivement, ton régime n'est pas connu par chez nous.

[Frisinette]

Yahou ça descend!

[Frisinette]

Ah oui, ma conseillère aujourd'hui m'a dit de ne pas oublier de prendre mes 2 portions de produits laitiers. Il parrait que quand on maigrit, ça empêche d'avoir des chairs molles! Et bien je vais de ce pas commencer à ne pas les sauter!