Zero Complexe

[pétoulette]

Je vous remercie de continuer à passer sur mon JDB. Lundi j'ai fais du step et j'ai adoré. Il faut prendre le rythme, on transpire, on souflle comme des buffles, après on arrive tout juste à marcher mais j'ai adoré. J'ai senti mon corps et j'ai tenu la distance alors que d'autres filles plus mince que moi avaient beaucoup plus de difficultés. Vivement le prochain cours. Et je pense réellement me remettre à la course à pied. Je vous tiens au courant.
La semaine prochaine toute ma petite famille est en vacances, sauf moi. C'est déprimant...
Côté réré c'est le statut quo mais je ne fais pas les efforts nécessaires. Il faut reprendre tout cela c'est décidé. A+

[bigkilo]

contente d avoir de tes nouvelles ma belle!!!
bravo pour le step et pour la reprise du réré!
bonne journee
biiiiiiiiiiiiiiiizou

[Twirl]

Heureuse des nouvelles ma belle et continue comme ça.

Bon week-end et bizzz

[pétoulette]

Merci pour vos encouragements.
Il faut que d'ici la noël je réussisse à atteindre 67Kg. Vive le réré.

[bigkilo]

coucou ma belle!
tu va y arriver nous on va t aider!
bonne journee
biiiiiiiiizou

[PikPik]

allez, on se remotive! Passe une bonne semaine!

[pétoulette]

merci pour la motivation. C'est super de vous avoir à côté pour me soutenir. Merci. Donc ce matin céréales avec du lait et un café. C'est correct.
A midi j'ai prévu des endives crues avec de la viande, un petit bout de fromage et une mandarine. Je vais voir si je m'y tiens. A+

[Twirl]

Coucou miss,

Bonne journée et bien sûr que tu vas arriver à te tenir à ton menu, sinon on rapplique aussi sec!

Bizzz

[pétoulette]

bon pour le repas du matin et celui du midi c'était super. Mais ce soir mon mari voulait manger une raclette. J'ai essayé de ne pas trop manger 4 morceaux de fromage, une pomme de terre et 1 tranche de jambon crue et une petite tranche de chorizo. En dessert une mandarine. Ca devrait aller.
Demain il faut que je fasse aaaaaaaaaaatentionnnnnn. Merci pour votre soutien

[bigkilo]

ta bien gerer ma belle bravooooooooo!
biiiiiiiizou

[pianiste30]

dur la raclette!
bravo moi je peux pas y resister!!!!!

[pétoulette]

c'est très dur de résister à la raclette surtout que j'adore le fromage. C'est un de mes péché mignon.
Mais on a rien sans rien. il faut vraiment que j'arrête de me dire on verra demain car les kilos sont toujours là. Donc je me prends en main. tout du moins j'essaie....

[bigkilo]

ta raison!!!
merci pour ton message sur mon jdb!
biiiiizou

[cricri7070]

alors la chapeau
résiter à l'appel de la raclette moi je dis BRAVO
bizzz
cricri

[PikPik]

bravo pour cette détermination! Bonne journée!

[bigkilo]

et ben ma cherie!
faudrai pa oublier ton jdb !
biiiizou ma belle

[pétoulette]

En ce moment j'ai beaucoup de travail et je suis très fatiguée. Je ne lâche pas le régime mais c'est dur dur . Je continue le sport et ca me fait un bien fou, j'adore le step.
En ce moment au travail mon chef nous a demandé de finir à minuit au llieu de 23h car un jeune (16 ans) fait un apprentissage en cuisine, et il refuse de prendre un scooter pour rentrer du travail donc on doit aller le chercher. Là c'est le pompom

[cricri7070]

bonsoir Pétoulette
en effet ç'est gonflé de sa part
en tout cas tiens le coup ma belle
bizzz
cricri

[PikPik]

hello Pétoulette! Comment ça se passe au boulot? Il y a eu une amélioration? Courage!