Zero Complexe

[Ijkl]

Voilà j'ouvre mon journal de bord!

1er objectif : Ne pas prendre de poids durant les 15 dernier jours de formation!

2èmè objectif : Après ces 15 jours, perdre les 6 kg que j'ai pris le mois dernier, et redescendre à mes 55kg d'avant!

Et je pense aussi que je vais devoir faire encore plus d'activités physiques que ce que je fais en ce moment, donc je vais peut-être reprendre la natation, comme avant que je parte en formation.

J'aimerais revenir à mes 55 kg fin septembre maxi

J'ai besoin de soutient!

Pour tout savoir sur mes problèmes etc... Il y a ma présentation.

[morteplume]

Bonne chance! :)

[Ijkl]

Premier objectif atteind, je n'ai pas pris un gramme durant les 15 derniers jours de la formation, et en plus j'ai eut mon diplôme!

Bon et bien, maintenant, objectif, perdre 8 kg et arriver à 55kg.

Pour ne pas me décourager, je me donne déjà comme petit objectif, 60kg.

J'ai vraiment peur de ne pas tenir... Et pourtant j'aimerais de trop revenir à mes 55kg, mais ils me parraissent si loin!

[Frisinette]

Bravo à toi! Chaque petit pas est un départ pour une grande réussite

[Ijkl]

Bon, depuis dimanche matin je mange tout bien équilibré, je pèse certains aliments, je calcule un peu les calories et j'évite de manger des trucs trop gras, mais bon je ne me prive pas, si tout le monde mange des ships, je ne me frustre pas, j'en mange une poignée, juste pour ne pas craquer à un moment, au moins mon corps ne se sent pas privé!

Sa fait donc 4 jours que je mange comme ça, et que je bouge encore plus qu'avant, et à la pesé ce matin je fais 62,4kg, c'est à dire que j'ai perdu 600 grammes, bon je ne me fais pas d'illusion, je sais qu'au début on ne perd pas que de la graisse, mais aussi des muscles donc bon...

Mais sa m'encourage quand même!

[Ijkl]

Ce matin 61,8kg, je suis assez satisfaite

[Ijkl]

Voilà que je me suis tapée une gastro... c'est vraiment le truc horrible...

J'ai pas pu manger pendant 3 jours, envie de vomir, je vous passe les détails...

Le truc le plus incroyable est que je n'ai pas perdu un gramme malgrés tout celà!

Enfin... Je suis à 61,6kg

De ne pas perdre ça me démotive... Pfffff

J'aurais aimer déscendre à 61kg pour la fin de la semaine, mais je n'y crois même pas...

Pourquoi avant je perdais dans les 1kg par semaine et maintenant quand je ré essaye de perdre, sa déscend pas, alors que je fais exactement pareil, rien à changé!