Zero Complexe

[bigkilo]

merci pour ton soutien!!!
bon week end et pa d betise!!!!!
biiiiiiiiiiiisou

[severinev]

bon week end, profites en bien

[Chani]

Bon WE Profites-en bien... mais pas trop

[bigkilo]

coucou!
commen tu va???
j passe te dire bonne nui!
BIIIIISOU

[dauphin63]

Bonjour tout le monde !!
Le WE s'est bien passé, un peu fatiguant mais l'essentiel est qu'il n'y a pas eu de dérapage. Ce matin la balance indique 76,7 kg mais vu que je ne me suis pas pesé à jeun je vais attendre demain pour changer ma réglette.
Ce soir on a des invités ça va être dure mais il ne faudra pas que je craque.

[ELO13]

même si t'a des invites tu te fait ton menu rere et si y'a un dessert tu te fait un dessert rere (ex dudu)
comme ca tu te sent pas frustree!
bon courage bisous

[dauphin63]

Coucou.
Le repas d'hier c'est à peu près bien passé. Il faut que je reste motivé, hier je n'ai pas eu le temps de faire du sport mais aujourd'hui pas question d'y louper. J'ai mis ma réglette à jour : -300g. C'est presque rien mais je me dit que -300g toutes les semaines ça fait des kilos à force. Et puis il vaut mieux y aller doucement mais surement.

[bigkilo]

coucou!
merci pour tes message ca fai tre plaisir!!!!!
bravo pour les 300g envoles!!!!!
ta raison c pa rien et c surtou c ca de moins!!!
bonne journee ma belle!
biiiiiisou

[dauphin63]

Merci mais là je suis pas fier de moi. En dessert je viens de manger une part de gâteau au chocolat. Mais il n'y en a plus donc je ne serais pas retenté.
Comme punition, je vais faire pas 1 mais 2 séances de gym aujourd'hui. Et ce soir ça sera light : salade et yaourt nature.

[pianiste30]

pas de punition!
du rattrappage tu veux dire!
aller on s'en fiche du gateau c'était à midi !
l'important c'est de faire light le soir!
dc t'as tout bon!
bizzzzzzzzzzzzzzzzz
au fait 300 gr àa fait + d'une palquette de beurre!
vu comme ça , t'as bcp perdu!!!

[dauphin63]

T'as raison j'avais pas vu ça comme ça.
Merci de vote soutien les filles ça fait du bien.

[bigkilo]

coucou ma belle!
commen ca va aujourd hui???
bonne journee!
biiiiiiisou

[dauphin63]

Coucou !
Aujourd'hui, nickel !! Je pète la forme !!!
Pourvu que ça dure...
J'ai fait du sport et plein de rangement et du ménage dans la maison.

[Chani]

C'est bien 300g, c'est mieux ue de stagner ou reprendre, bravo

[dauphin63]

Coucou !
Ce matin j'étais super motivé, je me suis levé à 6h45 juste pour faire un peu derangement etc...
Mais j'avoue que là cet aprem j'en fais pas lourd. Je viens de discuter sur msn avec une copine pendant plus d'1h et là g la flème d'aller faire des abdos
Allez je vais me motivé il ne faut pas que je me laisse aller comme ça, je v de ce pas éliminer quelques calories.
à demain (pour voir si j'ai tenu parole ou pas)

[dauphin63]

C'est bon, comme prévu hier j'ai éliminer quelques calorie en faisant un peu de sport.
Heureusement car là on part ce soir et je ne reviens pas avant mardi et comme on ne sera pas chez nous je pourrais pas faire ce que je veux et pour manger ça va être dure aussi.
En plus mardi c'est le jour de la pesée, on verra bien ce que ça dit. Il faudra vraiment que je fasse attention pendant ce WE prolongé.
Bisous et bon WE

[bigkilo]

j sui sur que tu va assurer!!!!
tu pense a nou et t evite les betises!!!!!
fait au mieu ma belle!
bon week end!
gros bisou!!!

[ELO13]

coucou !
je te souhaite bon courage pour ce week end mais bon je pense pas qu'il y est de soucis du moment que tu ne t'empifre pas !!!
et puis de toutes facon vu comme t'es partie...pas de pb!
bisous!!

[severinev]

ça fait lontemps que je suis pas venue, ça a l'air de bien se passer pour toi, super motivation pour le regime et le sport! c cool!!! bon courage

[Frisinette]

Un p'tit coucou Tu as une très belle motivation! Lache pas et continue sur ta belle lancée