*~* Mlle Avalone - JDB - *~*

Ici, vous pouvez posséder votre propre post que vous pourrez modifier à l'infini et faire un suivi de votre régime . Les difficultés, ce que vous avez mangé etc.

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Messagede Avalone le 22 Juil 2008, 15:19

Coucou :love1:

J'ai commencé hier! et j'ai déjà perdu un kilo :P Je fais un régime hyperproteiné mais avec des aliments et non des poudres à mélanger :cool: je bois au moins 1,5 litres d'eau par jour! cette fois je vais m'aider en faisant des graphiques...
J'ai pris des photos, j'en prendrai tous les lundis :mrgreen:

Trop contente d'être parmi vous :love19:
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Début le 06/10/2008 à 67 Kilos

1er Objectif : 62 Kilos
2ième Objectif : 57 Kilos
3ième objectif : 53 kilos

Puis stabilisation...

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Re: *~* Mlle Avalone - JDB - *~*

Messagede ELO13 le 22 Juil 2008, 16:20

c'est dudu que tu fait c'est ca?
si oui tu vas voir si tu le fait a la lettre tu vas vite perdre!
bisous et brvo pour ton kilos de perdu
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Départ dudu le 12/05/08 :95.1kg
1er objectif :85kg (atteint )
2e:75 kg
3eme: 70kg

Mon JDB: topic10476.html
mes photos: topic10827.html
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Re: *~* Mlle Avalone - JDB - *~*

Messagede CELINE100606 le 22 Juil 2008, 18:14

bienvenue et bravo pour ce premier kilo degommé :grin:

moi aussi j ai commencé dudu hier, on va se suivre :wink:
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poids maxi : 97kg600 le 29/12/07 matin de mon accouchement
debut du regime le 16/06 a 94kg
objectif 1 : 87kg poids d avant grossesse = atteint le 24/07
objectif 2 : 80kg = atteint le 12/09
objectif 3 : 74kg
objectif final : 69kg poids d avant ma 1ere grossesse
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Messagede Christophe le 22 Juil 2008, 22:20

Salut Sylvie :hello1:

sois la bienvenue :smile:

je te souhaite bon courage
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Messagede minhoi le 22 Juil 2008, 22:32

Salut !!!!


BIENVENUE & Bravo pour ton Kgs en moins c'est COOL.... ça démarre plutôt bien pour toi ..... à plus tard ...... BIZZZZ :love7: :love8:
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Re: *~* Mlle Avalone - JDB - *~*

Messagede Frisinette le 23 Juil 2008, 04:07

Bienvenue sur le forum :smile:
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Objectif pour le 20 août : Atteint le 14 août, super!
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Re: *~* Mlle Avalone - JDB - *~*

Messagede Chani le 23 Juil 2008, 19:32

Bienvenue :wink:
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Re: *~* Mlle Avalone - JDB - *~*

Messagede Avalone le 06 Oct 2008, 08:32

C'est re moi!

J'ai lâché prise avec le régime de Dudu... très efficace, mais pas adapté à ma situation actuelle.
J'ai donc décidé de reprendre un rééquilibrage alimentaire que j'ai démarré aujourd'hui. Je remplace les petits pains au chocolat par les "SpécialK"
Depuis ma première tentative de régime, j'ai repris ce que j'avais perdu :s mais je n'en prends plus, je suis toujours aussi tenté à la boulange, mais j'en mange moins naturellement! Ouff!

Donc là au programme, je vais travailler à vélo (c'est à 5minutes ;)!) Je fais des élèctrodes et j'ai découvert la chaîne Direct 8, il y a à 6H30 un cours de gym tous les matins :love1: très bien fait! vraiment pas barbant!! idéal!! je me force à boire 1 litres et demi par jour et je rajoute dans mon eau une potion de Gerlinéa!! déjà testé j'ai bien dégonflé... Et en plus, une petite gellule tous les matins de la même gamme... Sinon, comme boisson chaude je prends du thé vert :wink:

Voilà! j'aimerais bien reperdre mais 5kilos d'avant la boulange!!

Mille Bisous!! :love4:
Bon courage à Tous!! cette fois je lâche pas!! je compte tester ma force de caractère :P
Dernière édition par Avalone le 08 Oct 2008, 11:06, édité 1 fois.
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Re: *~* Mlle Avalone - JDB - *~*

Messagede Twirl le 06 Oct 2008, 09:31

Bonne reprise Miss Avalone!

Bizzz
:love8:
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en mode dukan depuis le 01.10.2008
1er objectif : à perdre encore 29kg500 atteint le 29.11.2008
2ème obejctif : à perdre encore 24kg500 atteint le
3ème objectif : à perdre encore 19kg500 atteint le
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Re: *~* Mlle Avalone - JDB - *~*

Messagede bigkilo le 06 Oct 2008, 09:35

bon retour parmi nou ma belle!
bonne journee
bizzzzzzzzzzz :love8:
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Debut le 9/04/2008 a 95.2kg

1er objectif=90kg atteint le 28/04/08
2eme objectif=80kg atteint le 30/06/08
3eme objectif=74kg atteint le 15/08/08
4 eme objectif=70kg atteint le 11/09/08
5 eme objectif= 65kg atteint le 3/11/08
OBJECTIF FINAL 60kg!!!

NOTHING'S IMPOSSIBLE

chez moi
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Re: *~* Mlle Avalone - JDB - *~*

Messagede Avalone le 08 Oct 2008, 11:56

Je pointe :mrgreen:

Je n'ai pas bougé sur la balance... ça va être plus lent que Dudu, mais plus durable dans la perte et plus facile dans la stabilisation.
Je fais partie de ceux qui doivent faire attention... Je suis très gourmande :love5:

Peut-être que le fait de pointer tous les jours va m'aider à tenir bon cette fois!

Ajourd'hui J+2! Je suis fière je tiens bon! pas de craquage à la boulange!

Ce matin, j'ai mangé 2 biscuits de régime + 1 thé + 1 yaourt 0% ----->
à la place des petits pain au chocolat :oops:
Ce midi : 2 barres riches en protéines saveur caramel + 1 compote pruneau-pomme + 1 thé du maroc -----> à la place d'une pizza ou quiche + tarte aux pommes :oops:

Ce soir je mange avec mon amoureux, et je préfère ne pas le mettre à la diet avec moi :love10: on se fait de bons petits :love5: plats équilibrés :wink:

là je retarde un maximum mon départ de la boulange, pour ne pas être confrontée à être seule chez moi et risquer de m'empifrer par ennui :cool:

Bisousss! @ bientôt!!
Merci pour votre soutien!

:smile45: :smile45: :smile45: :smile45: :smile45:
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Re: *~* Mlle Avalone - JDB - *~*

Messagede Twirl le 08 Oct 2008, 11:59

Tiens bon Miss Avalone!

Bizzz
:love8:
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Messagede alalin le 08 Oct 2008, 14:54

:love12:
1er passage sur ton jdb, je t'aurais bien amené des chocolats mais j'ai pensé que les fleurs étaient plus adaptées :lol:

Bon courage pour ton réré.
(au passage, les liens dans ta signature ne fonctionnent pas ici :sad: )

:love1:
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71 kg fin novembre raté on repousse en janvier ;)
65 kg fin mars
62 kg fin mai
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Re: *~* Mlle Avalone - JDB - *~*

Messagede bigkilo le 08 Oct 2008, 17:22

continu ma belle!
bonne soiree
bizzzzzzzzzz :love17:
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1er objectif=90kg atteint le 28/04/08
2eme objectif=80kg atteint le 30/06/08
3eme objectif=74kg atteint le 15/08/08
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Re: *~* Mlle Avalone - JDB - *~*

Messagede Avalone le 10 Oct 2008, 11:48

HelllOOOooooOOOOOOooo! :love1:

Je tiens bon avec les protéines pendant 2 repas et un repas du soir normal!
Je crois bien que c'est le régime qu'il me faut :love6:

J + 5
je ne me suis pas pesée depuis :arrow: mais même si mon entourage s'en est pas aperçu, j'ai l'impression d'avoir dégonflé :love13:

A la boulange je ne mange plus rien!

Je me familiarise bien avec le Forum! c'est sympa!

je vous fait Plein de bises amincissantes!!!
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Re: *~* Mlle Avalone - JDB - *~*

Messagede Twirl le 10 Oct 2008, 11:54

Contente pour toi Miss Avalone!

Et bravo pour les bonnes tentations évitées à la boulangerie, je sais pas comment tu tiens d'ailleurs, t'es drôlement fortiche.

Bizzz
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Re: *~* Mlle Avalone - JDB - *~*

Messagede alalin le 10 Oct 2008, 12:24

Avalone a écrit:je vous fait Plein de bises amincissantes!!!
je peux avoir double ration ? :love5:

Bon week-end :love8:
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