Zero Complexe

[Mmeelsou]

bon je reviens plus tard, ce soir c'est corvée courses, je vous dirais si j'ai craquée en cochonneries

les filles

[PikPik]

[bouboulinette]

Courage pour l'apres midi et pour les courses!

Je t'ai repondu sur mon JDB concernant le footing!
A ce soir!

[ghost25]

Bon après midi.. Au fait je me suis toujours posé la question, après-mi, c'est masculin ou féminin ? Bisoux

[Katiti]

Bonjour,

C'est la première fois que je viens sur ton JDB et quelle motivation. Félicitations également pour ta perte de poids. 1.600 kg en 1 semaine c'est top. Moi, les personnes ont commencé à voir que j'avais maigri quand j'ai perdu 5 kg mais ça dépend des gens. C'est super ces idées de marche il faut que je commence à le faire à Bruxelles .

Pour MJ après-midi est masculin ou fémin. Tu peux choisir. on peut dire une après-midi ou un après-midi.

Voilà bon WE à tout le monde.

Katiti

[Mmeelsou]

Bonsoir les filles,

Alors depuis que je vous ai laissé ils'en est passé des choses,

tout d'abord j'ai fais mon repassage et du rangement dans ma cuisine
ensuite mon homme est rentré du boulot et on a filés aux courses, et j'ai rien acheté qui pourrait me tenter, enfin si mais c'est pour elsa pour son gouter des biscuits au chocolat et pour demain des cacahuètes et noix de cajou pur l'apéro mais pas pour moi je resterais a l'eau..

Sinon on a prévus de faire un barbecue car un collègue a mon homme vient manger et ensuite on file au mariage d'un de leur collègue, mais la encore je resterais à l'eau et je ne mangerais rien, je me mettrais une poire ou autre fruit dans mon sac .

Dimanche, on a mon copain d'enfance et sa femme a manger et je ferais des bouchées à la reine, et pour moi je me ferais une tite salade en plus comme ca je respecte les recommandations de la nutri, mon poids a baisser je vais pas le faire remonter

Mon homme souhaite un tiramisu en dessert pour dimanche t pour demain une tarte poire-chocolat, ben j'en ai même pas envie, c'est bon signe non

Voilà, sinon ce soir j'ai mangé

Salade de betteraves rouge, blanc de polet aux herbes, 40g de brie, 60g de pain multi-céréales et une poire, je suis fière de moi

Après le repas, j'étais de corvée
On a commandé un lapin chez un paysan et ma copine nous l'a ramené, biensur pas coupé, ben j'ai du m'y coller, BEURKKKKKKKKKK

Ah oui j'oubliais je me suis acheté un mètre de couturière comme ça plus d'excuses pour prendre mes mesures.

Voilà je crois que je n'ai rien oublié dans mon compte rendu du soir

bonne nuit a vous




J'ai pris mes mensurations et c'est vraiment pas folichon

- Avant bras : 38
- tour de poitrine : 108
- taille : 103
- bassin : 125
- cuisse : 69
- mollet : 43

bon on va voir si ces mesurent vont bouger avec la balance

[fatos]

bonsoir meelsou ou plutot bonne nuit (vu l'heure qu'il est)
t'as un week end très chargé a ce que je voie
ben je souhaite qu'il se passe au mieu et pas de craquageeeeee

[Mmeelsou]

Bonjour les filles,

ca y est on est le 02 Août, punaise encore 1 mois de vacance pour ma loloute
Aujourd'hui il fait beau, suis réveillée depuis 07h30, vive les joies d'être maman quand on se fait réveillée, l'avantag est que le petit déjeuné est pris

50g de céréales + 150 ml de lait écrémé + 1 verre de jus de fruit

Ce matin je sais pas ce que j'ai, j'ai un mal de crâne terrible mis bon ca va passer

Je vais aller faire ma tite gym du matin et aller chercher du pain et des biscuits cuillères

bisous et bonne jornée si jamais j'ai du mal a passer courant de journée, mais je passerais sûre ce soir our vous donner mes impressions sur le mariage auquel on va et sur mon envie ou non de craquer pour des bonnes choses salées qu'on sert lors d'un apéritif de mariage.



MmeElsou

[bouboulinette]

Coucou!!

Bon courage a toi pour cette journee! La chance s'il fait beau chez toi, un temps pourri a Londres!!

C'est marrant, j'ai eu exactmement le meme petit dej! Nos dieteticiennes sont de meche! haha!

Dure epreuve que celle du mariage! Moi dans des conditions comme ca, c'est soit je me goinfre, soit je ne mange rien du tout. Pas de juste milieu chez moi, c'est le probleme!
A ce soir!
Bisous

[ghost25]

Coucou, bonne journée!

[Mmeelsou]

petit passage de milieu de journée

verdict du repas de midi

salade verte avec dés de comté, salade de carottes et salade de betteraves + 2 brochettes de poisson
dessert : 1 petite part de tarte poire - chocolat (pas bien)

ce qui veut dire qu'au mariage je ne mangerais rien, faudrais pas que je reprenne ce que j'ai perdu

bisous a vous

[PikPik]

hé bien, quelle motivation!! et quel planning! Je te souhaite un très bon week-end! a bientôt!

[ghost25]

Tout va bien pour toi alors!

[Mmeelsou]

coucou du soir,

alors au mariage je suis restée à l'eau et j'ai juste mangé un petit morceau de pain avec une mini knack
et après on est allés au restaurant et j'ai mangé une assiette nordique qui était composé de saumon fumé, bcp de salade verte, une toute petite galette de pomme de terre et un petit ramequin de fromage blanc tout ce qu'il me fallait au niveau nutrition.
et pour finir une tisane verveine menthe.

Bilan de la journée :

JE SUIS ASSEZ CONTENTE DE MOI MALGRE TOUTES LES TENTATIONS

Le programme de demain est

- reste de salade de carotte, tagliatelles et bouchées à la reine, reste de tarte poire - choco et un petit tiramisu

Mais le dessert, ne sera pas pour moi, pour moi se sera doute une pêche ou une nectarine

[bouboulinette]

Wow bravo!

T'as bien gere le mariage! Sois fiere! Je sais pas si j'aurai pu!
Au fait t'es a combien de calories par jour??
Bonne nuit!

[Mmeelsou]

bonjur les filles,

juste un petit mot pour vous dire que la nuit a pas été trés bonne, j'ai mal dormi et j'ai un mal de crâne terrible.

bouboulinette la nutri m'a fait un régime a 1500 calorie par jour

bisous, je repasserais soit courant de journée soit ce soir

[PikPik]

hello! Bravo pour ta détermination hier! En effet, difficile de résister face à tant de tentations! J'espère que ton mal de tête va bientôt se dissiper.

[Chani]

Bravo t'as super bien géré hier, et pourtant c'était pas évident vu les tentations !

Bon dimanche

[Mmeelsou]

coucou de fin d'après midi

bilan de la journée :

MITIGE

Alos pour commencé j'ai pas pris de petit dèj' à midi ca été bouchées à la reine bon là j'ai été trés raisonnable je touve, mais j'ai aps mangé de fruits, j'ai préféré une assiette de TIRAMISU, mais par contre je n'ai rien mangé à l'épéritif et je suis que restée à l'eau

ce soir je vais me faire le reste de salade de carotte d'hier avec des dès de volaille je pense, 1 portion de fromage et 60g de pain et je vais finir par un bon fruit, histoire d'essayer de rééquilibrer la journée.

Vous en pensez quoi ? Ais je gâchécette journée ou pas ???

[Accanita17]

Non à mon avis ce n'est pas une journée gâchée, ça aurait pu l'être mais vu ce que tu as décidé pour le dîner ça peut très bien compenser.
Et après tout, un petit plaisir de temps en temps ne peut que rebooster pour la suite, car à la longue c'est le moral qui pâtit...
Dis-toi juste que demain tu ne referas pas la même chose, et tout va bien ^^