Zero Complexe

[Laurent60]

Hello Plume,

profite encore un peu de te vacances pour te faire plaisir, et puis lorsque tu reprendras, tu te remets au réré (je trouve que c'est plus facile lorsqu'on est au boulot - moins envie de craquer).
En cas tout, tu as bien mérité une grosse dose de motivation, d'encouragements et de bonne humeur.

Je t'encourage à continuer. On va y arriver...

[laya]

Coucou Plum,

Franchement tu dois rester positive, tu as perdu pas mal de centimère et c'est super, tu t'affines!

Moi je te dirai de continuer comme ça encore cette semaine et tu verras ce qu'il en est quand tu recommences le boulot...

Bonne journée
bisous

[Mmeelsou]

coucou plume,

je t'envois une grosse dose de motivation et d'encouragement pour t'aider a ne pas craquer, ce n'est pas le moment

perso, ton régime me parait positif vu que tu as perdu en cms, parfois on perds plus vite en cm qu'en poids

En tout cas bravo continue comme ca

[Plume]

merci beaucoup de vos encouragements... j'aurai été plus positive si je n'avais pas bougé au lieu de prendre du poids... mais bon tant pis, au moins j'ai perdu en cm...
Ce matin : thé nature 2 tranches de pain complet avec fromage de chèvre allégé et jambon
A midi : pates et filet de poisson
Je garde le moral malgré tout, après tout je les aurais à l'usure ces kg

[ghost25]

Courage Plume, tu vas-y arriver , c'est une étape les pertes vont vite revenir, suffit de garder confiance ET courage!!
On est tous derrière toit alors baisse pas les bras!!

je t'envoie en prime une grosse dose de motivation et de bonne humeur!!
Bisous

[fatos]

courage plume
tu perds en cm c'est déja ca non??? tu trouves pas ????

[ghost25]

Plume on attend des nouvelles! Perds pas courage ! Bisous

[laya]

Petit bonjour du jour

J'espère que tout va bien!

[Laurent60]

Hello Plume (la reine du documentaire animalier),

je viens te faire un petit coucou sur ton JdB, je ne suis pas venu seul, puisque j'amène avec moi, une grosse de motivation, de la bonne humeur, des encouragements et des bisous.

Passe une bonne journée

[Plume]

Hello Plume (la reine du documentaire animalier)

c'est trop d'honneur merci pour la motivation , la bonne humeur, les encouragements et... surtout les bisous !!!!!
Moi ça va, je ne suis pas très présente en ce moment, je profite à fond de la fin de mes vacances...
La bestiole m'a fait de l'oeil et m'a annoncé de bonnes nouvelles, mon poids descend trèèèès lentement, mais il descend tout de même, c'est toujours bon à prendre...
Je mettrai le chiffre lundi, des fois qu'elle me jouerai des tours entre temps lol.
En tous cas le moral va bien c'est toujours ça de pris... bisous à tous

[Mmeelsou]

hello

un petit coucou en passant passes une bonne journée, grosse dose de motivation et de courage

[laya]

Tu as raison, profites bien de tes derniers jours de vacances, c'est fou comme ça passe vite!

Même si ça descend lentement ça descend, tu en as de la chance!

Bonne journée

[ghost25]

Courage ma plume ! En plus ta balance s'assagit ( la vilaine) ! Bisous

[fatos]

bisous et garde le moral aussi longtemps que tu pourra ,
c'est lui qui est en partie la source de nos perte de poids a tous
bonne nuit

[nini73]

Coucou Plume

Petit passage avec un wagon d'encouragements..et de soutien
Passe une superbe journée

[laya]

Petit coucou en ce dernier jour de semaine!

bon week end

[Lady_Bass]

Coucou Plume !
Garde le moral, surtout, et aussi la motivation !
Il faut que ça descende lentement, c'est le seul moyen que ça s'inscrive dans la durée !
Profite bien de tes congés !
Bisous !

[Frisinette]

Juste un petit coucou en passant! J'ai pensé à toi à l'école cette semaine! On a une fille dans ma classe qui vient de l'Ile de la Réunion et qui est venue étudier avec nous en Éducation à l'enfance

Bisoux

[cedidine]

Coucou Plume,

Je vois que ta motivation est toujours et que tu gagnes en CM. C'est génial...
Je t'envois un gros bateau d'encouragement

[Plume]

Coucou ! merci à tous de me faire des visites ça me fait très très plaisir !!
Alors moi, le moral reste bon, même si le chiffre sur la balance est remonté en flèche lol... bon j'avoue c'était un peu n'importe quoi ces derniers jours, la faute aux invitations mutiples, restos etc... je crois que je ne pourrai m'y remettre sérieusement qu'à partir de lundi... je reprends le boulot et je vais essayer de reprendre en même temps une hygiène de vie correcte...
En tous cas je m'éclate, je crois qu'il y avait très longtemps que je n'avais pas passé de si bonnes vacances !!
Lundi la reprise va être dure, mais c'est pas grave je suis motivée à fond !! pour deux bonnes raisons : d'une part je suis invitée à un mariage le 13 octobre et j'ai envie d'être à mon avantage d'autre part, maintenant que j'ai repris la danse, j'ai vraiment envie de progresser (ce qui ne seras pas possible sans une perte de poids relativement conséquente, surtout en classique sur pointes ) et (faut pas le dire) je voudrais avoir un bon rôle dans le spectacle de fin d'année, la distribution des roles se fait en février et il faudrait que je sois au top à ce moment là...
Bon la grande difficulté sera de gérer la fatigue, et de reussir à petit déjeuner : je me lève tôt (5h15), je réveille mon fils à 05h45, je prépare son gouter et ses affaires, pendant qu'il mange, ensuite on quitte la maison vers 06h30, je le dépose à l'école à 7h, je file au boulot... Ensuite l'après midi soit je quitte le boulot , je vais le chercher, je le dépose chez mes parents et je vais à mon cours de danse, soit je rentre si pas de danse ce jour là (ce qui est rare), soit si mon mari va le chercher à l'école, je reste au boulot jusqu'à assez tard... Bref, des journées bien remplies... l'avantage : pas de place pour le grignotage, l'inconvénient : repas pris sur le pouce, avec quelques fois salades mais souvent sandwich et j'ai du mal à ne pas craquer pour un dessert (si je suis sage fromage blanc coulis de fruits rouges, sinon tarte au choco ou aux fruits...)
Il va falloir que j'apprenne à gérer tout ça, que j'arrive à trouver un temps pour petit déjeuner (pas très motivée de me lever encore plus tôt !! , je suis une grosse dormeuse et déjà 5h15 c'est une torture pour moi !!), un juste milieu pour le déjeuner (pas tellement le temps de le préparer à la maison et on n'a pas de self, juste la sandwicherie du coin...), et ne pas craquer pour le diner même si c'est le seul repas pris en famille (quand mon mari est là...), et même si l'apéro est bienvenu (un ti Martini ça détend) et si une pizza au four le temps de se doucher et de préparer les affaires du lendemein est une solution tellement pratique !!!!
Bref, si vous avez des suggestions elles sont les beinvenues !! (et désolée pour la tartine lol)