Zero Complexe

[fee75]

Bon allez je me lance et j'ouvre mon journal de bord.

Je m'appelle Frédérique, j'ai 37 ans, je suis mariée et j'ai deux petits trésors, une fille de 2 ans et demi et un garçon d'1 an.

A la suite de mes deux grossesses je me suis retrouvée avec beaucoup trop de kilos trop bien installés Je n'ai jamais été mince mais mon poids tournait plutot autour de 70 kg. Tout doucement, sans vraiment m'en rendre compte mon poids a lentement grimpé pour attendre 97kg, l'horreur!
Je ne supportait plus l'image que me renvoyait mon mirroir.

J'ai donc décidé de me prendre en mains et de me faire aider pour maigrir.

J'ai la chance d'être suivie par le Dr Fricker. De 97 kg fin mai, je suis passée à 88 le 18 août. 9 kg de perdus et surtout un changement de dizaine qui fait du bien!

Le 18 août j'ai commencé et ce pour trois semaines une cure à Brides les Bains. Le programme : alimentation, sport et thermalisme.

Lundi 25 j'aurai le premier résultat de ma première semaine de cure : j'espère avoir perdu entre 1,5 et 2,5kg... verdict le 25

Si j'ai ouvert ce JDB, c'est que le maximum de soutien possible est le bienvenu. J'espère aussi qu'en partageant mon expérience je pourrai aider d'autres personnes confrontées à des problèmes de poids.

[fee75]

Aujourd'hui journée de semi repos. J'ai quand même fait une heure de gym et une heure de natation dont une demie-heure d'aquagym.
J'ai également eu des soins : jet à forte pression et massage.

C'est peut-être dans la tête mais je me sens plus "légère" et surtout j'ai remarqué que ma silhouette s'était modifiée. On verra lundi si mes impressions sont fondées.

Pour vous donner des idées quant à mes menus :
Petit déjeuner : pain complet + 10g de beurre, café, 1 yaourt nature allegé et 1 fruit

Déjeuner et diner : viande ou poisson environ 100g, légumes à volonté, 100g de féculent cuit, 1 produit laitier et 1 fruit

[ghost25]

Coucou fée, j'espère que tout va bien et je te dis tout d'abord un grand bravo pour tout le poids perdu!!!
Enfin je suis là pour te soutenir et pour t'aider et bonne continuation! Tu verras les nouvelles seront bonnes! Courage !

Bisous

[hellbird]

bonjour Frédérique et bienvenue!
Déjà félicitation pour tes kilos déjà perdu!
je repasserai demain pour voir c'que ça a donné
bon courage!
bisous

[ghost25]

Alors des nouvelles ??

[fee75]

bonjour,

tout d'abord merci de votre soutien.
Aujourd'hui comme c'est dimanche je n'ai pas eu de soins donc journée de repos avant d'attaquer ma deuxième semaine de cure et surtout d'avoir demain le résultat de ma lutte contre les kilos superflus!

Aujourd'hui niveau repas on a été plutôt gâté :
en entrée un morceau de saumon froid, puis du lapin avec des petits navets, une tomate provençale et des pommes de terre à l'eau et enfin en décembre une soupe de mandarines. Miam, miam
C'est agréable de ne pas avoir à faire la cuisine et d'avoir la chance d'avoir des menus très variés, ça me donne des idées pour le retour à la maison

[ghost25]

Courage Fee!
Gros bisous

[fee75]

Bon ça y est je suis allée chez le médecin hier soir et c'est un kilo de perdu! C'est bien un kilo mais je suis quand un peu déçue avec tous les efforts que j'ai faits. C'est quand même un kilo qui me rapproche lentement de mon objectif.

La bonne nouvelle ce sont les 2cm de tour de taille, les 3cm de tour de ventre et de hanche en moins.

C'est reparti pour une deuxième semaine!!!

Là j'y vais mollo car ce matin je suis très nauséuse, il parait qu'il y a une épidemie de gastro j'espère que ce n'est pas ça

[fee75]

C'est quand même super agréable de pouvoir changer la règlette.
Je me fixe un objectif de fin de cure : 85kg. Je pense que c'est raisonnable et atteignable . Prochaine pesée en fin de cure

[buzz]

bravo pour cette belle réussite!!! continue tu es bien partie!!

[hellbird]

coucou!
bravo c'est super! et oui il vaut mieux y aller lentement mais surement.
bon courage bisous

[fee75]

merci de votre soutien.

Hier ce n'était pas la grande forme j'ai été malade : fièvre, nausées et vomissements. Résultats j'ai fait une petite diète forcée... ça ne peut pas me faire de mal.
Aujourd'hui ça va un peu mieux, j'espère que demain je serai totalement rétablie

[hellbird]

coucou
j'espère que tu vas mieux
bisous

[fee75]

Voilà quelques jours que je n'étais pas venues mais pour une bonne raison : ma petite famille était venue me soutenir dans ma lutte contre les kilos. Ils sont repartis ce matin, j'entame donc ma dernière semaine de cure toute seule. Le moral est bof bof avec le départ de mes petits loulous mais je suis là aussi pour eux.
Et oui je veux perdre du poids, d'abord pour moi car je ne supporte plus mon corps tel qu'il était et qu'il est encore mais aussi pour eux pour que ceux que j'aime soient fiers de moi et pour que je soit en bonne santé pour rester le plus longtemps parmi eux.
Et puis rien ne vaut le message d'encouragement de ma petite fille : Tu es belle ma maman

Je vous aime mes Amours

Sinon niveau régime je poursuis mon régime alimentaire, je dois voir le médecin en fin de semaine pour faire le bilan de la cure mais avant cela je verrai la nutrionniste mardi qui va me faire une mesure par impédance de la masse maigre et de la masse grasse.

Comme nous sommes dimanche c'est une journée de repos pas de sport enfin si l'on omet le chargement des bagages dans la voiture et vu la quantité de bagages, ça pourrait être assimiler à du sport

[fee75]

ah j'oubliais, je vais bien mieux fini les vomissements. Ce petit dérangement gastrique n'a finalement duré qu'une petite journée. rien de bien grave donc

[lafée]

tiens une autre fée et du même age en plus

je te souhaite plein de kilos en moins sans trop souffrir

lafée sido

[fee75]

ravie de faire ta connaissance lafée sido

je te souhaite également plein de réussite dans ta perte de poids mais je vois que tu es déjà sur le bon chemin

[fee75]

J'entame aujourd'hui ma dernière semaine de cure.
Le programme de la matinée : gym douce puis soins (massage et douche au jet) et enfin aquagym

au repas à midi nous avons eu une terrine de Saint Jacques, Roti de porc avec julienne de carottes, émincé de fenouil et tagliatelle et nous avons terminé par une salade de fruits.

cet après midi, j'ai trois séances de gym de chacune 1/2 heure donc je pense que l'après midi sera également bien remplie.

J'ai mon ultime RDV avec le médecin thermal jeudi matin à 8h et avant cela je vois la diététicienne demain à 10h15. Je pense que lors de mon RDV avec la diététicienne je saurai si je suis en mesure d'atteindre mon 1er objectif d'ici à la fin de la cure. On croise les doigts

[Chani]

J'espère que tout ira bien demain

[fee75]

merci chani.

j'espère aussi avoir une bonne nouvelle demain, il n'ya pas de raison car j'ai fait beaucoup d'efforts donc j'espère que tous mes efforts auront payé.

on croise les doigts