Zero Complexe

[bigkilo]

coucou ma belle!
ta decider de faire slim data???
j connai pas!
tu pourra m expliquer?
bizzzzzzzzzzzzz

[Léana]

Oui je vais d'abord voir mon poids demain

Sinon j'ai mis un lien un peu plus haut pour que tu vois à peu près ce que c'est

Matin :

- 1 café
- 1tr de pain
- 2 carrés de chocolat noir

Midi :

- 1tr de pain
- 1 tomate
- 1tr de blanc de poulet
- 2CS de fb 0%

Soir :

- 2 tr de pain
- chou fleur
- 1 esalope de poulet
- 2CS de fb 0%

Sport :

- 1h de piscine

Pesée demain ...

[fatos]

couocu léana
moi je trouve tes menus super bien équilibré et tu fait aussi bcp de sport (malgrés ton ptt bout )
je te félicite
je croise les doigts pour la pesée de demain
bonne nuit

[Léana]

Bonjour !

Pas du tout le moral !

1 : Sur la wii fit : je fais 69kg1 soit +700gr

2 : Sur ma nouvelle balance 70kg5 !

Mon homme m'a dit que c'était parce que j'avais pas pris la balance au début du régime et que ça donne jamais le meme poids

Je continue mes efforts,et dès qu'on a un peu plus d'argent,rdv nutritionniste

Voilà

Petit déj :

- 1wasa
- 2carrés de chocolat noir
- 1 verre de jus d'orange

Bisous

Fatos Merci

[hellbird]

coucou

allez courage miss! tu vas y arriver!
Faut que tu t'assures que la balance marche bien!

bisous

[Léana]

Oui je pense qu'elle marche bien enfin je sais pas ...

C'est une nouvelle donc normalement pas de problème

Midi :

- steak
- chou-fleur
- pates

Gouter :

- pomme
- 2CS de fb 0%

Soir :

- riz
- champignons
- 1tr de blanc de poulet
- 2CS de fb 0%

[fatos]

t'inquiète ma belle
on a jamis le meme poids sur des balance diff
moi chez la diété je fait tjs 1.5kg de plus,mais je m'en moque c'est lamienne qui m'importe le plus car c'est elle que je voie le plus souvent hihii
pese toi tjs ajeun le matin après pipi 1x/sem(bon moi c'est bcp plus souvent )
courage ma belle surtout ne te casse pas la tete pour ca bizzzzzzzzz

[Léana]

Merci fatos !

Il est vrai que je me pèse tous les deux jours voir tous les jours,mais j'essaye de me calmer

Là je vais me peser le dimanche,à jeun,après pipi,et nue comme d'hab

Et je pense que je sais d'ou vient le problème de poids repris

Je suis constipée depuis 5jours,alors que je mange des légumes,du coup ben je vais aller en pharmacie demain,car ça peut plus durer c'est pas bon

Bisous !

A demain

[fatos]

ben wiii ma belle qu'est ce que t'attend
ca fait long 5jours qd meme
bon j'espere que ca ira mieu
gros bisous et bonne semaine

[Léana]

Bonjour !

Le moral remonte car ce matin je me suis pesée pour voir ou ça en été et maintenant c'est dimanche ^^

Eh bien :- 500gr sur la balance
- 300gr sur la wii fit

Donc je suis satisfaite meme s'il y a toujours plus d'un kilo d'écart pas grave

Normalement aujourd'hui niveau repas ça donne ça

Matin : (je me suis levée à 11h)

- 1 verre de jus d'orange

Midi :

- Salade de tomates
- Pommes de terre
- 1 oeuf dur
- 2 CS de fb 0%

Gouter :

- 1 pomme
- 2CS de fb 0%
- 1 carré de chocolat noir

Soir :

- Gratin de courgettes fait maison
- 1 escalope de poulet mais à voir ...

[laya]

Coucou,

Si tu es constipée c'est normal que ton poids ne soit pas le même et comme quelqu'un t'as dis plus haut ça peut varier d'1 ou 2 kilos d'une balance à une autre! Alors ne te démotives pas!

bon aprem
bisous

[Léana]

Bon ce soir changement de programme,on a jeté les courgettes

Soir :

- Gratin dauphinois
- 1 escalope de poulet
- 2tr de pain

[petite craie]

Tiens, moi aussi ce soir, c'est gratin dauphinois !!

Et puis les balances...Je faisais 90 kg (horreur) chez le médecin du travail jeudi dernier, et 86 le lendemain chez mon médecin. Chez moi, c'est 87.
Alors ne désespère. Arrête de te peser partout. Choisis en une seule.
Et REGLE DOR: NE TE PESE PAS TOUS LES JOURS !! La perte de poids, ça n'est jamais mathématique....ça se saurait hein !

[Léana]

Merci petite craie

Non je me pèse plus avant dimanche maintenant

pour le poids je choisis pas la balance car je sais pas vraiment laquelle a raison quoi que à la PMI je faisais le meme poids que sur la wii fit ^^

[fatos]

bon prend celle qui te donne le plus bas et finie
bravo pour la perte ma belle ,
continnue comme ca

[Léana]

Bonjour bonjour !

Vous allez bien ?

Moi très bien dormie

Fatos Merci

Aujourd'hui,objectif faire au moins 30min de wii fit,hier pas eu le temps c'était grand nettoyage

Et objectif de la semaine,perdre 300gr au moins sur les 2 balances

Gros bisous,je mettrais mes menus ce soir

[laya]

Coucouuu!

bonne journée à toi!

bisous

[fatos]

bah alors ,on ne promet pas si on ne vient pas
ooo je suis sur que t'a eu un empechement de dernière minute sinon je sais très bien que toi aussi t'en deviens accro ,n'est ce pas
tu sait ta journée ménage a surement du rempaler la wii fit car bcp de calorie bruler lors de ménage actifff
et ouii c'est prouvé
on ne peux pas tous faire en meme temps non plus
gros bisoux ma belle ,courage pour la fin de semaine ,c'est dimanche le pesée ???????
fais gros bisouxxx aussi a ton BB

[laya]

Tit coucou du jour en passant!

bonne journée
bisous

[Léana]

Merci à vous d'etre passée sur mon JDB

J'ai pas eu le temps de venir,ma puce fait ses dents donc elle souffre et elle est toujours avec moi

Journée d'hier,46min de wii fit :)

Petit déj :

- 1 wasa
- 1 gaufre
- 1 carré de chocolat noir
- 1 verre de jus d'orange

Midi :

- pates
- 2tr de blanc de poulet
- 2CS de fb 0%

Gouter :

- 2 CS de fb 0%
- pomme

Soir :

- pommes de terre
- champignons
- 2tr de blanc de poulet

Aujourd'hui,2h de piscine

Matin :

- 1 verre de jus d'orange (levée tard)

Midi :

- champignons + 1cc d'huile
- riz
- escalope de poulet
- 4cs de fb 0%
- 1 pomme

Soir :

- flageolets
- 2tr de blanc de blanc de poulet

Bonne soirée

Pesée jeudi et dimanche