Zero Complexe

[Joumie]

Coucou Léana. Bravo pour tes kilos perdus. Je comptes suivre ton exemple, manger de tout mais équilibré. Je vois que ça paye. bonne journée et bon courage pour le reste des kilos , massacre les.

[Léana]

Merci beaucoup Joumie

Matin :

- 1 verre de jus d'orange
- 4cs de fb 0%
- 2tr de pain + 1cc de beurre

[Twirl]

Bravo pour les kilos déjà perdus et tu es bien partie pour atteindre ton objectif du 31.10 sans soucis.

Bizzz

[Léana]

Merci beaucoup Twirl :)

Voici ce qui est prévu aujourd'hui

Matin :

- 1 verre de jus d'orange
- 4cs de fb 0%
- 2tr de pain + 1cc de beurre
- 1 café

Midi :

- Pommes de terre
- Tomates
- 1 oeuf dur
- 4cs de fb 0%

Gouter :

- 2tr de pain + 1cc de confiture
- 1 café
- 4cs de fb 0%

Soir :

- Soupe sveltess 0%
- 2tr de blanc de poulet
- 4cs de fb 0%

[filledusud]

coucou !!
félicitations tu géres tout nickel!!!!
moi aussi g fixé un objectif pour le 31/10, c mon anni !!!
passe une bonne journée

[Léana]

J'espère qu'on va atteindre notre objectif alors

Ce soir repas différent,je vais me régaler !

Mon homme a fait du hachis parmentier maison avec sauce tomate

Il m'a dit que je le méritais :)

[filledusud]

il est gentil ton chéri de te faire à manger, moi le mien il est en deplacement à paris, il me manque
tu allaites ta puce ou pas, je sais plus ???..il parait que ça aide dans la perte de poids ???
et ben moi j'allaite pas, j'ai pas aimé pour le premier, j'ai eu super mal, Hugo faisait 4kg200 à la naissance et s'il avait pu m'avaler le sein complet il l'aurait fait, un vrai vorace....alors qd j'avais vu n°2 ( Mathieu) se pointer avec ses 4kg aussi, je me suis dit "vive le bib !!!"
allez bisous cocotte, bonne nuit à toi et tes zamours

[Léana]

Merci à toi

tu as fait des supers beaux bébés

Moi j'ai allaité 2semaines environ,car Léana est née un mois à l'avance (cause de pré éclampsie donc risque vital pour nous deux) du coup elle n'arrivait pas à teter,je suis déçue mais bon ...

Allez bonne nuit à toi et tes amours aussi

Et à tous ceux et celles qui passeront !

Si ça intéresse quelqu'un,je vous mets le lien de mon blog qui se construit petit à petit :)

http://xXx-maviedeprincesse-xXx.skyrock.com

[ghost25]

Coucou Léana! Je t'encourage vivement et je te fais mon premier coucou! Désolé de pas t'avoir suivie dès le départ mais je fais comme je peux! Bisous et courage à toi

[Léana]

Merci beaucoup à toi ghost d'etre passée !

Je vous souhaite une bonne nuit

[fatos]

coucou léana
merci d'etre passée chez moi ,surtot qd j'en ai le plus besoin
en tout cas de ton coté continnue comme ca ,tu geres a merveilles
pour ce qui est de l'allaitement ,est ce que vousen savais quelque choses ,car moi je reve d'allaiter mes BB mais jamais eu plus de 10ml alors arreter au bout d'un moment
bisoux a toi et ton BB

[Léana]

Bonjour Fatos Pour l'allaitement,je ne sais pas quoi te dire ...

J'ai la peche ce matin

Pourtant j'ai veillé jusque 1h30

Vous allez me prendre pour une folle,mais ce matin,je suis montée sur la balance

Je me suis dit "autant voir les dégats avec ce que t'as mangé hier",car c'était une énorme assiette (bien sur je l'ai pas fini)

Je fais le test physique sur la wii fit tranquillement

Au moment d'annoncer le poids je me retourne,trop peur ...

Je me dis "Allez regarde tanpis pour toi"

Je suis sous le choc ... Je n'ai pas pris ni perdu un gramme ! Toujours 67kg5 !!!

Pourtant pas de sport du tout hier

Je pense que mon corps devient mon ami à se réguler comme ça,peut etre une mini stab,qui me convient parfaitement

Je suis toujours dans l'attente de mes règles,pourtant très mal au ventre !

Là ma fille s'est endormie,je file faire mon sport

[Twirl]

Coucou Leana!

Un gros bisou à toi

[Léana]

Merci Twirl

J'ai fait 45min de wii fit quel bien fou :)

[bigkilo]

WAOUH!!!!
bravo!!!!

[Léana]

Soit pas choquée hihi,j'en fais toujours autant

Sinon pour mes menus,les voici

Matin :

- 1 verre de jus d'orange
- 4cs de fb 0%

Midi :

- pates
- 2 tomates
- 2tr de blanc de poulet
- 4cs de fb 0%
- 2 carrés de chocolat noir

Gouter : (Si je suis chez moi)

- 1 café
- 2 wasa + 2cc de confiture
- 4cs de fb 0%

Soir :

- Pommes de terre
- champignons
- 1tr de pain
- escalope de poulet
- 4cs de fb 0%

[bigkilo]

ben dison que j ai pas l habitude du sport!
j vien de m y mettre!!
et 25mn de stepper avec 45 abdos et j suis tt courbaturer!!!

[Léana]

Tu verras avec le temps que tu te sentiras de mieux en mieux

Moi je peux plus m'en passer ,j'en fais tous les 2jours

[bigkilo]

avec le temp alors!!!

[Léana]

Moi j'ai commencé en Juillet en faisant 30min puis j'ai augmenté mais une heure je pense pas faire ça serait trop

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