Zero Complexe

[Léana]

Bonjour !

Je créé ce journal de Bord pour avoir du soutien et de la motivation.

J'habite dans le Nord.

Je suis l'heureuse maman de Léana née le 13/06/08.

J'ai débuté un régime le 11/07/08.

Je pesais 76kg7.

Je rééquilibre mon alimentation,fais du sport dès que possible,et je me fais plaisir.

Petite récap :

Départ : 11/07/08.
Taille : 1m62.
Poids : 76kg7.
Poids actuel : 70kg5 soit -6kg2.
Obj : Bien être entre 57kg et 62kg.

A bientot

[bigkilo]

coucou!
bienvenu sur le forum!
ici tu aura tou le soutien dont tu as besoin!!!!
et pour la motivation j ten envoie plein!!!!!
felicitation ta fille est superbe!!!
bon courage ma belle!
bonne journee!!!
biiiiisou

[Léana]

Merci beaucoup pour ta réponse :) et pour le compliment

Ce matin,je suis en forme

Je vais aller trier mes cartons qu'il me reste et ranger un peu le cellier

J'ai pris un bon petit déj

Matin :

- 1 gaufre
- 1 verre de jus d'orange
- 2 carrés de chocolat noir
- 1 wasa

Hier,j'étais contente,j'ai eu un compliment de mon homme comme quoi je m'étais affinée,et le maillot de bain mis il y a un mois me va parfaitement bien,ça me fait plaisir de voir que mes efforts sont récompensés

[tit-ange]

coucou et bienvenue ici :)
félicitation pour ta puce
et bravo pour ces kilos déjà perdus

a bientot
bisous Aurélia

[LaBelleVerte68]

Salut et bienvenue sur ton JDB. Je vois que tu as deja bien perdu, bravo, contin ue comme ça tu sembles etre sur la bonne voie.

[hellbird]

bonjour

et bienvenue!
Déjà félicitation pour ces kilos déjà perdu. Et aussi pour ta fille, elle est toute mimi !

bon courage
bonne journée
bisous

[bigkilo]

c vrai que meme si on fait le regime pour nous
le fait d avoir des compliment des autre personne
et surtou de nos cheri ca motive d avantage!!!!
quel bonheur qu on ca se voit et qu on nous l dit!!!
bon app ma belle!
bizzzzzzzzzzzz

[pianiste30]

bienvenue!!!!!
on sera là pour toi!!
biZZZZZ

[Léana]

Merci à vous de toutes vos réponses !

tit-ange,tiens on est toutes les 2 ici et sur noeufmois

Ce midi j'ai pas beaucoup mangé,pas trop faim

C'était :

- pates froides
- 2tr de blanc de poulet

Ce soir :

- brocolis
- steak

Pesée demain,est ce que je peux espérer le 6 ? à voir ...

Je vais voir pour la piscine,si on y va :)

[bigkilo]

tu va l avoir ton 6!
en tout des que tu l voi peut tu l envoyer chez moi!
merci!!!!
continu comme ca!
bizzzzzzzzzzzzz

[laya]

Coucouuu!

Bienvenue à toi!

Bravo pour les kilos déjà envolés.

Roh j'adore le nom de ta puce!

[Léana]

Merci à toi !

Bon ce soir j'ai pas mangé ça

Un tout petit peu de taboulé WW,vite fait acheté à auch*n

Et surtout 1h30 de piscine !

On verra le verdict demain hihi

[fatos]

coucou léana
bienvenue sur ton jdb ,
félicitations pour ton jolie ptt BB ,elle est toute mimi ,les beaux yeux qu'elle a
je voie que tu as déja bien perdue dit donc ,c'est bien ,qu'est ce que tu fait comme régime ,si c'est juste un réequilibrage ,et bien ca marche plutot bien pour toi ,continnues comme ca ma jolie
en tout cas motivations et soutiens sont les mots clefs de ce fofo , tu vas l'adorer ,
on est la pour toi @++++

[Léana]

Merci

Oui je fais un simple rééquilibrage alimentaire avec du sport dès que je peux

En tout cas la piscine m'a fait effet puisque j'ai perdu 1kg1

Donc je suis enfin dans le 6,je fais 69kg4

J'ai dit à mon homme qu'on allait y aller plus souvent hihi

Matin :

- 1 verre de jus d'orange
- 1 wasa
- 2 carrés de chocolat noir

Midi :

- pommes de terre
- brocolis
- steak

Gouter :

- 1 yaourt

Soir :

- pates
- dès de jambon

[fatos]

coucou léana
félicitations pour le 6
je trouve que tu geres tres bien tes menues et meme que c'est peu ,non
en tout cas continues comme ca

[laya]

Coucouuu!

Bravoooo!

En effet tu as l'aire de super bien gérer!

Bonne continuation!

bisous

[hellbird]

coucou
bravo pour ce kilo en moins! c'est super bien de pouvoir aller à la piscine

bon courage
bisous

[Léana]

Merci :)

Fatos : non ce n'est pas peu,je suis rassasiée après :)

Aujourd'hui 34min de sport (wii fit)

Pesée demain

Matin :

- 1tr de pain + 1cc de beurre
- 1 verre de jus d'orange

[fatos]

FéLICITATIONS EN TOUT CAS
MOI J'AI HONTE
PAS MAL LA WII FIT

[Léana]

Pourquoi as tu honte ?

La wii fit d'habitude je fais minimum 45min mais ma puce commençait à s'énerver dans son lit et s'agitait dans tous les sens

Voici mon mannequin virtuel,pour le faire Cliquez ici







Midi :

- Riz
- 5 boulettes de boeuf

Soir :

- Tomates
- 1tr de pain
- dès de jambon