Zero Complexe

[Twirl]

Joumie, si on le fais sérieusement, ça marche c'est certain!

Jooley, je bosse tout simplement dans un bureau de commerce international et travaille donc avec quasi le monde entier!

[alalin]

Salut ma belle!

Me voici de retour
7 kg pour Noel c'est un objectif très réalisable et tu vas y arriver (faut juste ne pas oublier d'arrêter l'ovo à tartiner )

[Twirl]

Tu crois pas si bien dire Alalin,

J'en ai mangé (à la cuillère) hier soir en pensant qu'à partir d'aujourd'hui plus d'excès!

Pour mon objectif, je préfère pas viser trop haut pour éviter une ènième désillusion mais cette fois j'y crois avec l'aide du forum!

[alalin]

Tu peux en manger: 1cc sur une tranche de pain complet. Ca s'harmonise très bien, tu le comptes dans tes points et limites ainsi les dégats.

Dès que j'ai lu (d'abord recu) Zermati,je te dirais ce que cela vaut pour moi

[filledusud]

coucou ma belle!!

merci pour ton passage!!
j'espere que ta journée de w a été bonne..alors zero craquage ??? ou pas .???
c dur je sais, moi ça va aujourd'hui, c'est surtout le soir que c'est difficile!!
gros bisous

[fatos]

coucou Twirl bienvenue sur ton jdb ma belle
allez go go go c'est partie ma belle ,on est avce toi

[lafamajack]

Bonsoir
En dircte du forum [b]ZérO Craquage!
Je te faisde gros bisoux et bonne soirée.....[/b]

[Twirl]

j'ai réussi à tenir pour ma première journée hier!

Ca n'a pas été facile quand je suis arrivée à la maison (15h00) car j'avais pris de mauvaises habitudes depuis que j'ai réduis mon temps de travail. Mais quand j'ai eu envie de grignoter j'ai ouvert mon pot de cornichons.

Le soir, j'ai soupé assez tôt pour me laisser le temps de digérer un peu avant de me coucher.

Je crois même avoir peut-être économisé 1 ou 2 points mais j'arrive pas à remettre la main sur le fascicule où ils disent le nombre de points accordés!!

Je suis d'attaque pour ma seconde journée ww.

Merci pour votre soutien qui m'a été très précieux hier.

[bigkilo]

coucou!
alors la j dirai bravo!!!
continu comme ca ma belle!
tu va tous les degommer c vilains kilo!!!!
bonne journee
biiiiiiiiiiisou

[Léana]

Bravo à toi pour avoir tenu la journée et de ne pas avoir craqué !

Allez continue sur ce bon chemin

Bonne journée

[Joumie]

Bravo Twirl !!! Continue comme ça et tu vas y arriver.

[alalin]

Tous les grands chemins commencent par le 1er pas.

Bravo d'avoir fait celui-ci!

[1305gwen]

bonjour twirl !
comme je dis toujours, une journée à la fois !!!
en tout cas, un méga bravo pour l'esquive des gato et rusée en plus ! vive les cornichons !!!!

pour le calcul des points :

si t es une femme 7pts
si t un homme 15pts

ton age compris :
18-20 ans c 5PT
21-35 4PTS
36-50 3PTS
51-65 2PTS
+65 C 1PT

ton poids :
tu notes comme résultat (point) le chiffre (ou nombre) de la dizaine correspondant à ton poids. (ex : 75kg = 7 ; 120kg = 12pts...)

la taille :
- 1,60 m cé 1pt
+1,60 m c 2pts

l'activité :
presque exclusivement assis : 0pt
le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques déplacements 2pts
essentiellement debout 4pts
très physique 6pts

TU ADDITIONNES LE TOUT et tu auras ton nombre de point à utiliser dans la journée !
si tu veux d'autres renseignements, n'hésite pas et sinon, à l'index du fofo, tu as tout d'expliquer sur WW !!!

[Twirl]

Merci pour vos encouragements, ça fait chaud au coeur.

Tout compte fait, j'ai pas fait d'économie de point mais mangé juste ce qu'il fallait, ouf!

Même si je déteste le gaspillage, ma grande décision, c'est d'arrèter d'être une poubelle en terminant systématiquement les plats de mon fils.

One step at a time!

[Minou]

Bien et bravo!!! tu vas y arriver

[Léana]

On te soutient

[alalin]

Merci pour vos encouragements, ça fait chaud au coeur.

Tout compte fait, j'ai pas fait d'économie de point mais mangé juste ce qu'il fallait, ouf!

Même si je déteste le gaspillage, ma grande décision, c'est d'arrèter d'être une poubelle en terminant systématiquement les plats de mon fils.

One step at a time!

Très bonne idée. Tu diminues les portionsdu p'tit et tu fais moins à manger. Je (re)pèse désormais pâtes,riz etc avant de les mettre à cuire. Ca m'évite d'avoir toujours 2 ou 3 CS qui "traine" au fond de la casserole. Je sers les enfants d'abord et ne finis jamais leur assiette. Je mange ce qu'il reste parfois j'en aurais bien repris mais comme il n'y en a plus, je me rabats sur une pomme
Pis le soir si tu te sens craquer, tu m'appelles: dur de manger en parlant

Attention,il me semble qu la première semaine ww pas d'économie à rapporter et pas de point bonus ...

[natcox]

coucou,merci de ton passage alors ca se passe bien a ce que je vois avec WW c'est un chouette regime j'ai commencer aussi et j'en suis tres contente ,bonne continuation bye bye

[filledusud]

que je suis contente et fiere toi, tu as tenu bon !!!!
je te cherchais sur mon jdb !!!! alors toi aussi t'attends ton colis, ils sont chiants avec leur gréve !!!!
bisous ma louloute à toute

[Googan]

bravo et continues!!! plein de courage!!! bisous