Zero Complexe

[chichi974]

Bonjour à tous,

J'ai décidé (otra vez) de commencer un régime vitalité & bien être hyperprotéiné

Faute de volonté de fer j'aurais besoin de vous souvent.. alors n'hésitez pas à me laiser vos recommandations & impressions

[Twirl]

Coucou Chichi!

On est là en cas de besoin. Au fait en quoi consiste un régime vitalité et hyperproteiné??

[chichi974]

C'est des protéines naturelles (poissons viande) à volonté, sans laitages , thé ou café sans sucre, légumes & fruit pr les vitamines & surtt 2 carrés de chocolat par jour

il y a un suivi médical mais ça ne vaut en rien un coach

comment dois je faire pour mettre un lien Jbd dans ma signature & mettre à jour la réglette?

[Twirl]

Ha ben je vois que t'as trouvé toute seule!

[Léana]

Bienvenue

Pour le soutien,tu es bien tombée !

[1305gwen]

bienvenue à toi sur le fofo !!
tu trouveras tout le soutien dont tu as besoin !!!
je te souhaite bon courage pour ton réré !
bizzzzzzzzzzzzzzzz

[cricri7070]

bjr
bienvenuie sur le fofo
tu vas voir y a toujours du monde ( meme la nuit des fois) et ca aide vachement
courage
cricri

[chichi974]

aprés une longue lecture & reflexion.. je ne rentre dans aucun cadre... peut on croiser plusieurs formules...

[bigkilo]

coucou et bienvenue!!!
j trouve que ton réré est similaire au mien!!!
j fait DUKAN!
tu connais!!!
j mange que des prioteine naturelle en alternan des jours que proteine et des jours proteine legumes!
bon courage !
bonne journee
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

[chichi974]

oui mais par exemple je n'ai pas le droit au laitage.... ni aux oeufs (sauf au ti déj)... puis y'a une histoire de viande rouge et blanche autorisée ou pas le soir... j'vais rappeler la toubib

j'ai dû rater une étape dans le raisonnement

[catmouse]

Bienvenue ici

je pense que si tu es suivie par un médecin ça soit etre sérieux, puis bon il existe un nombre incalculable de régime mais ici les + courant c hyperprotéine et hypocalorique...

Enfin je te souhaite bon courage et de suivre (ou trouver) ton régime idéeal

[chichi974]

merci

je pense que c'est purement psychologique.... car je commence Lundi ou peu être demain (pour gagner deux jrs) et j'ai envie de manger tout ce dont je n'ai pas le droit...

mais bon j'ai motivé mes collègues

puis J-15 pr le RV chez le toubib (jv me faire gronder )


faut que j'm'occupe l'esprit

[Tempus]

Bonjour
juste un petit conseil, si tu manges pas mal de protéines, pense à boire beaucoup (2l par jour) de façon à ce que tes urines soient toujours claires. Sinon, au vu des déchets engendrés par ce type d'alimentation, tu risques de te causer des soucis aux reins. Pense également à manger des aliments basifiants, comme des légumes verts (haricots, etc...) car ce type de régime acidifie pas mal l'organisme.
Voila, bon courage :)

[fatos]

coucou chi chi
bienvenue sur ton jdb
tu verra le fofo va t'aider et mem plusque tu lcroie
,on en deviens carrément BABA au bout d'un moment
mon régime aussi est basé sur les protéines naturelles comme le tiens et je fait aussi des pttes cures de hyperprotéiné pour rebooster la baisse de poids de temps en temps ,suivie par une diété ,un ange ,je l'adoooooore presque autant que vous ,les régimeuses du fofo bien sur(eurs)aussi mais yen a bien moins (mais que joublie pas )
est ce que tu prend des compléments avec vitamines ,drainant etc....
te souhaite pleins de courage ma belle
aller gogogo c'est partie

[chichi974]

Merci pour le conseil tempus


Aprés un week end liberté totale je commence aujourd'hui...

au menu ce matin:
thé (sans sucre)
2 oeufs durs
un kiwi et une part d'ananas

sauf qu'il est midi et que j'ai déja faim

ce midi
blanc de dinde en tranche (les 4)
patate douce (deux petits morceaux)
et une pomme

puis j'aimerais bien avoir déjà perdu avant d'aller voir le doc ... j-8

[bigkilo]

courage ma belle!
tu va y arriver!
bizzzzzzzzzz

[chichi974]

merci bcp

faudra déja ce soir éviter la marmite de riz (ce qui va contre ma culture!)

[lafamajack]

Coucou
un p'tit mot d'encouragement , et te souhaiter une bonne journée pleins de joie.
Bisous

[chichi974]

c'est trop dur : j'ai faim!!!

ti déj :
2 oeufs
1 tranche d'ananas
1 thé

déj' (h-1)
blanc de dinde & lapin
pomme

4h :
2 carrés de chocolat

[1305gwen]

t'inquiète pas chichi !!
tiens le coup ! tu vas y arriver !!
nous on a confiance en toi !
oui, quelques fois il y a des associations de plusieurs régimes. mais fait confiance en ta diet ! elle sait ce qui est bon pour toi !!
n'hésite pas à venir si tu as un soucis !!
mon dictons : un jour à la fois !!
tiens bon jusqu'à ce soir et ça ira !!!
gros bisous.