Zero Complexe

[donna]

marci twirl!!!

je vien de me reveiller (je sais c'est midi c'est pas geniale mais bon)
je suis trop contente je vien de me perser et -2kg!!!!!
je vais changer ma reglette et v chercjer mon fromage et mon ti beurre dans le frigo hihihi

suis contente, meme si je trouve ce poid tres haut, c'est un peu normal avant je n'etais monté que tout au plus a 74kg et il y a un moi je me pese (car je ne rentre plus dans aucun de mes vetement et la c'est le choc
mais si je continue comme sa
trop bien, belle journée qui s'annonce!

[Gwaely]

Bravo

[donna]

merci!!!!

[bigkilo]

bravo ma bellle!
bizzzzzzzzzz

[donna]

marci bcp miss biggie

alors mon ti d'ej se compose:

20g de chevre tres frais
80g de marbier
70g de pain complet beurrer

[Twirl]

Magnifique pour les 2 kgs de lourdés!

Je te souhaite tout de bon avec la chrono-nutrition, mais est-ce que le fait de manger gras à midi et que normalement tu aurais dû manger dense, peut-il avoir de l'influence sur ta perte ou tout simplement tu dois faire 3 repas par jour quelle que soit l'heure à laquelle tu commences???

Dis-moi si j'suis trop curieuse

Bizzz

[donna]

enfaite le midi tu est obliger de manger de la viande pour moi c'est de 170 a 270g, ou charcuterie (je n'ai pas les g en tete ) pas plus de 3 fois par semaine, ou j'usqu'a 4oeufs (1fois par semaine) et un bol chinois (25cl) de feculent. et si on a faim on se ressert de la viande et pas les feculents. Et tu peux manger du cassoulet par exemple ou un steak frite, et si tu n'a pas manger le soir de la veille tu peux prendre une entée de poisson
est ce que j'ai repondu a ta question???
a oui tu me demandais pour les heures donc c'est au moin 5 heure apres le pti dej' ,
gouter au moin 5h apres le dejeuner et aussi tard que l'on veux, que ce soit fin d'aprem, debut de soirée ou tard dans la nuit
diner au moi 1h30 apres le gouter, sachant que celui ci peut tres bien le remplacer, auquels cas les fruits et derivé sucré qu'il comporte seront a volonter (mais toujours dans des quantités raisonnable)

si ta d'autres question n'hesite pas!!

mon midi :
lentille 4cs
1cote de porc

et mon cheri ma enervé j'ai mangé 2 carré de chocolat
...
c'est fait c'est fait hein j'ai pas attendu le gouter!! je ne recommencerais plus !!!

[donna]

ppfff j'en ai marre de mon homme rien que j'ai envie de chialer...
il me soul, monsieur ne fou rien, et je ne l'embrouille pas pour autant et moi dés qu'il y a un petit truc qui ne va pas (j'ai fais une dorade que j'ai rater, d'apres lui biensur) je l'ai donc jetter (par enervement) et je lui est fais un plat qu'il aime et il continue a m'en mettre plein la gueule...
T__________T

soidisant fallait pas que je la jette car il en aurait manger, mais je sais pertinament que si je ne l'avais pas jetter il n'aurais rien manger du tout....

[Twirl]

Donna,

Il m'est aussi arrivé quelques fois de jeter le repas pour cause de critiques de mon homme!!!

[donna]

bon sa va je ne suis pas la seule alors, tu me rassure!!!!

[donna]

sa y est enfain j'ai termié mon ménage!! enfain presque il me reste le sol a fair... apres fo que je mange (je ne sais tjs pas quoi) et que je bouge, ce matin j'ain manger tome noir avec 2 tranche de pain sans le beurre car je l'avais laisser au frigo impossible de tartiner...

je passerais voir vos jdb ce soir a me retour... bon samedi a tous il fai super beau profiter bien, vite vite je fini le menage pour profiter moi aussi!!!!

[fatos]

coucou ma belle donna
bravo pour tes 2 kg c'est génial ,je sus très contente pour toi
et ton homme ,ben tu nous l'envoie, qu'on lui aprenne les bonnes manières
c'est pas gentil , mais bon c'est un homme , faut pas trop lui en vouloir non plus
( ps : je ne dit pas que tous les hommes sont comme ca non plus )
gros bisouxxxxx bon dimanche

[donna]

merci fatos !!!!! ah si je pouvai vous l'envoyer! mais sa va il s'est bien ratrapé sur le menage cette apreme midi, et il a racheter du poisson kil va preparer lui meme (j'espere kil va le ratter aussi ke je puisse me venger )
sur ce je vais fair un ti tour sur vos jdb et au dodo! gro bibi

[donna]

je n'arrive pas a dormir... sa me soule!!!!!

[donna]

hier soir apres vous avoir fait par du "je n'arrive pas a dormir... sa me soule!!!!! "
j'ai mon petit coeur qui c'est mis a battre tres meme trop fort , j'ai des rats chez moi, enfain des je sais pas j'en ai vu qu'un mais a mon avie si il y en a un y en a plusieur... bref j'aurais eu un pti join je l'aurais bien fumer heureusement depuis un moi que j'ai arreter de fumer j'ai pas de clope a la maison...

pourquoi moi??? j'ai pas de chance en ce moment ....

[LadyOscar67]

Salut Donna,

Je viens de lire tout ton JdB... pour une fois que je n'avais pas trop à rattraper !
Eh bien j'espère que ton régime chrono va bien marcher... j'en avais jamais entendu parler.
Il parait assez logique sur la répartition de l'énergie. Normal que pour débuter la journée on est besoin de plus de calorie que plus tard dans la journée ou l'activité diminue.
En revanche, moi qui fait WW, je te déconseille de compter tes points en plus de faire chrono... je pense que ça va te perturber ! Ne serai-ce que pour le fromage du matin tu vas exploser tes points ! le fonctionnement n'a absolument rien à voir. Je pense que t'as vraiment intéret à bien suivre chrono... et si ça marche pas, tu pourras toujours te retourner vers WW plus tard... Mais je te souhaite que ça marche, bien sur...

As-tu réussi à faire fonctionner la balance que tu as récupéré ? J'ai du mal à comprendre qu'une balance puisse être si compliqué d'utilisation !
C'est une balance super sofistiqué qui calcul la masse graisseuse et musculaire ?

J'espère que tout s'est arrangé entre ton chéri et toi en cette après midi et soirée dominicale !

Pour ce qui est du rat, j'espère que vous trouverez une solution... Sinon tu empreintes le chat d'une amie
Mais ça ne vaut vraiment pas le coup de craquer sur un pétard ! Surtout si jusque là tu tiens bon !
J'espère vraiment que tu vas réussir à tenir toutes tes bonnes résolutions... c'est vraiment bien de se prendre en main comme ça !


A très bientot, et bon courage pour cette nouvelle semaine !

[Gwaely]

Coucou miss ! Je passe pour te souhaiter une bonne journée, j'espère que la fin de ta nuit n'a pas été trop difficile !

Et puis que tu t'entends bien avec tes nouveaux squatteurs

[Twirl]

Coucou Donna,

Avant d'emprunter le chat d'un voisin, achète un piège (si possible pour l'attraper vivant). J'ai cohabité avec un mulot (malgré moi) durant quelques jours sans que mon chat s'en aperçoive et pourtant s'est un sacré chasseur!!

Bizzz

[donna]

bonjour !!! il fait super beau sa motiv bien! donc je passe vite fais, mais je reviendrais ce soir

marci miss ladyO! moi aussi j'espere que la chrono va marcher, je l'espere fortement, je lui laisse jusqu'a la fin du moi pour faire ces preuve, mais j'ai tellement lu de gens sur internet pour qui sa marche... c'est claire que je ne vais pas perdre 5kg par semaine, mais je prefere perdre doucement et surment et si sa marche l'adapter pour toute ma vie!

j'ai pas encore pu compter les points ww twirl me les a gentillement envoyer
mais j'ai pu d'encre dans l'imprimante daileur vais aller en acheter... mais si tu le dit que je vais exploser les points je te crois!

pour la balance j'ai reussi a la faire fonctionner mais que en mode elle me donne juste mon poid, j'ai reussi a rentrer les donner (age, sex, taille ....) mais sa ne me donne tjs pas les masse! et on me la refiler sans le mode d'emploi, donc la j'ai arreter de me prendre la tete je verrais sa plus tard!

pour ce qui est de mon homme sa va mieu, il s'est fait pardonner

hello gwaely
coucou miss twirl , je voulais te dire *honte a moi* que je ne
voi pas a quoi ressemble un mulot!? je vais aller voir sa sur le net...

pour le gros ratus qui squatt chez moi je vais voir les piege aujourd'hui, en esperent qu'il sois seule (mais bon j'y crois pas trop) et qu'il n'y est pas unepetite colonie...

enfain je me dit heureusement que je l'ai cramer car a la vitesse ou sa se reproduit...

je vous souhaite un tres bon debut de semaine, prenez soin de vous! grosse bises

[donna]

alors ce soir sa va pas trop j'ai tres tres mal a la tete... Et la gorge sa recommence, je pensais que sa allais etre definitivement fini mais non. J'espere que je n'ai rien de grave, peu etre que je me prend la tete pour rien mais ces douleurs sont ci intense. le medecin m'avais donner des annalyse a faire et la j'ai RDV jeudi, il m'avais dit qu'on ferai peu etre des redio mais qu'il attendait les annalyse, c'est sa qui me fais peur, surtout que je n'ai pas trop confiance aux medecin...

c'est pas tres gai tout sa, je sent que la nuit va etre longue :(