Zero Complexe

[Gwaely]

Oh une journée bien sympatoche oui !
Pour demain...hmmm...je vais essayer d'aller au marché demain matin vu que mes cours ne commencent qu'à 14h...à voir si je serais d'attaque parce que là...ba le sommeil ça veut pas

Enfin on peut pas tout avoir y parait !

Douce nuit à toi si tu vas te coucher miss

[donna]

ah ls cour qui commence a 14h!!!

tien moi aussi je vai zaller au marcher dmin matin,

tu as deja essayer l'aromatherapie pour t'endormir?? difusion d'huile essentiel, massages, tisane... ?

[Gwaely]

Déjà essayé plein de trucs...de la valériane jusqu'aux infusions spéciales, même testé la sophrologie une fois !
Dans l'absolu mon soucis pour dormir est pas liée à un stress particulier, j'angoisse pas ni rien, j'arrive juste pas à m'endormir...

J'en ai déjà parlé à mon généraliste et dans sa tête à lui y a plus que les somnifères pour moi...sauf que ça je m'y refuse catégoriquement, alors je gère comme je peux et je me dis qu'après tout y a bien pire que moi. Je dors peu c'est vrai, mais je dors tout de même

[fatos]

bon courage les filles pour retrouver sommeil ,
si vous me demandez ce que je fais moi a cette heure ci
ben en fait je traine plus précisément je prépare une surprise (ptt indice ,de la lecture )pour demain ,mais vous en dit pas plus ,sinon c'est plus une surprise , je suis une dors tard ,leve tard
et comme demain pas école pour les filles ,c'est surement grasse mat ,alors j'en profites

[Gwaely]

Ba au moins on a de la compagnie comme ça, contente de voir que je suis pas la seule nocturne !
Et profite bien de ta grasse mat' fatos

[donna]

une surprise!!! j'adore faire des surprise (et en avoir aussi de tps en tps!)

moi ce que je fais gwae bon sa marche pas toujours mais defois ui c'est un peu de sport genre tu te leve de ton lit et tu te recouche 10 fois de suite, ou sur le coter lever la jambe, allonger sur le dos soulever les fesse...
avant j'allais le plus souvent possible a la piscine le soir aussi sa me fatiguée bien et je dormais comme un bebe, mais ma pote avec qui j'y allait ne peut plu par rapport a ses horair du coup seul c'est moin motivant...

[Gwaely]

Oui c'est sympa les surprises, surtout quand on peut voir la bouille de ceux à qui on les fait ! C'est le moment que je préfère aux anniversaires ou à noël, pas tant mes cadeaux à moi mais le sourire des autres !

Pour le sport ça marche pas des masses, en fait la fatigue physique est bien là, c'est plus la tête qui est pas fatiguée...faut dire quand je me couche trop tôt j'ai l'impression d'être dans un cycle dodo/boulot/dodo et ça me déplaît de pas avoir de temps à moi...ça doit jouer

Enfin bon, c'est pas un drame non plus, et merci beaucoup pour tes conseils, c'est gentil comme tout

[donna]

ba de rien si je peux te rendre service!!!

[Gwaely]

Et voilà je sens que le sommeil vient...

Bonne nuit Monsieur Chaussette ! A demain

[fatos]

bien bonne nuit ma belle

[Googan]

Merci pour ton passage chez moi j'espère que la nuit a été douce =) plein de courage pur toi aujourd'hui=) gros bisous

[lafamajack]

Merci merci
Enfin toi aussi tu es sur le bon chemin...
Pour m'endormir rapidement je connais un truc faire un gros calin avec mon z'homme, mais il est toujours sur la route....
Bonne journée se ZérO Craquage..

[lafée]

coucou et bienvenue ici

une biochimiste! moi aussi j'ai fait un BTS à l'ENCPB, une licence et maitrise de biochimie à Paris 7 et DEA et Doctorat à l'ENS dans le labo de M Morange... si t'as besoin d'un stage dis le moi

la vie est etrange parfois et maintenant je suis prof de chimie et biochimie en belgique

courage pour le régime

[Twirl]

Coucou Gwae!

Je suppose que ti finis ta nuit en ce moment. Bon dodo et bon marché tout à l'heure!

Bizzz

[ClochetteLeFay]

Pas arriver à dormir le soir, quelle galère... Je connais, avec des migraines violentes en prime ça aide pas ! Mon cerveau tournait à 100 à l'heure alors que j'étais épuisée... Honnêtement je sais pas ce qui a fait que ça s'est arrêté, mais je dors mieux depuis quelques années :)

T'as passé une bonne nuit tout de même ?

Enchaîne sur une bonne journée ! :)

Bises

[Thylane]

Coucou ! C'est gentil d'être passée sur mon journal !!! Alors je te rends la pareille en attendant d'avoir des ptites bêtises à te dire ^^

Je t'envoie plein de motivation, et félicitations pour le poids que tu as déjà perdu !

[fatos]

coucou ma belle
alors bien dormie

[chantall72]

Merci mlle Gwae pour les encouragements! Je les apprécies énormément ... C'est ce qui m'aide à continuer dans la bonne voie!

Et pour tes dodos la lecture dans le lit pour être un très bon somnifère pour moi... accompagné d'un bon lait chaud au miel hummm juste à y penser j'ai le goût de m'endormir!...

Au plaisir de te reparler!

Amitié du Québec

Chantal xx



http://www.ericetchantal.com

[cricri7070]

bjr
bienvenue sur le fofo et bravo pour ton chemin deja parcouru....
merci d être passé sur mon jdb...
j espère que la nuit a été bonne malgré tout et ce marché???
amclt
cricri

[Gwaely]

Coucou monsieur Chaussette !

Finalement je me suis pas endormie tout de suite...regardé un documentaire sur Gengis Khan pour essayer de trouver le sommeil, c'était sympa mais j'aurai préféré dormir !

Bon vers 4h environ je dormais, et à 9h plus moyen de dormir. Alors j'en ai profité !
D'abord petit déjeuné avec un bol de lait, des flocons d'avoine et une poire...toujours aussi peu faim, moi qui espérais que ça viendrait avec le temps...enfin bon !
Après je me suis préparée et comme il était encore tôt pour le marché j'en ai profité pour faire un peu de ménage...entre nous mon studio en avait bien besoin huhu
Donc ensuite un petit tour au marché, où j'ai trouvé tout plein de beaux légumes et puis acheté quelques fruits aussi. C'est fou ce qu'il est bon marché ce...heu oui ce marché hum...
Enfin voilà je suis rentrée contente de mes courses, en plus les gens avaient l'air tous souriants, c'était chouette !

Donc ensuite rentrée, il était environ 12h. Préparé à manger (à croire que je fais que ça...!).
Petite salade de tomate, une escalope de poulet avec du yahourt et de l'estragon et des brocolis et un peu de fromage blanc avec de la compote pour finir.
Je me suis avalée un thé et je suis partie en cours.

Et me voilà de retour !

Hop sinon Msieur Chaussette et moi on vous remercie tout plein pour vos messages !

Lafamajack : oui j'aimerai bien moi aussi...mais mon homme à moi il est à 2h en train de là où j'étudie...alors je prends mon mal en patience ! (et je me venge sur mon portable pour compenser ).

Lafée : sympa pour le tuyau mzelle ! Je prends note, même si pour l'instant je suis seulement en licence hihi

Chantall : ouep moi aussi je suis très bouquin...le soucis c'est que ça m'endort pas du tout du tout, au contraire quand j'ai un bon livre entre les mains je suis capable de passer une nuit blanche pour le finir


Voilà j'ai un petit peu de temps devant moi pour venir fouiner chez vous héhéhé !