Zero Complexe

[3grainsdefolie]

Bonjour, bonjour!!

Alors, me voilà débutant un nouveau JDB pour une nouvelle phase de régime pour moi...

Pour résumer mon parcours : j'ai débuté un régime le 2 janvier 2008 avec, au compteur, 125 kg s'affichant sur la balance... Je ne sais pourquoi j'ai pris la décision ce jour là, ni pourquoi ça a marché... Quoiqu'il en soit, j'ai tenu mon régime (Dukan), jusqu'au 4 juillet, date de mon premier écart, calculé car c'était un mariage. A cette époque je devais être proche des 94 kg.
En fait, pour moi, cette période a été magique, non seulement parce que je tenais et que le régime me convenait (pas de faim ni de frustration) mais surtout parce que mon corps a complètement changé. Je suis passée d'une taille 52/54 à un 46.

Bref, ma vie à changé.

J'ai continué le régime au mois d'août où j'ai atteint 87 kg. Et puis, j'ai relaché la pression avec une véritable pause gourmande de 2 mois, pnctuée de phases de protéine.. Du coup, une reprise modérée de 4 kg mais surtout une belle bulle d'air frais!

Me voilà donc de retour pour une nouvelle phase qui à mon avis, sera beaucoup plus dure que la première parce que les kg sont super installés... Mais, il faut y croire, c'est le plus dur...

Et puis, j'ai une autre motivation (du coup, qui me stresse aussi un peu), c'est que j'aimerai faire un petit frère ou une petite soeur à mon piti babou (il a 2 ans). Mais, je ne veux pas dévuter cette grossesse avec trop de kg... Bref, j'oscille entre mon envie de tomber enceinte et celle de perdre du poids...
Bon, on verra bien.

Mon objectif : atteindre les 70kg, soit, perdre 21 kg tout rond...

Et vous savez quoi, la première fois, venir sur ce forum a boosté ma motivation, et m'a donné des ailes. Du coup, rien que de revenir ici, je me sens bien... C'est vrai, c'est comme retrouver les sensations du début...

J'espère vraiment y arriver.

Je profite de réécrire à nouveau pour avoir une grosse pensée pour toutes les personnes qui m'ont soutenue pendant ma 1ère phase... Elle m'ont été essentielles!

Voilà donc la première page de mon nouveau JDB... Qu'il me porte autant chance que le premier!

A bientôt!

[etoile31]

COURAGEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
Vala je l'ais dis faut y croire
je sais pas pas tu as de la motivation
un objectif
donc il n'y a pas de soucis
c'est tout ce que je peux dire

[3grainsdefolie]

merci etoile31!

voui, motivée, motivée, il faut être motivée!!!!

[vanille-choco]

salut ma belle !!!!

REbienvenue !!

contente de te revoir parmi nous!!!

moi aussi j'ai fait un break,mais il m'a couter tres cher
tt mes kilo de retour ......

mais bref, ce qui est importan c'est DE REPARTIR !!!!!
tu vas continuer Dukan ?

en tt cas je te souhaite plein de courage !!!!!

bisousss A+

[3grainsdefolie]

kikoo vanille-choco!!!

Rrro, ces kg ils reviennent plus vite qu'ils nous quittent...Pffff!

Bon, alors, oui, je reprends Dukan, vu comme il m'a bien réussi, je'en redemande!

Et toi, et toi?

Bon, je vais passer sur ton jdb histoire de puiser de la motivation!

Gros bisous!!!!

[vanille-choco]

moi, dur dur !!!!!!

j'ai du mal a retrouver mon sérieux...
mais j'ai commencer WW,
c'est trés sympa, car on peu manger de tt,
il suffi de compter ses points,
avec Dukan, au bout d'un mois je ne peu plus ...

mais toi si ca te réussi,
c'est bien ,
ne lache pas !!!!!

et je te souhaite du fond du coeur
une deusième grossesse
c'est ca le vrai sens de la vie,


bisous et bonne soiré

[vanille-choco]

moi, dur dur !!!!!!

j'ai du mal a retrouver mon sérieux...
mais j'ai commencer WW,
c'est trés sympa, car on peu manger de tt,
il suffi de compter ses points,
avec Dukan, au bout d'un mois je ne peu plus ...

mais toi si ca te réussi,
c'est bien ,
ne lache pas !!!!!

et je te souhaite du fond du coeur
une deusième grossesse
c'est ca le vrai sens de la vie,


bisous et bonne soiré

[vanille-choco]

désolé !!
il y avait une promo sur les méssages
un envoyer- un gratuis !!!

[bigkilo]

contente de ton retour ma cherie tu es tres importante pour moi et tu sais pourquoi!
allez go on vire du kilo emsemble!!!!!
biiiiiiisou

[3grainsdefolie]

rop drôle ma vava !
C'est bien que tu ai trouvé un réré qui te convient! Pas trop stressée par le comptage de points?

Ma tite biggie, merci pour ce message, et comme je t'ai mis sur ton jdb, vraiment bravo pour ton parcours!

Bon, gigi n'a pas encore bougé... J'attend demain...

Je passerai un peu plus longtemps ce soir..;là, j'ai la flemme d'aller au boulot ou plutôt, je suis méga stress par la tonne de boulot que j'ai...

Bon, comme pour le réré, il faut resté motivée...

Bonne journée à toutes!

[Twirl]

Hello 3grainsdefolie!

Magnifique parcours déjà, BRAVO!

Il n'y a donc pas de raison que tu n'y arrives pas cette fois-ci.

Bonne reprise et courage,
Bizzz

[3grainsdefolie]

bon, rapide passage ce matin..; Hier soir, j'étais tellement crevée que je me suis vite endormie sur mon bouquin...

J'ai pas la super super forme mais bon, je ne vais pas me plaindre non plus, nanméo!

Ce matin gigi m'annonce 90kg, chouette, -1 en 2 jours, ça y est dudu reprend!

J'avoue que j'ai hâte d'arriver près du chiffre 80 (mon rêve, entrer dans les 70!!!!), mais, bon, je vais être patiente (ce qui n'est pas mon fort du tout ça!!!)...

Allez encore une journée grrrrrise, mais pleine de surprrrrise (c'était pour la rime!!)

Gros bisous!

[aur_tor]

coucou,

courage, tu vas y arriver à des 7.....

De tout coeur avec toi en cette nouvelle journée

Biz

Aurélie

[Jugo]

Salut 3grainsdefolie,
ton jdm m'a beaucoup motivé. j'ai l'impression de me voir dans quelques mois .
Ta présentation donne très envie de continuer Dudu !!!!
et bonne journée !!!

[3grainsdefolie]

Merci Aur-tor!!!!!

Vraiment les filles, c'est dingue ce qu'on se sent soutenues et du coup motivée quand on partage sa "galère" avec d'autres "galériennes" lol!!!

bon, ce matin :
galette dudu avalée (j'adoooore) avec un gros bol de fromage blanc sucré avec du cand...rel à la vanille...
Moi je suis une fan du cand... à la vanille, moi !

D'ailleurs, je pense qu'après je pourrai être le sponsor officiel du cand... à la vanille, du FB0% et du programme dudu! lol!!!!

Je n'ai pas beaucoup bu (comme d'hab) du coup, je vais me saoûler à l'eau minérale ce midi! na!

Arf, au fait, quand j'avais commencé dudu en début d'année, j'avais arrêté de fûmer (j'ai tenu 6 mois).. Bon, bah, là, je refume comme un pompier! Bon, on peut pas être parfaite
Mais bon, faut comprendre.. le stress, le boulot, la fatigue... Nan, nan, c'est pas une excuse? Bon, bah, tant pis...

Alles, ce midi:
cuisses de poulet grillées et FB 0%! Miam!

D'ailleurs, je ne vais pas trop mettre mes menus parce qu'en ce moment je fais une boulimie de poulet grillé matin midi et soir! (j'espère que ça se soigne...! )

Allez, plein de courage pour la fin de la journée!

Bisouxxxxxx

[3grainsdefolie]

jugo, merci merci! Tu sais, il faut y croire, j'en suis vraiment l'exemple : ça marche!

Plein de courage à toi!!!!

[Twirl]

belle reprise 3grains!

Continue comme ça et les 80 tu n'en feras qu'une bouchée

Bizzz

[Falballa]

Coucou 3grainsdefolie!

Magnifique parcours déjà, BRAVO! Et félicitation pour ce 1er kg perdu depuis ta reprise en main !

C'est vrai que le fofo est un formidable moteur pour atteindre son objectif

Tu vas y arriver, sans soucis tu verras, et on sera là aussi

[fatos]

coucou 3grainsde folie
me disais bien que jme souvenai de toi
lors de mon arrivé en juillet ici
j'ai fouillé un peu les jdb et le tiens ,chapeau bas miss
bon retour parmie nous mmzelle
et bonne reprise dudu
courage on est avec toi , oui les galériennes quoi!!!!!!
bravooo pour le kilo dégommer en si peu de temps
bisouxxx @+++++++

[3grainsdefolie]

Me voilà tôt à la maison! Ma nounou a une grippe, du coup, je suis allée chercher mon Babou à la crèche (en plus, réunion d'équipe ce soir alors j'ai dû arriver à 17h... Moi qui comptait bosser jusqu'à 19h!!!!! Menfin) du coup, j'en profite pour passer sur mon jdb.
On est passé récupérer un copain d'Ewen qui habite à côté de chez nous et là, ils jouent ensemble (voui, parce que je ne suis pas une mère indigne, hein!)

Bref, bref..

Merci Twirl , voui, j'espère que je vais en faire une bouchée de ces 80 (moui, mais bon, en fait je suis encore officiellement dans les 90, alors, faut pas qu'j'membale!! hein!)! Mais qu'est-ce que les 70 me font rêver!!!

En fait, je n'y ai pas été depuis plus de 10 ans, alors c'est pour vous dire!!!

Coucou Falballa!
Merci pour ton soutien!
Je me souviens que j'avais ressenti beaucoup de sérénité lors de ma première phase, grâce à toutes les filles qui m'ont soutenues! Et puis, j'ai connu dudu grâce à ce forum, donc sans lui, je ne sais pas où j'en serais aujourd'hui!!!

Du coup, là, après ma petite pause (très bonne d'ailleurs, ça c'est aussi important, je n'ai aucun regret et ça m'a fait un bien fou! Et puis, 4kg de repris, c'est fou, mais ça ne me parait pas insurmontable, ça c'est l'effet dudu : ça m'a donné confiance dans mon régime...), je reviens vite me réfugier en terrain connu : le fofo avec plein de régimeuses comme moi : des qui savent ce que c'est que d'être trop grosse, des qui ont essayé plein de trucs, des qui ont des hauts et des bas, des coups de bourre, de délire, de déprime..; Bref, des filles comme moi quoi!!!

Kikoo Fatos!!!
Eh, dis donc, ta réglette : elle est impressionnante!!! Bravo, bravo, bravo ma belle!

Moi qui sait ô combien il est difficile de démarrer à 125, quand le chemin parait insurmontable et qu'on se demande si ça vaut la peine de faire des efforts et surtout combien de temps on va tenir...
Bravo ma belle pour tout ce parcours : allez on se motive : on part du même point et on veut arriver au même endroit!!


Et un gros merci de prendre le temps de venir me voir sur mon jdb, c'est trop bien!!!!!!!!!!!!!

Bon, là, les petits sont devant Tchoupi, je vais en profiter pour trier mes dossiers de boulot (ça me fera moins culpabiliser d'être partie tôt! ), après, bah... bain, repas... Mouaif, j'ai pô une vie passionnante...
Mais, ce soir, Iiiiha : poulet grillé pour tout le monde!


A très bientôt les filles!