Lo : L'ex mangeuse de twix chocolat blanc refait surface !

[Lo]

Coucou toutes,

Ca fait trèèèèèèèèèès longtemps que je ne suis plus assidue

J'espère retrouver qq têtes familières, même si je souhaite à toutes d'avoir trouvé le poids de forme tant espéré !

Alors avec les fêtes, j'ai crevé tous les plafonds ! 82,400 grs ... J'ai les nerfs ...

En mai je marie toujours et j'ai espoir de perdre un peu !

Il faudrait également que je fasse un peu de sport pour raffermir tout ça mais ça commence mal car j'ai la crève et je suis essouflée par mon nez bouché au moindre truc ...

Tiens avez-vous vu hier "image à l'appui" sur les régimes ? Encore une fois, nous sommes à la merci de plein de conneries mais seuls sont valables : la volonté et le bon sens !

So ... on va tacher de s'y tenir mes gazelles !

A très bientôt !

Lo

[Twirl]

Soie la re-bienvenue Lo,

Et on y croit haut et fort pour mai!

Quelle méthode as-tu choisi pour perdre du poids??

Je n'ai pas vu l'émission, dommage!

Courage et bizous

[Lo]

Je n'ai pas vraiment de méthode, pour le moment, j'essaye de revenir à l'ancien régime prescrit par une dieteticienne, ajouté à cela un peu d'écoute de son corps.

1. Je suis de celles qui savent pas s'empecher de manger ce qu'il y a dans l'assiette, ou ce qu'il reste du paquet, ... même sans faim, même sans envie, ...

Alors comme dirait mon ancienne dieteticienne, manger parcequ'on a faim : ok, parcequ'on en a envie : ok, mais si c'est ni pour l'un ni pour l'autre ...

2. Ne plus manger devant la TV ou en faisant autre chose ...

3. Ne plus se peser à tout bout de champ

4. Arrêter de lacher prise dès que je fais un faux pas ...

5. Bougez ses fesses au moins 20 minutes tous les jours

Ca n'a l'air de rien mais je crois que le reste suivra tout seul si je me tiens à mes 5 commandements lol

Dans l'émission il y avait 4 portraits :

- une fille qui payait un coach 3800€ l'année pour perdre du poids, bilan : -14 kilos en deux mois
- une femme qui avait fait des injections d'eau dans le bide, bilan : nécroses et opération nécessaire pour arranger ce carnage
- une femme qui avait fait une semaine de jeune, bilan : -4 kilos et -5000€ lol
- un prêtre qui a créé un régime basé sur la prière hyper onéreux, sans viande, bilan : perte de poids et d'argent

[bigkilo]

re bienvenu ma belle!
bon courage!
bizou

[hibiscus973]

bon courage pour ton dbut de régime

[lily411]

l'objectif du mariage sa motive je t'assure moi en 1 an j'avais perdu 23kg avec WW.
je ne sais pas qu'elle regime tu fais mais je sais que certain comme dunkan et cohen font perdre tres vite alors je suis sure que tu y arriveras apres tout moi j'y suis bien arriver

[Twirl]

Avec les 5 points énoncés, tu devrais arriver à perdre, c'est vrai mais pas toujours facile d'être à l'écoute des besoins du corps!

Pour l'émission en effet, y'ade quoi prendre peur!

Bizous

[marie-claire]

LO!!!!!

Quel bonheur de te revoir, ma belle

Merci pour ton passage chez moi, bonne et belle année aussi pour toi, d'autant que tu te maries en mai. Très bon choix ce mois de mai (je me suis aussi mariée en mai, ça fera 17 ans )

Bonne route et compte sur moi pour te soutenir

[Demack-up]

re-bienvenue à toi dans le forum

et si tu tiens ces commandements tu seras une mariée bien dans sa peau, alors motivation à fond !

bisous

[Lo]

Merci à tous.

J'y compte bien MC

Aujourd'hui quel drôle de temps hein ! Moi qui comptais bouger de la maison, j'ai du rester ici !

J'ai quand même fait de l'exercice sur la WII lol (Yoga, gym) pendant 30 min.

J'ai mangé mon compte de fruits et légumes !

J'ai fait notamment un très bon smoothy à la pastèque, banane et lait de coco. MIAM

Un soupe de poivrons HMMMMMM

En journée j'avais pas très faim mais au soir j'ai fait un woke avec poulet, champi, carotte, riz

[Twirl]

continue comme ça!

[Lo]

Salut la compagnie !

Deuxième jour !

Pas encore grand chose à raconter, j'ai passé la matinée à donner des coups de fil pour trouver une salle transit pour mon mariage et je trouve que dalle !!

Pouahhhhh !

[Lo]

ohlala ! Hier mon homme a ramené une galette des rois ! Je suis la reine ... des imbéciles ! J'en ai mangé et même si ca m'a semblé bon, à deux jours du début, c'est pas sérieux ...

[Demack-up]

Oublie l'épisode de la galette, c'est derrière......n'y pense plus et visualise ton objectif final : ta robe de mariée !
Et là ça va te redonner la pêche !
On y croit !
Bizzzzzzzzzzzzzzz

[lily411]

si tu n'as pas encore commencer ton regime sa n'est pas grave autant que tu en profite maintenant que apres et si tu as deja commencer et bien dit toi que c'est une erreur que tu ne referas et une erreur sa se gomme donc pas grave.

[marie-claire]

Ah, la galette, c'est tout de même bien bon . Et, après tout, si tu n'en manges pas pendant un mois, y a pas de raison de pas en profiter.

[Lo]

Depuis lundi j'ai perdu un kilo mais ce n'est pas en comptant sur mon alimentation ...

Pour dire comment j'ai déconné, je suis malade, j'ai passé une partie de la nuit aux

J'ai décidé d'essayer d'arrêter de faire du mal à mon corps en continuant ce grand n'importe quoi.

Je ne suis manifestement pas assez à l'écoute, je crois mm que ça m'arrange de ne pas écouter !! je me repose sur la permissivité mais sans utiliser les limites de ma faim.

Donc j'ai décidé de cadrer un peu plus mon alimentation

[Demack-up]

Ca c'est bien, et si tu venais , en plus, écrire dans ton JDB chaque fois que tu manges un truc ?
Ca pourrais t'aider à recadrer ton alimentation et à pouvoir la gérer au mieux....

[lily411]

d'accors avec demakup

bonne continuation

[Lo]

Aujourd'hui j'ai mangé directement à midi car je suis pas très portée sur le pti dej' : j'ai pris 4 cracottes au maredsous light et 2 tranches de filet de poulet.

Je me suis préparé un smoothies à la banane que je partagerai avec mon zhomme.

Pour ce soir, je n'ai pas encore d'idée