Zero Complexe

[Pegase1975]

si tu en ressens le besoin il est évident que tu peux en parler sur ton jdb il n'y a pas de soucy!! notre vie est ce qui joue sur nos prises de poids donc normal de les lier

[LittleLili]

D'accord merci beaucoup

[Craquotte]

Bonjour à tous
Je suis inscrite sur le site depuis Avril 2008 mais je n'ai jamais pensé ou oser faire un JDB.
J'ai 61 ans 1/2, grand- mère de 6 petits-enfants de 3 à 16 ans.
Je voudrai perdre encore 5 kg (j'en ai perdu 4,200 depuis le 15 mars) je pèse 64kg 800 pour 1m57 et je fait le régime DUKAN.
Je pratique pas mal d'activités: Karaté, aquagym, country, ballon prisonnier. Ce qui fait environ 6h de sport par semaine.
Je fais aussi de la rando surtout l'été, tout ça pour dire que je devrai être grosse comme une allumette alors qu'au moindre faux pas
je prends du poids.
C'est super énervant mais quoi y faire.
En vous lisant je prends beaucoup de conseils et ça m'aide .
Merci à tous

[minhoi]

Je vous donne la marche à suivre :
- vous copiez l'adresse URL d'une page de votre JDB
- dans "profil", vous copiez ceci dans l'emplacement réservé à la signature, à la réglette etc...

[url=adresse de votre jdb]Mon JDB est ici[/url]

et vous obtiendrez ça dans chacun de vos posts :
Mon JDB est ici


Bonjour,
J'ai tenté de réaliser ce qui était indiqué au dessus plusieurs fois en copiant l'adresse url dans ma signature mais je n'y arrive pas . pouvez vous m'aider pour que mon jbd apparaisse sous ma signature ?
Merci

[Xavier]

c'est expliqué dans la bonne rubrique : topic2204.html

[immerana]

Bonsoir j'aurais voulu savoir s'il était possible de supprimer certains article du journal de bord ? si oui comment ?! merci

[catmouse]

immerana ma réponse est peut être tardive, mais si tu veux supprimer des messages le mieux est de contacter un modérateur ou un admin.
Après est ce que la suppression de tes message est vraiment nécessaire, tu regrette des choses que tu as dis ??

[nene11]

je viens de commencais le régime dunkan pour ce qui ne le connaise pas encore c est un régime a base de protéine. Je suis contente en 1 semaine j ai perdu 2 kg. Par contre ou je le suis moins cest que je suis constipée. Est ce que quel qu un aurait des astuces pour que ca ailles mieux sans contourné mon régime .Merci

[nixy]

Bonjour,

c'est sans doute un peu tard mais... nene11, si tu veux des réponses... il vaut mieux créer ton journal de bord en cliquant sur "nouveau" et non sur "répondre", sur ce jdb, on pourra parler de toi plus que sur un post qui est sensé être sur le principe général du jdb...

Au revoir.